หลับตา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 18 / 28

…่อเราได้ยินพระท่านกล่าวว่า “สุเทพ พุทธา พลุปุตตา” เพื่อเป็นการแสดงความเคารพสอุบรรธรรม ก็ให้บังเพียร หลับตา พร้อมบอกใจหยุดนิ่ง ไปที่ศูนย์กลางกาย เพื่อรับพระองค์ เมื่อพระกล่าวถึงว่า “สทธา โสตติ ภวนุต เต” ให้ก…

บทความนี้กล่าวถึงการใช้พลังของอธิษฐานในการเข้าถึงธรรม โดยอ้างอิงถึงคาถาและการปฏิบัติที่มีทั้งการสร้างสมาธิและความตั้งใจเพื่อเปิดรับพลังจากพระพุทธเจ้า สอนให้มีการตั้งจิตหยุดนิ่งและเข้าหาศูนย์กลางกายเพื

…้นาน การรับประทานอาหารจะเป็นคุณประโยชน์อย่างสูงสุด ก็เมื่อเราไม่ได้กำลังวังชา เรียวแรงที่ดีนั่งนั่ง หลับตาทำสมาธิภาวนาเพื่อให้เข้า ถึงที่พึ่งภายในตน แต่เมื่อใดที่เราไม่ระมัดระวัง คืไม่ประมาณในอาหารที่ รับเข…

บทความนี้กล่าวถึงการสร้างบารมีผ่านการสะสมบุญ การควบคุมการรับประทานอาหาร และการเลือกสถานที่สงบเพื่อการทำสมาธิ การกินอาหารอย่างระมัดระวังมีผลต่อสุขภาพกายและจิตใจ ชีวิตที่ดีงามควรมีความไม่ประมาท เช่นการล

…่งไว้มีอ่างขาขวากับขาซ้ายทับกันมือทั้งสองข้าง นั่งให้อยู่ในทาทพอดี ๆ ไม่สั่นกิริณี แตะมือให้แน่นหนา หลับตาพอสบายกล้ามเนื้อกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบีบกล้ามเนื้อหรือตวดีกว่า แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความ…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถทำได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีการปฏิบัติที่พระมงคลเทพมุนีแนะนำให้ครบถ้วน เริ่มจากการขอพระรัตนตรัย นั่งในท่าที่สบาย และนึกถึงความดีในอดีตและอนาคต พร้อมสร้างอาร

…มาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้อยู่ในท่าของมือขวางแขน หน้าขวา วางไว้บนหน้าตักพอสบาย ๆ หลับตาของเราเบา ๆ ค่อยๆลุก พอสบาย ๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบปิดตา อย่ากดลูกตานั้นตา หลับตาพริ…

…ะนิพพาน โดยเริ่มจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย ก่อนที่จะทำสมาธิในท่าที่เหมาะสม เช่น การนั่งขัดสมาธิและหลับตาโดยไม่บีบ ปล่อยวางความกังวลในชีวิตประจำวัน และมอบใจให้สะอาด บริสุทธิ์ เพื่อก้าวไปสู่ทางนิพพาน โดยมีก…

…บขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้พันซีของมือข้างขวาจรดขั้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไวบนหน้าตักอย่างสบาย ๆ หลับตาของเราเบา ๆ หลับแต่ค่อย ๆ ลูก อย่างถึงกับปิดสนิทนะ พอสบาย ๆ คลาย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเ…

…ารสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย และเตรียมความพร้อมในการปฏิบัติสมาธิ โดยอธิบายถึงท่าทางการนั่งที่ถูกต้อง การหลับตาอย่างสบาย และการมีสมาธิในการเดินทางสู่นิพพาน สร้างความตั้งใจและแน่วแน่ในเส้นทางการฝึกฝนจิตใจ เพื่อให…

หลักสูตรชีวิต วันอาทิตย์ที่ ๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๑ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ให้มีความรู้สึก ว่าสบาย ท…

เมื่อวันอาทิตย์ที่ ๓ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๑ มีการแนะนำให้ผู้เข้าร่วมหลับตาเพื่อเจริญสมาธิภาวนา โดยการผ่อนคลายร่างกายและทำใจให้เบิกบานและบริสุทธิ์ สิ่งเหล่านี้เป็นพื้นฐานเพื่อ…

…บา ๆ ค่อย ๆ ลูกพอสมควร ๆ ไม่ก็ปิดสนิทคล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตา หลับตาพรีม ๆ ในระดับขนตาชนกันพรีม ๆ นั่งหน้าตักพอสมควร มหัศจรรย์สมาธิ 43

…มั่นคงและมุ่งตรงสู่การเข้าถึงพระนิพพาน โดยมีขั้นตอนการนั่งสมาธิอย่างถูกวิธี เช่น การจัดท่านั่งและการหลับตาอย่างผ่อนคลาย เพื่อเตรียมจิตใจให้พร้อมสำหรับการปฏิบัติธรรม ณ วันที่ 15 มีนาคม 2553.

…ย กระเด็นว่าลิ่มในตัวเดินได้สะดวก จะได้ไม่ปวด ไม่เมื่อย ไม่ตึง ไม่เกร็ง ต้องผ่อนคลายนะ ตรงนี้สำคัญ หลับตาให้เป็น แล้วก็ผ่อนคลาย เริ่มต้นต้องทำให้ถูกต้องนะ แล้วก็ทำใจให้โปร่ง ใส ๆ ให้บริสุทธิ์ ผ่องใสไร้กังว…

…่งขึ้น เริ่มจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย ตั้งแต่ใบหน้าไปจนถึงเท้า และหายใจผ่อนคลาย โดยการหลับตาและสร้างความรู้สึกโปร่งใสไร้กังวล โดยการรวมใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งตั้งอยู่ในกลางท้องเหนือสะ…

มหาทุกขะ วันอาทิตย์ที่ ๓ เมษายน พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนาดีนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แจ่มชื่น ให้สะอาด บบริสุทธิ์ ผ่องใส แล้วก็ห…

การเจริญสมาธิเป็นวิธีที่จะทำให้จิตใจของเราสงบและผ่องใส โดยการตั้งใจหลับตาและมุ่งเน้นไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งตั้งอยู่ในกลางท้อง หลังจากนั้นผู้ปฏิบัติต้องนึกถึงดวงใจหรือ…

มานกีฬาี วันอาทิตย์ที่ ๙ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๘ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แขม่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส หยุดใจ…

ในวันที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2558 ขอนำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการหลับตา ให้ใจเบิกบานและทำให้จิตใจสะอาด เมื่อทำได้แล้ว ให้หยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อฝึกให้ใจนิ่ง มี…

…บขาซ้าย มือขวาถับมีอ้อมขาซ้ายให้รีบวิ่งร้อยข้างขวาจนถึงหัวเข่ามือขวาข้างซ้าย วางใบหน้าให้ตักพอสงบ ๆ หลับตาของเราเบา ๆ พร่ำ ๆ พอสงบ ๆ คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปบีบเปลือกตา อย่ากดลูกนัยน์ตานะ พระสัมมา…

…งสมาธิและการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยเพื่อมุ่งสู่หนทางพระนิพพาน โดยชี้ให้นั่งอย่างถูกต้องและมีสมาธิ การหลับตาเบา ๆ และคลายตัว เพรียบพร้อมด้วยความตั้งใจสูงสุดในธรรมะ

พระคุณของ หลวงปู่ฯ พระผู้ปราบมาร วันอาทิตย์ที่ ๕ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๑ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายเรา ทั้งเนื้อทั้งตัวให้มี ความรู…

บทความนี้กล่าวถึงการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายร่างกายและใจ รวมถึงการมุ่งไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ที่ทุกคนควรมีความตั้งใจในการเจริญกรรมฐาน เพื่อเข้าถึงพระเดชพระคุณของหลวงปู่ฯ ผู้ค้นพบว

บุญพลังแห่งความสุขและความสำเร็จ วันอาทิตย์ที่ ๙ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๕ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิราวกันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเราทั้งเนื้อทั้งตัว ให้มีความรู…

เริ่มต้นการทำสมาธิด้วยการหลับตาและผ่อนคลายร่างกาย เพื่อให้เกิดความรู้สึกสบาย โดยการรวมใจไปหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ในระดับเหนือส…

…ทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้นิ้วชี้ของมือข้างขวาจรดนิว้หัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้า ตักพอเบา ๆ หลับตาของเราเบา ๆ ค่อยๆลุก พอสบาย ๆ คลายกับ ตอนที่เราหลับจะหลับ อย่าไปบีบปิด ตาอย่าดูลูกตา อย่าดูลูกตา หลั…

…้นการทำใจให้เบิกบานและว่างเปล่าจากอารมณ์ต่าง ๆ เพื่อมุ่งสู่พระนิพพาน โดยขั้นตอนคือการนั่งขัดสมาธิและหลับตา สร้างความรู้สึกบริสุทธิ์และสงบในจิตใจ.

ทุกครั้งที่เรามี่งนั่งหลับตา ให้เริ่มต้นจากจุดที่เราทำได้ง่ายๆ ที่รู้สึกว่าจะสบาย ผ่อนคลาย เพราะทุกคนยังมีภารกิจหยาบ อยู่อย่างนั…

การนั่งหลับตาเป็นวิธีเริ่มต้นที่ง่ายในการค้นหาความสงบใจ โดยให้เริ่มจากจุดที่รู้สึกสบายและผ่อนคลาย การนึกถึงองค์พร…

หยุดเป็นตัวสำเร็จ วันอาทิตย์ที่ ๙ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๗ ตั้งใจลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ เอาใจหยุดนิ่ง ๆ ไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นะ หรือ ง่าย ๆ ว่าอยู่ในกลางท้องของเรา…

บทความนี้พูดถึงวิธีการเจริญสมาธิโดยการลับตาและหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ วิธีการนี้รวมถึงการมองเห็นศูนย์กลางกายว่าเป็นภาพองค์พระหรือดวงแก้ว พร้อมกับการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ควรฝึกเป็น

…าง แล้วก็คิดเลยเถิดไปว่า ชาตินี้เราคงไม่ได้มั้ง อย่างนั้นแสดงว่าไม่มึงแล้ว ถ้านิ่งมันจะปลอดความคิด หลับตาแล้วมีด เราก็ต้องถือว่า ความดีคือหลายหรือเกลอของเรา เป็นมิตรของเรา เหมือนเรานั่งอยู่กลางแจ้งในคืนเดื…

ในกระบวนการฝึกใจให้หยุดนิ่ง ความสม้ำเสมอมีความสำคัญอย่างยิ่ง ที่จะช่วยให้เรามีการเรียนรู้ที่ถูกต้องและสามารถปรับตัวได้ เมื่อเราฝึกฝน หลักการที่ต้องคำนึงถึงคือการหยุดนิ่ง ซึ่งจะนำไปสู่การซื้อความตระหนั

…ัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ.........) ...ทำใจให้ใส ๆ นะ หลับตาเบา ๆ พอสบายนะ หลับตา สักค่อนลูกคลาย ๆ กับดอกที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปเบลอคตา อย่ากดลูนิยน์ตา อย…

…ติธรรมเริ่มต้นด้วยการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย และตั้งใจเจริญสมาธิภาวนา โดยมีคำแนะนำในการทำใจให้สงบ และหลับตาเบา ๆ เพื่อลดความเครียดและเปิดรับประสบการณ์ภายใน ความสงบจะนำไปสู่การเห็นแสงสว่างที่อยู่จริงในจิตใจ.

…เราได้สวดมนต์บุญชะรัตนดัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ.......) ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน แต่มซึน ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร…

ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการปฏิบัติธรรม โดยเริ่มจากการตั้งใจหลับตาเพื่อเจริญสมาธิภาวนา การทำให้จิตใจเบิกบาน และการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่เหนือสะดือ 2 น…

อันดับแรกเพื่อ ตัวเราก่อน วันอาทิตย์ที่ ๒๐ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๕๙ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิกวานนานนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเรา ตั้งแต่ใบหน้า ศีรษะ ทั้งเน…

บทความนี้แนะนำวิธีการเจริญสมาธิ โดยเริ่มจากการหลับตาและผ่อนคลายร่างกายทั้งหมด จากนั้นรวมใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ด้วยความสงบและนุ่มนวล เทคนิคนี้ช่วยใ…