อิริยาบถ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 2 / 8

๑๒๔ ทํากายให้เบาเท่ากับใจ ทำทุก อิริยาบถ ทําทั้งในรอบนอกรอบ ทําเหมือน ไม่มีรอบนั่นแหละ ลูกต้องขวนขวายกัน ใจจดใจจ่อ ยัง แข็งแรงกันอยู่ หลวงพ่…

ในบทความนี้นำเสนอแนวทางในการทำให้ร่างกายและจิตใจกลมเกลียวเพื่อการใช้ชีวิตที่มีคุณภาพ โดยยกตัวอย่างถึงการปรับ mindset และการมีจิตใจที่จดจ่อซึ่งเป็นปัจจัยในการเสริมสร้างความแข็งแรงทางจิตใจและร่างกายอย่า

…ื่นก็จะพากันนั่งตามไปด้วย จนกว่าจะ ข่มกิเลสที่เกิดขึ้นในใจได้ ท่านพร้อมเหล่าพระภิกษุทำเช่นนี้ในทุกๆ อิริยาบถ ถึงแม้ว่าอาจจะไม่สามารถ พระธรรมเทศนาพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร), เรื่อง “การเว้นขาดจากบาป”, 18 เมษา…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการมีสติสัมปชัญญะในทุกกิจกรรมของพระภิกษุ เพื่อไม่ให้ตกเป็นทาสของกิเลส เช่น ความโกรธและความหลงมัวเมา โดยอิงจากพระธรรมเทศนาของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ซึ่งได้ให้คติตัวอย่

…ระคับประคองใจไปเรื่อยๆ ถึงเวลา นั่งก็นั่ง เลิกจากนั่งแล้ว ก็พยายามเอาใจตรึกไว้ที่ศูนย์กลางกายในทุกๆ อิริยาบถ แล้วมรรคมีองค์ ๘ ก็จะค่อยๆ ตามกันมาเอง เรื่องมันเป็นอย่างนี้นะ อาตมายังไม่เคยบอกพวกเราเลยสัก ครั้งว…

บทความนี้เน้นการพัฒนาจิตผ่านการนั่งสมาธิ และการรักษามรรคมีองค์ ๘ ในระหว่างการปฏิบัติภาวนา โดยระบุว่าแม้จะไม่สามารถนั่งสมาธิตลอด ๒๔ ชั่วโมงได้ แต่การฝึกจิตในเวลาที่เหมาะสมจะช่วยให้เกิดความสงบและทำให้เร

…นอมลูกในครรภ์ให้ยิ่งขึ้นไปอีก คือต้องมีความระมัดระวังตัวให้มาก ไม่ว่าจะเป็นการเดินการเคลื่อนไหวทุกๆ อิริยาบถ อาหารที่รับประทาน โดยเฉพาะพวกที่รสจัด พวกของหมักดองของเมา พวกยาต่างๆ หรือ แม้แต่อารมณ์ที่ไม่ดี ก็ต้…

การอบรมลูกควรเริ่มตั้งแต่ก่อนการตั้งครรภ์ เพื่อถ่ายทอดลักษณะทางกรรมพันธุ์ที่ดีจากพ่อแม่ การมีกายและจิตใจที่ดีของพ่อแม่ก็ยิ่งช่วยให้ปฏิสนธิวิญญาณที่ดีเข้ามาเกิด การรักษาศีล 5 และการมีสภาพจิตใจที่ดีจะช่

…อมลูกในครรภ์ให้ยิ่งขึ้นไปอีก คือต้องมีความระมัดระวังตัวให้มาก ไม่ว่าจะเป็นการเดิน การเคลื่อนไหวทุกๆ อิริยาบถ อาหารที่รับประทาน โดยเฉพาะพวกทีรสจัด พวกของหมักดองของเมา พวกยาต่างๆ หรือแม้แต่ อารมณ์ที่ไม่ดี ก็ต้อ…

การถ่ายทอดลักษณะนิสัยที่ดีสู่ทารกในครรภ์ในทางพระพุทธศาสนา มองว่าเริ่มต้นตั้งแต่ก่อนเกิด โดยพ่อแม่ต้องอบรมตัวเองให้ดีเพื่อเตรียมรับวิญญาณที่ดีมาปฏิสนธิในครรภ์ พ่อแม่ที่มีกรรมดีและประพฤติดีมีโอกาสได้บุต

… ลูกในครรภ์ให้ยิ่งขึ้นไปอีก คือต้องมีความระมัดระวังตัวให้มาก ไม่ว่าจะ เป็นการเดิน การเคลื่อนไหวทุกๆ อิริยาบถ อาหารที่รับประทาน โดย เฉพาะพวกทีรสจัด พวกของหมักดองของเมา พวกยาต่างๆ หรือแม้แต่ อารมณ์ที่ไม่ดี ก็ต้…

การที่พ่อแม่เข้าข้างลูกเมื่อทำผิดถือเป็นความผิดพลาดอย่างร้ายแรง ทำให้ลูกเข้าใจผิดว่าการทำชั่วสามารถได้รับผลดี ในการสอนลูก พ่อแม่ต้องตระหนักถึงการตั้งต้นที่ดี การถ่ายทอดนิสัยเริ่มต้นตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ

…ตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่งมรรค ผลนิพพาน การระลึกนึกถึงนิมิตสามารถทําได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุก อิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใดๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อยๆ ทำ อ…

การนึกถึงศูนย์กลางกายสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา ทั้งในขณะนั่ง นอน ยืน หรือทำภารกิจต่างๆ โดยการน้อมนึกอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้เกิดดวงนิมิตที่ชัดเจนและมีสติอยู่กับจุดศูนย์กลาง จนเกิดดวงธรรมอันนำไปสู่การเข้าถ

…หลับและที่นอน 2) โคจร สถานที่ที่ควรไป 3. ภัสสะ ถ้อยคำ 4) บุคคละ บุคคล 5. โภชนะ อาหาร 6) อุตุ ฤดู 7) อิริยาบถ การเดิน นั่ง นอน โดยกิจกรรมทั้ง 7 หัวข้อจะทำให้สามารถรักษาสมาธิได้ตลอดทั้งวัน วัตถุประสงค์ 1. เพื่อ…

…กิจกรรมประจำวัน ซึ่งมีจำนวน 7 หัวข้อที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ อาวาส, โคจร, ภัสสะ, บุคคล, โภชนะ, อุตุ, และอิริยาบถ กิจกรรมดังกล่าวจะช่วยให้ผู้มีสมาธิเข้มแข็งและสามารถรักษานิมิตได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งวัน ผู้ศึ…

…หลับและที่นอน 2. โคจร สถานที่ที่ควรไป 3. ภัสสะ ถ้อยคำ 4. บุคคละ บุคคล 5. โภชนะ อาหาร 6. อุตุ ฤดู 7. อิริยาบถ การเดิน นั่ง นอน 1 วิสุทธิมรรค, พระพุทธโฆสาจารย์, (กรุงเทพมหานคร : ธรรมบรรณาคาร, 2466), หน้า 270. 6…

บทที่ 6 นำเสนอวิธีการรักษาสมาธิในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการทำกิจกรรมที่มีความสัมพันธ์กับสมาธิ ทั้งการคิด พูด และทำ สิ่งที่เหมาะสมและไม่เหมาะสมในการเจริญภาวนา รวมถึงหัวข้อ 7 ที่สนับสนุนการรักษาสมาธิ เช่น

…้งอาจเกิดขึ้นมาจากคติในภพชาติก่อน 3. ลักษณะที่เป็นเครื่องให้สังเกตจริตว่าเป็นจริตใด มี 6 ประการ คือ อิริยาบถ กิจจะ โภชนะ ทัสสนะ ธัมมปวัตติ 4. จริตทั้ง 6 จะมีคู่เป็นกุศล-อกุศล ตรงข้ามกัน คือ ราคจริตคู่กับสัทธา…

บทที่ 5 ของเนื้อหาเกี่ยวกับจริตและการปฏิบัติกัมมัฏฐาน เสนอแนวคิดเกี่ยวกับจริตซึ่งแบ่งเป็น 6 ประเภท ได้แก่ ราคจริต โทสจริต โมหจริต วิตกจริต สัทธาจริต และพุทธิจริต โดยอธิบายถึงสาเหตุการเกิดจริตต่างๆ และ

…ละตรงที่สุด ในการมุ่งตรงต่อหนทางของพระนิพพาน จากที่อธิบายมาทั้งหมดสามารถสรุปเป็นตารางได้ดังนี้ จริต อิริยาบถ กิจจะ โภชนะ ทัสสนะ ธัมมปวัตติ กัมมัฏฐาน ที่เหมาะ เรียบร้อย นุ่มนวล งามสะอาด สวยงาม ชอบรสหวาน มัน อร…

กัมมัฏฐานนี้ใช้ได้เฉพาะผู้ที่ได้ฌานที่ 4 แล้ว ผู้ปฏิบัติสามารถเลือกกัมมัฏฐานจาก 10 รูปแบบ โดยเน้นที่อาโลกสิณและภูตกสิณ เพื่อให้เหมาะสมกับจริตของแต่ละบุคคล พระมงคลเทพมุนีเสนอวิธีนี้ว่าเป็นอุปการคุณต่อน

จริต อิริยาบถ กิจจะ โภชนะ ทัสสนะ ธัมมปวัตติ กัมมัฏฐาน ที่เหมาะ เชื่อง งานหยาบ ม ไม่ถี่ถ้วน ไม่เลือกอาหาร เห็นดีก็…

ในเนื้อหานี้จะเสนอการวิเคราะห์จริตทั้ง 6 ประเภท และความสำคัญในการเลือกวิธีปฏิบัติกัมมัฏฐานที่เหมาะสมกับจริตนั้น ๆ นักศึกษาควรเข้าใจคุณลักษณะเฉพาะของจริตแต่ละประเภทเพื่อความสำเร็จในการปฏิบัติที่รวดเร็ว

…าศัยหลับ นอน โคจระ หมู่บ้านที่จะต้องเข้าไปบิณฑบาต ภัสสะ ถ้อยคำ, บุคคละ บุคคล, โภชนะ อาหาร อุตุ ฤดู, อิริยาบถ การเดิน นั่ง นอน แล้วจึงเสพแต่สัปปายะ อันเป็นสิ่งที่สมควรแก่ภาวนา สมาธิ มี 7 อย่างเช่นเดียวกัน เมื่…

ในเอกสารนี้ได้กล่าวถึงการซึ่งมีความสำคัญต่อการบรรลุฌาน โดยเน้นถึงความระมัดระวังและความเข้าใจต่อสถานที่ที่ถูกต้องในการฝึก สมาธิ และการสร้างความมั่นคงในปฐมฌาน นอกจากนี้ยังได้กล่าวถึง 7 อย่างที่ควรหลีกเล

…ทำให้จิตใจผ่องใสมั่นคง อาหาร ให้พอเหมาะ และถูกกับธาตุขันธ์ สภาพแวดล้อมและอุณหภูมิเหมาะกับร่างกาย 7. อิริยาบถ อิริยาบถเป็นที่สบาย ส่วนอสัปปายะ 7 ประการ คือ สิ่งที่เป็นที่ไม่สบายมี 7 ประการ ตรงข้ามกับสัปปายะ เช…

การฝึกสมาธิด้วยการกำหนดลมหายใจเข้าออกมีความสำคัญในทางพระพุทธศาสนา โดยมีการแบ่งประเภทสมาธิตามลักษณะการปฏิบัติ ได้แก่ ขณิกสมาธิ, อุปจารสมาธิ และอัปปนาสมาธิ พร้อมกับการระบุสิ่งที่เป็นสัปปายะและอสัปปายะที

…ื่องจากท่าน เป็นผู้เอาใจใส่การงานทุกอย่าง รวมถึงการศึกษา วิชชาธรรมกาย ท่านจึงศึกษาเรื่องราวภายในทุก อิริยาบถ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงของการทำวิชชาในโรงงาน หรืออยู่ข้างนอกเพื่อทำภารกิจอื่น ๆ ไม่ว่ากำลังทำ อะไร ท่านจ…

บทความนี้กล่าวถึงการศึกษาและการค้นคว้าของคุณยายที่เป็นผู้ที่ชำนาญในการฟังคำถามจากหลวงปู่ในศูนย์กลางกาย การใช้ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อฟังคำถามและศึกษาธรรมะ พร้อมทั้งการประยุกต์ใช้ความรู้ในชีวิตประจำว

…นั้นก็เกิดความเลื่อมใสในอากัปกิริยาของท่าน จึงได้ ถามว่า “ท่านผู้เจริญ อินทรีย์ของท่านผ่องใสยิ่งนัก อิริยาบถ ของท่านก็งดงาม ท่านบวชเพราะใคร ใครเป็นศาสดาของท่าน ท่านชอบใจธรรมของใคร” พระเถระตอบว่า “พระสัมมา สัม…

ในเนื้อหานี้นำเสนอการเดินทางของอุปติสสะและพระอัสสชิเถระในการแสวงหาความรู้จากพระพุทธเจ้าเกี่ยวกับการหลุดพ้นจากทุกข์ โดยมีอุปติสสะได้พบกับพระอัสสชิเถระและเกิดความเลื่อมใสในอาจารย์ของท่าน ทำให้มีการตั้งค

…ทำความดี หมั่นให้ทาน รักษาศีล และเจริญสมาธิภาวนาให้มาก โดยเฉพาะการเจริญสมาธิภาวนา ต้องทำให้ได้ในทุก อิริยาบถ ทำให้ได้ทุกๆ วันตลอดเวลา จนเราสามารถเข้าถึง ธรรมภายในได้ เราย่อมจะสมหวังและเป็นที่รักของเทวดาและ มน…

บทความนี้เน้นย้ำความสำคัญของการทำความดี ที่แม้จะไม่มีผู้ใดรับรู้ แต่เรายังคงต้องทำเพื่อความสุขภายในและการอนุโมทนาบุญจากเทวดา การรักษาศีล การให้ทาน และการเจริญสมาธิภาวนาเป็นวิธีที่ทำให้เราได้เข้าถึงธรร

…กายฐานที่ ๗ ดังนั้นเราจะ ต้องฝึกฝนใจของเรา ให้มาหยุดนิ่งอยู่ที่ตรงนี้ อย่างสม่ำเสมอ ในทุกๆ วัน ทุกๆ อิริยาบถ

บทความนี้เน้นความสำคัญของการใช้กายมนุษย์เพื่อสร้างความดีและตอบแทนคุณของผู้อื่นตามคำสอนในพระพุทธศาสนา การมีความกตัญญูจะทำให้บุญกุศลเกิดขึ้นมากมายและส่งเสริมการพัฒนาจิตใจในการบรรลุธรรม. การทำความดีควรตั

… อย่างค่อยเป็นค่อยไป ฝึกวางใจของเราเบาๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกาย ฝึกให้ใจเราคุ้นอยู่กับศูนย์กลางกายในทุกๆ อิริยาบถ ทั้งยืน เดิน นั่ง นอน หลับตา ลืมตา ใหม่ๆ อาจจะยังไม่คุ้น เผลอสติไปบ้าง ก็ไม่เป็นไร รู้ตัวเมื่อไรก็จ…

การฝึกวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายเป็นวิธีที่ช่วยให้เรามีสมาธิ และรู้ตัวอยู่ตลอดเวลาในทุกอิริยาบถ แม้ในช่วงแรกอาจจะต้องใช้เวลาในการฝึกฝน โดยให้เรานำสติกลับมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่อเร…

…รรมะเพื่อประชา พรรษาแห่งการบรรลุธรรม ៤៨៤ ตลอดพรรษานี้ จึงตั้งใจว่า จะเร่งรีบทำความเพียร โดยจะอยู่ใน อิริยาบถ ๓ เท่านั้น คือนั่ง เดิน ยืน แต่จะไม่นอนเป็นอันขาด” นอกจากนี้ ท่านยังได้กำชับอีกว่า “พวกเราเรียนพระ …

ในพรรษานี้ พระเถระได้ตั้งใจตั้งมั่นในการปฎิบัติธรรมด้วยความเพียรอย่างหนัก โดยไม่ยอมหลับใหลและเน้นการฝึกภาวนา แต่ประสบปัญหาอาการอักเสบที่ดวงตา จนทำให้เกิดน้ำตาไหลตลอดทั้งวัน ภิกษุที่คอยดูแลจึงแนะนำให้ใ