หน้าหนังสือทั้งหมด

ผลของการฝึกสมาธิต่อชีวิตและการทำงาน
51
ผลของการฝึกสมาธิต่อชีวิตและการทำงาน
…รื่องคงใหญ่และไม่ง่าย ๆ ตายเป็นตาย คำวาด้ากลับ ไม่รอให้พูดจนแน่นอนค่ะ" สมาธิจากช่วยให้มีสติดีขึ้นและใจเย็นขึ้นแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมาย อาทิ ทำให้เราได้บุญ ช่วยให้มีความสุข ผ่อนคลายความเครียด ช่วยให้พรรวน…
การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถตั้งสติและมีสมาธิในการทำงานได้ดีขึ้น โดยทำให้มีความสุขและลดความเครียด นอกจากนี้ ยังช่วยพัฒนาความทรงจำให้ดียิ่งขึ้น เช่น ในช่วงเวลาที่มีการสอบหรือจำบทเรียน
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
108
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
…้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับค่อย ๆ คำานนานิ่ง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ใว้วารามณีสบาย ๆ กันนิมิ…
บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามแนวทางของพระเดช-พระคุณพระมงคลเทพมุนี มีขั้นตอนที่ชัดเจนเพื่อสร้างความสงบภายใน ตามหลักการคือ การกราบขอบพระรัตนตรัย การนั่งในท่าที่สบาย และการนึกถึงนิมิตที่ดี โดยข
อุปมาอุปไมจากพระไตรปิฏก
355
อุปมาอุปไมจากพระไตรปิฏก
…วงแก้ว ทรินเสบือ • กัลยดวงแก้ว เจริญคุณ • กัลยดวงแก่น-สมใจ-อัครเดิ้ล แก้วใส • กัลยาตาวรรณ-ยายสิบแนม ใจเย็น • กัลยานาอเนก(พิเศษ) เตชสิทธิ์ มิวสิคพิธ และครอบครัว • กัลยเดช-สุมพล เหล่าธาดา และครอบครัว
เนื้อหาเกี่ยวกับอุปมาอุปไมในพระไตรปิฏก สะท้อนถึงความหลากหลายของผู้ที่มีส่วนร่วมในกระบวนการศึกษาศาสนา รวมถึงการแสดงความรู้สึกของบุคคลต่างๆ ที่มีต่อสิ่งที่อ่านและเรียนรู้จากพระไตรปิฏก สาระสำคัญเน้นไปที่
การแก้ไขชีวิตครอบครัวที่ลำบาก
45
การแก้ไขชีวิตครอบครัวที่ลำบาก
… ทำอย่างเสี่ยงไม่ได้ รวมทั้ง เคยซื้อกับพ่อแม่มาทั้งในอดีตและ ปัจจุบันด้วย วิธีแก้ไข คือ ลูกต้องอดทน ใจเย็นๆ อย่างหงุดหงิด ทำใจให้สบาย พูดแต่ ปิยวาจา พูดดีๆ พูดเพราะๆ เวลาเหนื่อย หรือหงุดหงิด ก็อย่าเพิ่งพูด …
บทความนี้กล่าวถึงความลำบากในชีวิตครอบครัวที่เกิดจากกรรมเก่าและการทำทานที่ไม่เคารพ โดยมีวิธีแก้ไขเช่นการอดทน ยอมรับความรู้สึกและการพูดจาที่ดีในช่วงเวลาที่เหมาะสม รวมถึงการทำทานด้วยความเคารพอย่างสม่ำเสม
การทำบุญและความใจดี
118
การทำบุญและความใจดี
…ับคนโน้นคนนี้ ก็เป็นเชื่อมติดมาดา จึง ทำให้สมบัติอยู่ได้ไม่นาน สมบัติอยากจะ อยู่กับคนที่ใจใสๆ ใจดีๆ ใจเย็นๆ เพราะ ว่า อยู่เย็นแล้วเป็นสุข ๓ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๘
…ูญหาย การอยู่ร่วมกับคนใจดีทำให้สมบัติอยู่ได้ยืนยาว และสร้างความสุขให้กับทุกคน โดยเฉพาะเมื่ออยู่อย่างใจเย็นและสงบสุข.
การฝึกสมาธิและการเข้าถึงดวงธรรม
299
การฝึกสมาธิและการเข้าถึงดวงธรรม
เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มตั้นตั้งแต่รุนที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบายๆ ใจเย็นๆ ไปพร้อมๆ กับคำบาวนึ่ง เมื่อนิยมดวงแก้วกลมใสบปรากฎ แล้ว ณ กลางกาย ให้อาวรณ์สบายๆ กับนิมิตนั้น จนเหม…
เนื้อหาเกี่ยวกับการเคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายและการฝึกสมาธิ โดยเริ่มตั้งแต่รุนที่ ๑ น้อมนึกไปยังดวงนิมิตที่ปรากฏ ณ กลางกาย พร้อมกับการวางสติ คำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาอารมณ์สบาย เล่นง่ายๆ และการกลับมานึ
การฝึกสมาธิและการทำใจให้สงบ
296
การฝึกสมาธิและการทำใจให้สงบ
ให้รีบทานถึงดวงใจ หยุดอยู่ในกลางดวงใสๆ อย่างสบายๆ ทำใจนิ่งๆ นุ่มๆ เบาๆ สบายๆ ใจเย็นๆ หากใครรติทีนิทถึงองค์พระแก้วใสได้ เราก็ นึกองค์พระเรื่อยไป นึกให้ต่อเนื่อง อย่าให้ผลอ ถ้าผลก็ให้นึ…
เนื้อหาเสนอวิธีการทำใจให้สงบ ผ่านการนึกถึงองค์พระแก้วใสและการใช้คำว่า 'สัมมาอะระหัง' เพื่อให้ใจหยุดนิ่งและสงบ ภายในบทแนะนำให้ทำใจให้เบาและสบาย ไม่ว่าจะอยู่ในสภาวะแวดล้อมแบบใด และหากใจฟุ้งซ่านก็ให้ย้อน
หน้า8
181
ใจเย็นๆ หยุดให้เป็น เย็นให้พอ รอให้ได้ ง่ายนิดเดียว 25 กันยายน พ.ศ. 2561
ดวงแก้วกลมใสและการเจริญภาวนา
264
ดวงแก้วกลมใสและการเจริญภาวนา
…แก้วกลมใสให้ร้อง ๆ เคลื่นเข้าสู่กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๓ เป็นต้นไป นิ่มนวลดังลับ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำว่านา อันนี้ เมื่อดินดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ ศูนย์กลางกาย ให้รวบอารมณ์สบาย ๆ กับด…
บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับดวงแก้วกลมใสที่เกิดขึ้นที่ศูนย์กลางกายชั้นที่ ๗ โดยเน้นการฝึกสมาธิอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ เพื่อประสบกับดวงธรรมที่เป็นประตูสู่แนวทางการเข้าถึงนิพพาน โดยไม่จำกัดการปฏิบัติในสถานท
การทำสมาธิอย่างสงบ
129
การทำสมาธิอย่างสงบ
…กล้จะหลับ แต่มีสติ ให้หลับหลอก ๆ อย่าไปหลับจริงจัง วางเบา ๆ เหมือนไม่ได้ตั้งใจจะดูตรงกลาง วางสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ค่อย ๆ ประคองใจไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวใจก็จะใจจะละเอียดลึกไปตามลำดับ
บทความนี้เสนอแนวทางในการทำสมาธิอย่างสบาย ๆ โดยเน้นการวางใจให้เบาและเย็น เพื่อให้ได้ผลประโยชน์สูงสุดเมื่อทำสมาธิ การที่เราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ไม่กดดันตัวเอง ปรับใจให้อยู่ในสภาวะสงบและไม่เครียด ค่
ความสบายในการนั่งสมาธิ
132
ความสบายในการนั่งสมาธิ
…าย มี ความสุขกับการนั่ง ไม่เบื่อหน่ายเลย ไม่เห็นอะไรสบาย แล้วใจ ก็ไม่ฟุ้ง อยู่บ้างๆ ลุ่มๆ ละมุนละไม ใจเย็นใส่เป็นแก้ว อย่าง นี้ดีมาก จูนะลูกนะ ต้องจำให้ได้ นั่งแล้วต้องสบาย ต้องเบิกบาน ต้องแช่มชื่น ไม่มากน้…
การนั่งสมาธิเป็นประสบการณ์ที่แต่ละคนมีความแตกต่างกัน หลวงพ่อตาแนะนำให้รู้สึกสบายและไม่คาดหวังกับผลลัพธ์ โดยการนั่งควรทำให้เรารู้สึกเบิกบานและมีความสุข ไม่ใช่แค่การพยายามมองเห็นผลลัพธ์ในอนาคต ในขณะที่ก
การปฏิบัติธรรมอย่างมีสติ
135
การปฏิบัติธรรมอย่างมีสติ
…ดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น อย่าลืม นะ จงตั้งใจให้ไม่ใช่ จะว่าไม่ตั้งใจก็ไม่ใช่ มันกลางๆ ผ่าน ๆ สบาย ๆ ใจเย็น
บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างถูกวิธีเพื่อให้เกิดความสุขและความเข้าใจที่ถูกต้อง ว่าด้วยการเห็นองค์พระและการฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ การมีจิตที่สงบและไม่ต้องคิดมาก ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัต
การสร้างบุญและการกระทำในชีวิต
203
การสร้างบุญและการกระทำในชีวิต
ท่านบอกว่า "ใจเย็น ๆ ค่อย ๆ ทำไปเรื่อย ๆ" ไม่เข้าใจนั่นนะ ไม่รู้เรื่อง เราก็นึกว่าเราใจเย็นแล้ว แต่จริง ๆ แล้ว ยังเย็น…
เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างบุญและความคุ้นเคยเกี่ยวกับการใช้ชีวิต ท่านเปรียบเทียบการทำกรรมดีและไม่ดีในชีวิต และความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อได้ฟังเรื่องราวจากคุณยาย ซึ่งเห็นถึงความสำคัญของการทบทวนและเข้าใจชี
การเข้าถึงความสงบภายใน
204
การเข้าถึงความสงบภายใน
…อยากจะได้อย่างนั้น ในที่สุดก็คลายเหลว ทั้งมด ทั้งเมื่อย ทั้งมีปวดหัว คุณยายท่านก็อบ "คุณค่อย ๆ ทำนะ ใจเย็น ๆ เดียวก็จะค่อย ๆ ดีเอง" และวันที่ได้ผล วันนั้นปลอดตา ไม่เห็นอะไรก็ไม่เอาแล้ว ไม่อยากรู้ ไม่อยากเห็…
บทความนี้พูดถึงกระบวนการฝึกจิตใจเพื่อไม่ให้คิดมาก การอนุญาตให้ความคิดเกิดขึ้น และการคลายความคิดเพื่อเข้าถึงสภาวะของความสงบภายใน โดยมีการอธิบายถึงความท้าทายในการทำสมาธิและการพัฒนาจิตใจเมื่อความคิดมากมา
การทำสมาธิด้วยการสร้างนิมิตดวงแก้วกลมใส
266
การทำสมาธิด้วยการสร้างนิมิตดวงแก้วกลมใส
…ใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนไปสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐานโดย เริ่มตั้งแต่ ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อมนี้อย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำกวนน อันนี้ เมื่อมินิมิตดวงแก้วกลมใสสร่างแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ กับมิ…
บทนี้แนะนำวิธีการทำสมาธิที่มุ่งเน้นการใช้ 'ดวงแก้วกลมใส' ที่ไร้ตำหนิเป็นนิมิตในการฝึกสมาธิ โดยเริ่มจากการหายใจและตั้งสติ จากนั้นน้อมนึกไปที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ขณะทำสมาธิให้วางอารมณ์ให้สบาย พร้อมทั้
การทำสมาธิด้วยดวงแก้วกลมใส
158
การทำสมาธิด้วยดวงแก้วกลมใส
…้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ 1 เป็นต้นไป นอนนิ่งอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำภาวนา องิ้ง เมื่อมินิดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง อารมณ์สบาย ๆ กับมินิด…
การฝึกสมาธินี้เริ่มจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและวางอารมณ์ให้สบาย โดยนึกถึงดวงแก้วกลมใสขนาดเท่าแก้วน้ำ ที่ไม่มีตำหนิใด ๆ เพื่อสร้างความรู้สึกสงบและมั่นคงในจิตใจ ผู้ปฏิบัติต้องน้อมใจไปพร้อมกับคำภาวนา 'สัม
การทำสมาธิด้วยบริกรรมและการน้อมนิติตามแนวฐาน
162
การทำสมาธิด้วยบริกรรมและการน้อมนิติตามแนวฐาน
…สให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อนนิคอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำภาวนา องึ่ง เมื่อมินนิ ตวงแก้วกลมใสร่า งแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบา ย ๆ กับนิ ต…
…วงนิติถูกรบกวนหรือเคลื่อนไปที่อื่น สามารถสร้างอารมณ์สงบและน้อมกลับมาได้ ปฏิบัติโดยไม่กดดันและทำอย่างใจเย็นจนกระทั่งนิติเข้าหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย
การทำสมาธิด้วยดวงแก้วกลมใส
190
การทำสมาธิด้วยดวงแก้วกลมใส
…อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐ ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อมนิ ดอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำภาวนา องค์เมื่อนิ ดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง อารมณ์สบาย ๆ และนิ ดนั่น…
การทำสมาธิด้วยดวงแก้วกลมใสช่วยให้เรารู้สึกสงบและสบายใจ โดยเริ่มจากการนึกถึงดวงแก้วที่ใสบริสุทธิ์และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย การฝึกนี้เน้นความรู้สึกที่ผ่อนคลายและอารมณ์ที่สงบสุข เพื่อช่วยให้เร
การทำสมาธิและการสงบจิตที่ชั้นที่ 7
23
การทำสมาธิและการสงบจิตที่ชั้นที่ 7
…ผัสบนผิวน้ำ อย่างอ่อนโยน โดยไม่ทำให้น้ำกระเพื่อม ใจของเราก็ต้องค่อยๆ วาง เน็น ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ ให้ใจๆ ใจเย็น ๆ อย่างนี้เรื่อยไป วิธีสังเกตว่าทำถูกหลักวิชาชีพ ถ้าทำถูกวิธี ก็จะมีรางวัลเกิดขึ้นให้ตัวเราคือ ร่…
การใช้เทคนิคการทำสมาธิที่ศูนย์กลางกายชั้นที่ 7 ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ โดยควรรวมใจลงไปในตัวเองเหมือนขนมก้อนกลมที่ตกลงบนผิวน้ำอย่างอ่อนโยน หากทำถูกวิธีจะสัมผัสได้ถึงความสงบและความรู้
การฝึกใจเพื่อความบริสุทธิ์
66
การฝึกใจเพื่อความบริสุทธิ์
…กรนให้ดีกว่าแจ้ง เพราะฉะนั้นเวลาที่เหลืออยู่นี้ เราก็ฝึกใจให้หยุดนิ่ง ๆ ๆ อย่างเบา ๆ สบาย ๆ ใจใส ๆ ใจเย็น ๆ ประคองใจให้หยุดนิ่งด้วยบริการวาวในใจ ๆ ว่า สัมมา อะระหัง เรี่ยไไปตามคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ อาทิต…
การเกิดมาด้วยความไม่รู้ทำให้ชีวิตเวียนว่ายในภพต่างๆ ซึ่งเป็นอันตราย การมาของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้ขจัดปัญหานี้ ความรู้ที่แท้จริงเรียกร้องให้เราปฏิบัติตามคำสอน และฝึกใจให้หยุดนิ่ง การฝึกนี้ทำให้เรารู้ส