ให้ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1051 / 1151

… น.) ปรับกาย-ปรับใจ-วางใจ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิรวนานกันนะ หลับตาเบาๆ พอ สบายๆ แล้วทำใจของเราให้เบิกบาน ให้เช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นคน สัตว์ สิ่งของ หรือเ…

เนื้อหานำเสนอแนวทางการเจริญสมาธิโดยการปรับกายและใจ เพื่อเข้าถึงความรู้ภายใน ที่มนุษย์มักขาดแคลน โดยให้มีสติรู้ตัว เพิ่มความเบิกบานและความบริสุทธิ์ในใจ ตั้งใจให้จิตใจวางใจในประสบการณ์ภายในโดยที่ต้นแบบอยู…

ธรรมะมีอยู่แล้วในกลางกาย ทำใจให้หยุดให้เนิ่งๆ สบายๆ เพราะว่าพระธรรมกายซึ่ง เป็นพี่พี่ที่ละสักนั้นมีอยู่แล้วในตัวของเรา ดวงธรรมใสๆ ก…

บทความนี้พูดถึงวิธีการทำใจให้หยุดนิ่งเพื่อเข้าถึงภายในและพระธรรมกายที่มีอยู่ในตัวเรา การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นการสังเกตความพอดีในกา…

จะทำให้เราไม่คำนึงถึงภาพที่จะเกิดขึ้น เพราะเมเป็นความมืด ก็มีความสุข ไม่ใช่มิิ มีดติ้ง มีแต่สบาย สบายทั้งกา…

…มนี้เป็นการแนะนำวิธีการนั่งสมาธิและปฏิบัติธรรม โดยมุ่งเน้นที่การสร้างความสบายทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ให้ไปคำนึงถึงภาพที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต เมื่อเรานั่งในท่าอย่างสบาย จะทำให้รู้สึกถึงความสงบและไม่เกร็ง ไม่…

นุ่ม ละมุนละไม แม้ไม่เห็นอะไรดีตาม และให้ลิ้มสิ่งที่เคยได้ยิน พี่น้องวงธรรมะเขาพูดถึงว่า เขาเห็นแสงสว่าง เขาเห็นดวงใส เห็นองค์พระ ให้ลมไปเหมื…

…ลในความทะยานอยากและการปล่อยวางเป็นสิ่งสำคัญเพื่อสร้างจิตใจอิสระ. คำสอนในการมีสติและความนุ่มละมุนช่วยให้เราไม่ให้ความรู้สึกอยากได้จนเกินไป. การหยุดนิ่งและปล่อยให้เกิดเหตุการณ์ตามธรรมชาติจะทำให้ความรู้สึกเ…

…อยู่บนยอดเขาที่หายใจจากอากาศดีๆ เป็นความสบายที่เริ่มต้นจากภายใน และขยายมาสู่ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ให้ทุกเซลล์ของร่างกายเราชูม่ื่น มีชีวิตชีวา กายที่มีความรู้สึกว่า มันทิ บิดอัด คับแคบ จากที่บีจะมาผร่ง…

…ย ไม่รู้สึกถึงความตึงเครียดหรือความอึดอัด สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อเราเรียนรู้ที่จะหยุดใจและผ่อนคลายเพื่อให้เกิดประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมในร่างกายและจิตใจ โดยแรงบีบจะลดลง และสร้างความรู้สึกที่ดีให้กายและใจ ซึ่งก…

…งความหลุดพ้นจากโลกะ โทสะ โมหะ กิเลสอาสะ ที่ดึงดูดรังเราไว้ดัดในนภาสามนี้แหละ ดวงใสดวงนี้จึงสำคัญมาก ให้รักษาเอาไว้ จะปิดอาย ไปสวรรค์ และจะเป็นตันทางที่จะทำให้เราได้เข้าไปถึงพระ รัตนตรัยในตัว จะเข้าไปถึงพ…

การดำเนินไปสู่ความเป็นพระอริยเจ้าหมายถึงการตระหนักรู้ถึงความหลุดพ้นจากอารมณ์ที่ทำให้เราหลงระเริงในโลกแห่งโทสะและโมหะ การรักษาดวงใจและเข้าไปสู่การเข้าใจในพระรัตนตรัยเหนือจิตใจของเราจะช่…

…ป็น ของของเรา ถ้าเข้าถึงตรงนี้ก็เป็นแค่เพียงตัวเรา แต่ไม่ใช่ของเรา ถ้าเป็นของเรา เราก็ต้องบังคับได้ ให้มันสะอาด ให้มันหอม (จบ..น่ะ..!-!! ) ๑๐๖

…ายมนุษย์ โดยในการทำสมาธินั้นจะมีการขยายใจและสัมผัสกับดวงธรรมที่ละเอียดกว่า การรู้จักตัวตนภายในจะช่วยให้เข้าใจว่ากายหยาบเป็นเพียงภายนอก และความรู้ที่เพิ่มขึ้นจะทำให้เข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง นอกจากนี้ยังมี…

ให้มันไม่เที่ยว ไม่ห่อย แต่มั่นบังคับไม่ได้ เพราะมันไม่ใช่ของเรา แต่เราสมมติว่าเป็นตัวเรา พอเราเข้าสู่…

…นบทความนี้เราได้สำรวจแนวคิดเกี่ยวกับอิสระภาพที่แท้จริง โดยผ่านการเข้าถึงกายธรรมที่อยู่ในตัวเราซึ่งทำให้เราเข้าใจว่ากายหยาบและบ้านเรือนที่เรายึดมั่นนั้นเป็นเพียงชั่วคราว ความเป็นตัวของตนเองที่แท้จริงเกิดข…

…ภาคม พ.ศ. ๒๕๕๕ (๑๙.๐๐ น.) ปรับกาย-ปรับใจ เมื่อเราบูชาพระรัตนตรัยเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่แน่ว มุ่งตรงต่อหนทางพระนิพพานทุกๆ คนะ ให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้ายให้นิ้…

…ิพพาน การนั่งขัดสมาธิถือเป็นขั้นตอนสำคัญ เราจำเป็นต้องปรับกายและใจ โดยการนั่งอย่างถูกต้อง สามารถช่วยให้จิตใจสงบและเข้าใกล้ทางธรรมได้มากขึ้น เช่น การหลับตาอย่างผ่อนคลาย และไม่ควรบีบเปลือกตา ทำให้จิตมีสมาธ…

แล้วทำใจของเราให้обิกบาน ให้สดชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลดให้ปล…

การทำใจให้ปลอดโปร่งและบริสุทธิ์นั้นสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่สดใส โดยการขจัดมลทินและความทุกข์ใจที่เกิดจากอารมณ์ต…

ให้เหลือแต่ความบริสุทธิ์พูดผ่องปรากฏขึ้นที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 เป็นดวงใสๆ คล้ายเพชรลูกที่เจริญในแล้ว ไ…

ให้ใจของเราที่แหวบไปแบบมา คิดไปในเรื่องราวต่างๆ นำ มาหยุดนิ่งๆ อยู่ที่กลางดวงใจฯ ให้ตรึกนึกถึงดวงใส เอา…

…ู่ที่กลางดวงใจ เพื่อสร้างความสงบและความรู้สึกคุ้นเคยกับสิ่งที่รัก โดยไม่ต้องพยายามมากนัก วิธีนี้ช่วยให้เราสามารถสร้างภาพที่ชัดเจนในใจเกี่ยวกับสิ่งที่เราคุ้นเคย เช่น ลูกทุเรียนหรือชาลาเปา อีกทั้งการฝึกตรึ…

…ม่ชัด เหมือนคนไม่มีเงินไม่ยอมรับว่าเรายังไม่มีเงิน จะไปทำอย่างเศรษฐีเขา อย่างนี้ลำบาก เมื่อไม่ชัด มีให้ดู แค่นี้ เราก็ยอมรับสภาพว่ามีให้ดู แค่นี้ เราก็ดูไปแค่เฉยอย่างสบายๆ นิ่งๆ ไปเรื่อยๆ มองผ่านๆ คือ จ…

…่วนมากจะอยู่ในสถานะไม่ชัดเจน การเริ่มต้นใหม่ง่ายๆ ในการปฏิบัติและการไม่ยึดติดกับความคิดที่ผิด ว่าควรให้ความสำคัญกับการรักษาความสงบในจิตใจ การมองผ่านนี้เป็นการตรึกที่ช่วยให้เรามีความสุขและไม่ทุกข์ใจ นอกจา…

…ใส ตรีกีอย่างสบาย ๆ ถ้าตรีกไม่ได้ หรือพยายามทำอย่างที่แนะนำยังไม่ได้อีกก็ช่างมัน วางใจนิ่งเงย ๆ ทำใจให้ใจ ๆ ให้เย็น ๆ ต้อนรับความมึดดีที่มีอยู่ด้วยความปีติยินดี เหมือนเราได้รับรางวัลที่เกินควรเกินคาดมีคว…

บทความนี้เสนอแนวทางในการทำสมาธิอย่างสบาย ๆ โดยเน้นการวางใจให้เบาและเย็น เพื่อให้ได้ผลประโยชน์สูงสุดเมื่อทำสมาธิ การที่เราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ไม่กดดันตัวเอง…

… เข้าถึงพระธรรมกายในที่สุด สิ่งนี้มืออยู่แล้วในตัวของเรา แต่เป็นของที่ละเอียด หน้าที่ของเรา คือ ทำใจให้ละเอียดเท่ากับสิ่งที่อยู่ในตัว ด้วยวิธีการหยุดนิ่งอย่างสบายๆ ทำใจให้เยือกเย็น ให้ใสบริสุทธิ์ อย่างนี…

เนื้อหานี้พูดถึงการเข้าถึงความรู้ภายในตัวเองผ่านการทำสมาธิและการหยุดนิ่งอย่างสบาย โดยเน้นการทำให้จิตใจสงบและบริสุทธิ์เพื่อที่จะสัมผัสถึงพระธรรมกายในตนเอง แม้จะต้องเผชิญกับความมืดก็ให้มีความยินดีและ…

…่มันเกรง มันติ้ง นั่ง แล้วเม่อย มันไม่วนเลย สู้งงไม่เห็นอะไร แต่ใจสบาย อย่างนี้ดีกว่า นั่งไปเรื่อยๆ ให้สบายๆ ให้ความสบายค่อยๆ เพิ่มขึ้นมาเอง มันจะค่อยๆ ดีมดา ลงละเอียดลงไป ลงละเอียดลงไป แล้วก็จะสงๆ แล้วก…

การนั่งสมาธิในความมืดทำให้หลายคนรู้สึกกระสับกระส่าย และมักพยายามควานหาสิ่งที่ทำให้ตนเองสบายใจ แต่ความพยายามนี้อาจทำให้เกิดความ…

…ะไรสบาย แล้วใจ ก็ไม่ฟุ้ง อยู่บ้างๆ ลุ่มๆ ละมุนละไม ใจเย็นใส่เป็นแก้ว อย่าง นี้ดีมาก จูนะลูกนะ ต้องจำให้ได้ นั่งแล้วต้องสบาย ต้องเบิกบาน ต้องแช่มชื่น ไม่มากน้อย พอใจในทุกประสบการณ์ สมมติว่า วันนี้เรานั่ง…

การนั่งสมาธิเป็นประสบการณ์ที่แต่ละคนมีความแตกต่างกัน หลวงพ่อตาแนะนำให้รู้สึกสบายและไม่คาดหวังกับผลลัพธ์ โดยการนั่งควรทำให้เรารู้สึกเบิกบานและมีความสุข ไม่ใช่แค่การพยายามม…

…ิบโตจากการปฏิบัติธรรมก็คล้ายๆ กันอย่างนั้น เจริญขึ้นไปเรื่อยๆ เพราะฉะนั้น หยุดอยู่กับปัจจุบันตรงนี้ให้ดีที่สุด ในจุดที่เราเป็นอยู่ตรงนี้ อย่าคิดต่อไปว่าจะต้องเป็นอย่างนั้น เพราะเราได้มันอย่างโน่นอย่างนี…

การปฏิบัติธรรมคือต้นน้ำที่ช่วยให้เราเติบโต แม้ว่าเราอาจไม่เห็นผลทันที แต่ทุกครั้งที่นั่งปฏิบัติ เรากำลังทำให้จิตใจเราเจริญขึ้นเหมือนก…

… แต่เกลียด ติง แล้วไม่ไปไหนเลย นิ่งแล้วเหนื่อย ติดมาอย่างนี้ ๑๐ ปี ก็ ๒๐ ปี ก็ เพราะฉะนั้นต้องเข้าใจให้ดี ทำให้ถูกวิธี แล้วเราจะมีความรู้สึกเป็นสุข สุขกับการปฏิบัติธรรม จะไม่มีความรู้สึกว่าพยายามนั่งหรือ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างถูกวิธีเพื่อให้เกิดความสุขและความเข้าใจที่ถูกต้อง ว่าด้วยการเห็นองค์พระและการฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ การมีจิตที่สงบ…

…ษฐานจิต คราวนี้ เราก็ถึงบุญที่เกิดจากธรรมปฏิบัติที่มีอานิสงส์ ยิ่งใหญ่ไฟาศาล เอาบุญนี้มาอธิษฐานจิต ให้อานุภาพแห่งบุญที่เกิด จากธรรมปฏิบัติในคืนนี้ กลับกายาวจิตใจ ธาตุธรรมเห็นจำคิดคู๋ ของเราให้สะอาด ให้บ…

ในบทนี้กล่าวถึงการอธิษฐานจิตเพื่อขอบุญจากการปฏิบัติธรรมให้เกิดผลดีต่อชีวิตและจิตใจ เช่น การทำให้สะอาดบริสุทธิ์, ให้ผ่านพ้นจากปัญหาและอุปสรรค รวมถึงการสร้างบาร…