0 ครั้ง
การสร้างบารมีนั้นต้องอาศัยความระมัดระวังในหลายด้าน โดยเฉพาะการไม่พูดด่าไม่ว่าร้ายใคร อนูปวาโท เป็นหลักหนึ่งที่พระภิกษุต้องยึดถือไม่พูดคำหยาบ แม้กับคนที่ทำให้เราเจ็บช้ำ ส่วน อนูปฆาโตก็หมายถึงการไม่ทำร้ายผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นการใช้กำลังหรือการตอบสนองด้วยความรุนแรง การให้ความสำคัญกับศีลและมารยาทของตนเองถือเป็นสิ่งที่สำคัญในช่วงเวลานี้ด้วย
-อนูปวาโท
-อนูปฆาโต
-การสร้างบารมี
-การดูแลศีลและมารยาท
-การไม่ทำร้ายผู้อื่น