0 ครั้ง
เมื่อมีความทุกข์เกิดขึ้น เราควรนึกถึงคุณธรรมและคำสอนของพระพุทธเจ้าเพื่อบรรเทาความทุกข์ เมื่อเราก้าวข้ามความทุกข์ได้แล้ว ควรฝึกทำสมาธิต่อไปอย่างขยันขันแข็ง ช่วงเวลาที่เราบรรลุความสงบภายใน ความกังวลทั้งหลายจะลดน้อยลงและหายไป ส่วนความรู้สึกเบิกบานจะเกิดขึ้น คุณภาพและความบริสุทธิ์ของจิตใจเราจะสูงขึ้น เช่นเดียวกับฤดูใบไม้ผลิที่เข้ามาแทนที่ฤดูหนาวที่โหดร้าย และคำตอบสูงจากการปฏิบัติในแนวทางนี้จะมีส่วนช่วยในการใส่ใจจิตใจให้พัฒนาอย่างต่อเนื่อง
-สมาธิ
-คำสอนของพระพุทธเจ้า
-ความสงบในจิตใจ
-การเอาชนะความทุกข์