0 ครั้ง
บทความนี้นำเสนอเกี่ยวกับการเรียนรู้ธรรมะเพื่อให้เราสามารถพึ่งพาตนเองได้ และการสร้างความสุขที่เกิดจากความบริสุทธิ์ภายใน การฟังพระธรรมคำสอนเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้เมื่อเราหลุดพ้นจากความทุกข์ ทุกวันเราควรทำซ้ำและจำแนกสิ่งที่เราต้องทำเพื่อให้อาหารใจมีความสุข ซึ่งสามารถทำได้ตลอดทั้งวัน รวมถึงการหายใจเข้าและออกอย่างมีสติ ตลอดจนการน้อมรับความจริงในชีวิตอย่างเต็มที่ เช่นเดียวกับที่เราทานอาหารและการทำสมาธิที่ต้องทำซ้ำอย่างต่อเนื่อง
-การเรียนรู้ธรรมะ
-การพึ่งพาตนเอง
-ความสุขจากธรรมะ
-การทำสมาธิ
-การฟังธรรม