การฝึกความนิ่งใจ : หน้า 27/129

จับ จุด ได้ จะ ได้ ทุ ก็ อ ร บ ให้ เ ร า ตั้ง ใ จ ฝึก ใ จ ให้ ห ยุด นิ่ง การหยุด นิ่ง ได้ ขึ้น อยู่ ที่ การ จับ จุด ส่วน ตั ว ของ เ ร า ได้ การ วาง ใ จ " ถ้า จับ จุด ได้ จะ ได้ ทุ ก็ อ ร บ " แล้ว ก็ จะ หยุด นิ่ง ต่อ เนื่อง ยาว นาน ขึ้น จะ อยู่ กับ ธรรมะ ภาย ใน ตลอด เวลา เลย ตอน นี้ เ ร า ก็ จับ ได้ แต่ ยัง ไม่ มั่น คง จับ ได้ แล้ว ก็ หลุด ไป อีก เร า ต้อง ฝึก อา ให้ มัน คง เอา ให้ ได้ ทุ ก็ อ ร บ ถ้า ได้ ทุ ก็ อ ร บ แล้ว เดี๋ ยว เขา เ ร็ว เ ร็ว ง ไป เอง ต้อง เริ่ม ต้น จาก จุด ที่ ง่าย จุด ที่ ควร อง และ สบาย ลูก ต้อง สัง เกตุ ว่า เริ่ม ต้น ถูก หรือ เปล่า www.kalyanamitra.org