การทำสมาธิในป่า : หน้า 122/129

การนั่งสมาธิในป่าสามารถช่วยให้ลดความเหงาและทำให้รู้สึกสดชื่น การอยู่ตามลำพังอาจทำให้รู้สึกเหงา แต่เมื่อเข้ามานั่งสมาธิในธรรมชาติ จะพบกับความสุขและมีงานทำที่สามารถทำได้อย่างไม่หยุดนิ่ง การฝึกทำสมาธิอย่างต่อเนื่องจะทำให้จิตใจแจ่มใสและมีสมาธิดีขึ้นได้ หัวใจของการปฏิบัติคือการอยู่กับปัจจุบันและฝึกการหยุดนิ่งเพื่อหาจุดที่สงบในใจของเรา

-ความสุขในป่า
-การทำสมาธิ
-การอยู่ตามลำพัง
-การใช้ชีวิตอย่างมีความหมาย
-การฝึกจิตใจ