7 ครั้ง
ครูไม่ใหญ่สอนว่า การมีชีวิตอยู่ในโลกนี้ไม่ควรมีความทุกข์ทรมาน และการทำสมาธิเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้เราหาแหล่งที่พักพิงของใจได้ โดยไม่ต้องลงทุน สร้างสัมติสุขในชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดจากสิ่งแวดล้อม. สามารถปรับใช้ได้ง่ายและมีประโยชน์สูง.
-ความสำคัญของการทำสมาธิ
-วิธีการทำสมาธิ
-ผลประโยชน์จากการทำสมาธิ
-การสร้างสัมติภาพในชีวิต
-การหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมาน