0 ครั้ง
การแผ่มตตาช่วยให้จิตใจของเราสงบและเป็นสุข โดยการส่งความปรารถนาดีไปยังสรรพสัตว์ทุกชนิด ให้พ้นจากความทุกข์และโรคภัยไข้เจ็บ การให้อภัยเป็นสิ่งสำคัญในการหลุดพ้นจากความขุ่นข้องหมองใจและความโกรธ หากเราสามารถปล่อยวางและไม่ผูกพยาบาทได้ จะนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง.
-การแผ่มตตา
-ความสุข
-การให้อภัย
-การส่งความปรารถนาดี
-การปล่อยวาง