1 ครั้ง
ข้อความนี้เน้นการพัฒนาสติและความสามารถในการสังเกตจิตใจของตนเอง โดยบ่งบอกว่าถ้าคุณมีความคิดเห็นหรือความคิดเข้ามา แสดงว่าคุณยังไม่บรรลุถึงความสงบจริงๆ คุณควรพยายามให้รู้สึกสบายและมีความสุข เมื่อจิตใจสบายและเงียบสงบ การเห็นหรือการเข้าใจจะเกิดขึ้นอย่างชัดเจน การฝึกฝนนี้จะนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิต ติดต่อเราได้ที่ dmc.tv
-การมีสติ
-การสังเกต
-ความสงบ
-ความสุข
-การพัฒนาตนเอง