3 ครั้ง

ธรรมบท ๔ ประการนี้คือ อนุวิชฺฌา (ความไม่คิดพึงเล็งอยากได้ของเขา), อปรายบาท (ความไม่คิดร้าย), สัมมาสติ (ความละลึกลับ), และ สัมมาสมาธิ (ความตั้งจิตมั่นชอบ) เป็นแนวทางสำหรับการไม่ปรารถนาและไม่สร้างความทุกข์ให้ผู้อื่น. การมีจิตที่สงบและไม่พยาบาทเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาตนเองอย่างยั่งยืน ผลดีจากการปฏิบัติตามธรรมบททั้ง ๔ ช่วยพัฒนาความมั่นคงและสติในชีวิต.
-แนวทางการบริหารจิต
-ธรรมบท ๔
-การจัดการอารมณ์
-การพัฒนาตนเอง