dmc : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 148 / 582

โคจรและอโคจรสำหรับพระภิกษุสงฆ์ โคจร" หมายถึง บุคคลหรือสถานที่ซึ่งพระภิกษุควรไปมาหาสู่ หรือสิ่งที่พระภิกษุควรเข้าไป เกี่ยวข้อง พระภิกษุที่ตั้งอยู่ในโคจรควรเข้าไปเฉพาะที่ที่ควรไปเท่านั้น เช่นสถานที่ หรื

…3) โคจรที่ควรใส่ใจ เช่น สติปัฏฐาน 4 ที่ช่วยในการพัฒนาจิตใจและการหลุดพ้นจากทุกข์ อ่านเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

อนึ่ง ในการปฏิบัติ จริงๆ แล้วต้องปฏิบัติเจริญภาวนาทุกๆ อิริยาบถอย่างต่อเนื่อง แต่ถ้าหาก เราอยู่ในอิริยาบถใดแล้วสัปปายะแก่การทำสมาธิ ก็ให้อยู่ในอิริยาบถนั้นมาก อิริยาบถอื่นๆ ก็ลดลงตามส่วน อิริยาบถที่สั

…จและเข้าถึงภาวะ “ปฐมมรรค” หรือ “ปฐมฌาน” ในการเจริญสมาธิและการปฏิบัติธรรม สามารถศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

8. ทุก 1 ชั่วโมง ขอ 1 นาที เพื่อหยุดใจ นึกถึงดวง องค์พระ หรือทำใจนิ่งๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ 7 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน

…่องของใจจะช่วยให้สามารถเข้าถึงความสบายและโล่งโปร่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

สมาธิ 3 : อุปสรรคและวิธีแก้ไขในการทำสมาธิ ลิขสิทธิ์ มหาวิทยาลัยธรรมกาย แคลิฟอร์เนีย คณะผู้จัดทำ กองวิชาการ มหาวิทยาลัยธรรมกาย แคลิฟอร์เนีย ISBN 978-974-8373-94-2 หากนักศึกษามีข้อเสนอแนะหรือคำแนะนำ กรุ

…งข้อเสนอแนะแก่ชมรมประสานงาน DOU ได้ตามข้อมูลด้านล่างนี้. หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมสามารถเยี่ยมชมที่ dmc.tv

บทที่ 6 ความเครียด ความตึงและวิธีแก้ไข 6.1 ลักษณะของความเครียด ความตึง 6.2 สาเหตุของความเครียด ความตึง 6.3 วิธีแก้ไขความเครียด ความตึง บทที่ 7 อุปสรรคต่างๆ และวิธีแก้ไข 7.1 ความมืด 7.2 กังวลเรื่องลมหา

…ฝนและปรับทัศนคติ เพื่อให้มีความเข้มแข็งต่อสู้กับอุปสรรคที่เกิดขึ้น สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

วิธีการศึกษา 1. การเตรียมตัวเพื่อการศึกษาด้วยตนเอง ในการศึกษาแต่ละบทของชุดวิชาสมาธิ 3 : อุปสรรคและวิธีแก้ไขในการทำสมาธิ นักศึกษาควร ปฏิบัติดังนี้ 1. ใช้เวลาศึกษาอย่างน้อยวันละ 1 ชั่วโมง และควรศึกษาให้

…าขอบข่ายของเนื้อหาในเอกสารการสอนอย่างครบถ้วน สำหรับนักศึกษาที่ต้องการพัฒนาความรู้และทักษะในวิชานี้, dmc.tv

สำคัญอย่างหนึ่งเหมือนกัน คำว่า “สงสัย” ในที่นี้ หมายถึงสงสัยในข้อปฏิบัติ เช่น สงสัยว่า บาปบุญจะมี หรือไม่ นรกสวรรค์จะมีหรือไม่ วิธีปฏิบัติกรรมฐานที่ตนเองกำลังปฏิบัติอยู่นี้ ถูกต้องหรือไม่ ทำแล้วจะได้

…เพราะปกติธรรมชาติของจิตมีความบริสุทธิ์ดุจทองคำ เราต้องกำจัดนิวรณ์เหล่านี้เพื่อพัฒนาจิตให้สูงขึ้นได้ dmc.tv

บทที่ 2 กามฉันทะและวิธีแก้ไข ในบทที่ 1 ได้กล่าวถึงอุปสรรคต่อจิตที่เป็นสมาธิ ซึ่งได้แก่นิวรณ์ 5 และอุปกิเลส 11 ในบทนี้จะ ได้กล่าวถึงกามฉันทะ ซึ่งเป็นนิวรณ์ประการหนึ่งใน 5 ประการ ซึ่งจะเน้นลักษณะ สาเหตุ

…้จึงเป็นแนวทางเพื่อเข้าใจและแก้ไขปัญหาที่เกิดจากกามฉันทะ ซึ่งช่วยให้เรามีสมาธิที่ดียิ่งขึ้นในอนาคต. dmc.tv

2.2 สาเหตุของการเกิดกามฉันทะ กามฉันทะ เป็นเรื่องของกามคุณ 5 ซึ่งสาเหตุของการเกิดกามฉันทะมีด้วยกันหลายประการ ใน พระไตรปิฎกได้กล่าวถึงสาเหตุของการเกิดกามฉันทะ ว่าเกิดจากเหตุ 2 ประการ คือ 1. สุภนิมิต 2.

…อย่างนี้มีผลทำให้เกิดความรักและติดใจในทางกาม ความเข้าใจในเนื้อหานี้สามารถเข้าไปศึกษาเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv การศึกษาในเชิงลึกจะช่วยทำให้เรามีวิจารณญาณที่ดีขึ้นเกี่ยวกับกามฉันทะ

ลูกมือของคนฆ่าโค จึงโยนร่างกระดูกที่เชือดชำแหละออกจนหมดเนื้อแล้ว เปื้อนแต่เลือดไปยังสุนัข สุนัขนั้นก็แทะร่างกระดูกที่เชือดชำแหละออกจนหมดเนื้อ เปื้อนแต่เลือด ย่อมไม่สามารถบำบัดความเพลีย เพราะความหิวได้

…ียมตัวในการหลุดพ้นจากกามารมณ์ และสร้างความเข้าใจในการดำเนินชีวิตได้เป็นอย่างดี. อ่านเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv.

ในเรื่องการปรารภความเพียร พระพุทธองค์ได้ทรงให้แนวทางหนึ่งคือการอ้างเหตุทำความเพียร ในทุกกิจกรรม ซึ่งมีอยู่ 8 ประการดังนี้ 1. เมื่อจะต้องทำงาน มีความคิดอย่างนี้ว่า เราจะต้องทำงาน เมื่อเราทำงาน เราไม่สะ

…ากขึ้น ส่วนใดที่ให้ประโยชน์ในการสร้างสรรค์ชีวิตก็จะเกิดขึ้น ช่องทางที่สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมคือ dmc.tv

บทที่ 5 อุทธัจจกุกกุจจะและวิธีแก้ไข ไม่ว่าจะเป็นนักปฏิบัติใหม่ หรือนักปฏิบัติเก่าที่ฝึกสมาธิมานานพอสมควร ต่างก็จะพบว่า อุปสรรค ตัวสำคัญตัวหนึ่ง ที่ทำให้ใจของเราไม่เคยหยุดนิ่ง เข้าถึงความเป็นสมาธิ นั่น

…นการพัฒนาใจเพื่อให้สามารถเห็นความจริงได้มากขึ้น สำหรับเนื้อหาที่น่าสนใจนี้สามารถอ่านเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

1. บางคนรู้ว่านั่งสมาธิแล้วดี จึงตั้งใจมากเกินไป ทำให้ไม่สบาย เป็นการบังคับใจ 2. บางคนคุ้นเคยกับการเอาลูกนัยน์ตากดลงไปดูในท้อง เพราะว่ารักษากฎเกณฑ์มากเกินไปว่า ฐานที่ 7 อยู่กลางท้อง จึงต้องทำอย่างนี้

…รียด โดยหวังว่าจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติเข้าถึงความรู้สึกที่แท้จริงและเกิดความสุขจากการทำสมาธิได้ในที่สุด dmc.tv

3. วางใจนิ่งๆ ในกลางท้องที่เรามั่นใจว่า คือ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ถ้าหากว่า นึกถึงภาพดวงแก้วแล้ว มันอดลุ้น อดเร่ง อดเพ่ง อดจ้องไม่ได้ ทั้งๆ ที่มันอดได้ แต่ว่า ไม่ยอมอด ทำให้ปวดหัว ปวดศีรษะ ปวดไปทั้งเนื

…จินตนาการภาพ การทำใจให้หยุดนิ่งจะเป็นกุญแจสำคัญในการเข้าถึงสมาธิและเพิ่มประสิทธิภาพในการปฏิบัติธรรม dmc.tv

เนื้อหาบทที่ 7 อุปสรรคต่างๆ และวิธีแก้ไข 7.1 ความมืด 7.1.1 ลักษณะของความมืด 7.1.2 วิธีแก้ไข 7.2 กังวลเรื่องลมหายใจ 7.2.1 ลักษณะกังวลเรื่องลมหายใจ 7.2.2 ความสัมพันธ์ของลมหายใจกับใจ 7.2.3 วิธีแก้ไข 7.5

…ะห์อุปสรรคต่างๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อพัฒนาความสามารถในการทำสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ อย่าลืมเข้าไปที่ dmc.tv เพื่อขยายความรู้และศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขอุปสรรคในการทำสมาธิ.

.. บทที่ 1 อิทธิบาท 4 ธรรมะที่จะนำไปสู่ความสำเร็จ คือ อิทธิบาท 4 ซึ่งเป็นสูตรแห่งความสำเร็จของธรรมะในพระพุทธ ศาสนาที่จะนำความสุขมาสู่ตัวเรา ไม่ว่าจะเป็นกิจการงานทางโลก หรือว่างานทางธรรมก็ตาม อิทธิบาท

… 4 จะช่วยให้คุณค้นพบทางไปสู่ความสุขในชีวิตได้อย่างแท้จริง. เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอิทธิบาท 4 ที่ dmc.tv.

การกล้าเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการนั่งทีละน้อย และกล้าที่จะทำให้ตัวเองก้าวหน้าในการทำความดี ด้วยการ ท่าสมาธิ วิริยะระดับกลาง เป็นการนั่งสมาธิทุกวันไม่ขาด นั่งเรื่อยๆ แต่จะเข้าถึงเมื่อไหร่นั้นก็เป็นเรื่อง

…่าบางคนอาจจะต้องเผชิญกับความยากลำบาก แต่สิ่งเหล่านี้จะนำไปสู่อานิสงส์ในชาติต่อไป. ศึกษาเพิ่มเติมที่ dmc.tv.

เนื้อหาบทที่ 5 การเห็นกับความใจเย็น 5.1. การเห็นภาพภายใน 5.1.1 การเห็นด้วยตากับการเห็นด้วยใจ 5.1.2 ระดับของการเห็นด้วยใจ 5.1.3 ตัวอย่างการเห็นภาพองค์พระภายใน 5.1.4 ความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนของการเห็น 5

…วยให้การเห็นภาพภายในดีขึ้น และเป็นแนวทางสำหรับการทำสมาธิเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย. อ่านเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv.

เนื้อหาบทที่ 6 ประสบการณ์ภายใน 6.1 ความหมายและลักษณะของประสบการณ์ภายใน 6.1.1 ความหมาย 6.1.2 ลักษณะของประสบการณ์ภายใน 6.2 ความสำเร็จของการเข้าถึงธรรม 6.2.1 คุณค่าของประสบการณ์ภายใน 6.2.2 ความสําเร็จของ

…์ภายใน เพื่อให้เข้าใจและสามารถนำไปปฏิบัติในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้น สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

6.1.2 ลักษณะของประสบการณ์ภายใน ในการนั่งสมาธิ เมื่อเราได้พยายามฝึกใจ จนกระทั่งใจเริ่มนิ่งหยุด ประสบการณ์ของการฝึกใจจะค่อยๆ ปรากฏเกิดขึ้นดังต่อไปนี้ เมื่อทำใจสบายได้อย่างต่อเนื่องคือ หยุด นิ่ง ไปเรื่อย

…บายและขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ประสบการณ์นี้เต็มไปด้วยความสงบที่น่าทึ่ง สนใจศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv