การหายใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 8

รับประทานอาหาร ๔๙ วันเลย ๔๙ ปี ก็ยังอยู่ได้ ที่เป็นอย่างนั้นเพราะเปลี่ยนแค่มวลสารนิดเดียวใน ร่างกายให้กลายเป็นพลังงาน ก็ได้พลังงานมหาศาล แล้ว ถ้ามองในแง่ความเป็นไปได้เชิงวิทยาศาสตร์ ก็ไม่ได้เกินเลยไป

…ามคิดและจิตเป็นเครื่องมือ ชี้ให้เห็นว่าเมตาบอลิซึมสามารถทำงานได้โดยไม่ต้องพึ่งพาอาหาร น้ำ หรือแม้แต่การหายใจ สามารถอยู่นิ่งได้นานถึง 49 วันในภาวะสมมติ โดยมีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ที่จะสนับสนุน ควบคู่ไปกับการทำง…

…งชีวิตเช่นท่าน ใบหน้าก็จะมีรอยยิ้มที่สง่างามและยิ่งใหญ่แบบนี้เช่นกัน ถ้าเปรียบการสร้างบารมีเหมือนกับการหายใจที่ต้องหมั่นทำอย่างต่อเนื่องไม่หยุด หยุดหายใจ เมื่อใดชีวิตก็อยู่ไม่ได้ การสร้างบารมีก็เช่นเดียวกัน จ…

…จ แม้ว่าจะอยู่ในสภาพที่ป่วย ท่านยังคงยิ้มแย้มและพูดถึงบุญที่ท่านได้ทำ การเสริมสร้างบารมีเปรียบเสมือนการหายใจที่ต้องทำอย่างต่อเนื่อง หากหยุดแม้แต่วินาทีเดียวชีวิตก็ไม่สามารถอยู่ได้ การสร้างบุญกุศลคือพลังที่จำเ…

ญาณธรรมสมาธิ แต้ນิสิกลงสิงคอ กุมไว้ให้น้อยอย่างวาง เสีย เมื่อหายใจเข้าออกแต่นิสิกลงถึงคออันนั้น ... พระพุทธเจ้าและ อรหันต์เจ้าทั้งหลายได้ถึงองค์ดี พิชิตดีไฟปรกในตัวเองก็ หากใหม่เผาตัวเอง ก็ได้เข้าสู่ส

…างการเปลี่ยนใจให้เข้าสู่สถานะที่สงบ โดยการบรรยายได้อ้างถึงคัมภีร์มูลพระกรรมฐานและคัมภีร์พระญาณสมาศล การหายใจเข้าออกที่ถูกต้องช่วยให้เกิดการเข้าพรรษาสมาบัติ และความสงบในการปฏิบัติธรรม ตลอดทั้งการบำบาปธรรมที่ส่…

ประโยค(ฎ) - ปฐมสมันตปาสาทิกา ม. ๓ - หน้า ๔๘ ลมออกไปภายนอก หาย (หัวใจ) เป็นท่ามกลาง นาสิก (จมูก) เป็นที่สุด ปลายจมิก เป็นเบื้องต้น แห่งลมเข้าไปภายในหาย เป็น ท่ามกลาง นาสิก เป็นที่สุด คืเมื่อพระโยคาวาร

บทความนี้นำเสนอการฝึกจิตและการหายใจในโยคะ โดยมีการอธิบายเกี่ยวกับการทำสมาธิ การใช้สติในการจับความรู้สึกภายในและภายนอก และวิธีการระงับคว…

ประโยค๘ - วิสุทธิมรรคแปล ภาค ๒ ตอน ๑ - หน้าที่ 141 เห็นความสละทิ้งหายใจออกหายใจเข้า จตุกกะที่ ๔ นี้ ตรัสโดยเป็นวิปัสนาล้วน ส่วน ๓ ตรัสโดยเป็นสมถะและวิปัสนา (เจือกัน) จตุกกะก่อน การเจริญอานาปานสติมีวัต

อานาปานสติเป็นการเจริญสติในการหายใจ การฝึกนี้มีผลยิ่งใหญ่และอานิสงส์มาก โดยทั่วไปแล้วจะช่วยให้จิตสงบ ลดการพล่านไปมาของจิตที่เป็นอันตราย…

พลัง จิตใจ จิตใจ ๑ นั่งสมาธิเป็นความรู้สึกดี ๆ เกิดขึ้น แม้หลับตาแล้วเห็นหรือไม่เห็นอะไร แค่มีความรู้สึกดี ๆ ก็ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เชื่อความรู้สึกดี ๆ ก็จะนำไปให้ละเอียดขึ้น ขึ้นไปเอง Feel go

…ฒนาจิตใจต่อไป ความรู้สึกดีจะช่วยทำให้จิตใจละเอียดขึ้นและมีความสงบมากขึ้น การนั่งสมาธินั้นไม่เพียงแค่การหายใจเข้าลึกๆ แต่เติมพลังให้จิตใจในการค้นพบความปรองดองภายในตนเอง สามารถใช้ประโยชน์จากการฝึกนี้เพื่อสร้างค…

…ตาไม่กี่นาที ท่านก็ตอบ ตอนแรกใหม่ๆ ก็ตื่นเต้นนะ ตอนหลังๆ สังเกต เอ๊ะ มัน เรื่องปกติของท่านนี่ เหมือนการหายใจเข้าออก ถึงได้ เคารพบูชาท่านมาก ดังนั้นนี่นะ เห็นดวงอย่างนี้แล้วนี่ อีกนิดเดียวก็เห็น องค์พระ จะไปรั…

เนื้อหาพูดถึงการปฏิบัติตนตามหลักคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า รวมถึงการนั่งสมาธิและการถือศีล 8 เพื่อเสริมสร้างจิตวิญญาณและความสงบในชีวิต นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความสำคัญของการเป็นเนื้อนาบุญและศึกษาคำสอนทาง

ประโยค๘ - วิสุทธิมรรคแปล ภาค ๒ ตอน ๑ - หน้าที่ 85 (จตุกกะที่ ๑] (๑) เธอหายใจออกยาวอยู่ ก็รู้ว่าเราหายใจเข้ายาว หรือหายใจเข้ายาวอยู่ ก็รู้ว่าเราหายใจเข้ายาว (๒) เธอหายใจออกยาวอยู่ ก็รู้ว่าเราหายใจเข้าส

ในบทนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิผ่านการหายใจ โดยให้การสำเหนียกตลอดการหายใจเข้าหรือออก รวมถึงการรับรู้ปีติและสุขในการหายใจผ่านการเป็นผู้รู้ในทุกข…

๓๔ ภูมิแพ้และหอบหืด พี่สาวของผมเป็นโรคภูมิแพ้เกสร ดอกไม้ เมื่อเป็นจะคันตา คันจมูก มีน้ำตา น้ำมูกไหลมาก ส่วนตัวผมเป็นโรคหอบหืด หายใจไม่ออกทุกครั้งเมื่อเป็นหวัดต้องใช้ เครื่องพ่นยาช่วยขยายหลอดลมอาการจึง

…เกี่ยวกับการแก้ไขพันธุกรรมและอิทธิพลทางวาจาต่อสุขภาพ รวมไปถึงการใช้เครื่องพ่นยาสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการหายใจ

นาน 1-2 เดือนเพื่อไม่ให้ปอดทารกแฟบ ละอองไม่อาจเอาลูกน้อยมาอุ้มแนบอกสร้างความ สัมพันธ์หลังคลอดได้อย่างแม่ลูกทั่วไป ต้องมองดูลูกผ่านตู้กระจก ด้วยความกังวลห่วงใย น้ำนมก็มีน้อยไม่พอให้ลูกดื่ม คั้นได้ 2-3

เนื้อหาเกี่ยวกับการดูแลทารกที่เกิดมาพร้อมปัญหาทางการหายใจ โดยแม่ไม่สามารถอุ้มลูกได้ ต้องดูแลผ่านตู้กระจกและสวดมนต์เพื่อสร้างความมั่นใจ พร้อมทั้งการให้ปริมาณน…

…กนิมิตพระพทธรูปไว้ในกลางท้อง สำหรับหลักฐานการสอนสมาธิโดยพระอัญชะนำว่าท่านได้ระบุถึงการวางใจในระหว่างการหายใจว่า ผู้ปฏิบัติองวางใจไว้ในกลางมาหฎี สี่ ซึ่งสามารถนับยะได้สองกรณีคือ ศูนย์กลางกายกับกลางดวงตาทั้งสี่…

…ริษฐ์ซึ่งช่วยให้เข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้นในการปฏิบัติสมาธิในพุทธศาสนา โดยพระอัญชะนำได้เสนอวิธีการวางใจในการหายใจที่น่าสนใจ ทำให้เห็นถึงเส้นทางการปฏิบัติที่สำคัญในประวัติศาสตร์

“คิดถึงความตายวันละนิด จิตแจ่มใส วันละ 2 เวลา หลังตาจับสิลขา หายใจเข้า 1 ครั้ง ออกอีก 1 ครั้ง จะทำให้เราดำเนินชีวิตด้วยความไม่ประมาณ จะขวนขวายในการละความชั่ว ทำความดี และทำใจให้ผ่องใส ตามคำสอนของพระสั

…ำดีและละความชั่ว เป็นวัตถุประสงค์ที่สำคัญของการเป็นมนุษย์ ตามคำสอนของพระเทพญาณมหามุนี ซึ่งชี้แนะว่า การหายใจเข้าออกเพื่อจะทำให้จิตใจผ่องใสและมีความสนใจในความดี เป็นแนวทางที่ช่วยให้เรามีชีวิตที่มีคุณค่ามากยิ่ง…

…ยู่ประมาณเท่าลิ่มโฉ่ หรือเมล็ดไหมใจของกุมารหรือกุมารก็จิจรดอยู่ศูนย์กลางนั้น157 คำมภิอักษธรรมยกสภาวะการหายใจของเด็กในครรภ์มารดาเป็น อุทาหรณ์เช่นกัน โดยกล่าวว่าเด็กมีความสุขเมื่ออยู่ในครรภ์ และมีเพียง กระแสลมห…

…งของธรรมที่อยู่ภายในกายมนุษย์ ทุกคนล้วนมีศูนย์กลางนี้ตั้งแต่ในท้องมารดา นอกจากนี้ยังพูดถึงประสบการณ์การหายใจของเด็กในครรภ์ ซึ่งสะท้อนถึงความสุขและสภาพจิตใจ คนมีความสุขเมื่ออยู่ในครรภ์โดยมีลมหายใจจำกัดเฉพาะที่…

…ี ด้วยสตินั้น ด้วยความรู้นั้น (๒) เมื่อเธอรู้ความมีอารมณ์เดียว ความ ไม่ส่ายไปมาแห่งจิต ด้วยอำนาจแห่งการหายใจเข้ายาวอยู่ สติย่อมตั้งมั่น (ในอารมณ์นั้น) เธอก็เป็นสโตการด้วยสตินั้นด้วยความรู้นั้น ๆ เปฯ (๓๑) เมื่…

บทความนี้วิเคราะห์เกี่ยวกับความมีอารมณ์เดียวและความไม่ส่ายไปมาแห่งจิต โดยเน้นบทบาทของการหายใจเข้ายาวและออกยาวในการทำให้สติตั้งมั่น พร้อมอธิบายศัพท์ทางการแพทย์ เช่น อัสสาสะและปัสสาสะ ที่สะท้อนถึ…

ข้อควรระวัง 9. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช้กำลังใดๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบ กล้ามเนื้อตา เพื่อจะให้เห็นนิมิตเร็วๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็ง กล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรง ส่วนใดส่วนหนึ่งของร

…นที่สำคัญคือการไม่เร่งรัดการเห็นนิมิตและการตั้งใจให้อยู่ที่ศูนย์กลาง โดยหลักการคือ ไม่ควรกังวลเรื่องการหายใจและควรเป็นกลางเพื่อสามารถเข้าถึงความสงบได้อย่างแท้จริง.

๗๔ คำสอนพ่อ พิจารณาว่าทุก ๆ คนเคยเกิดมาหลายภพ หลายชาติ เราคงเคยไปทำผิดพลาดล่วงเกิน لے رو ผู้อื่นมาก่อน จึงจําเป็นต้องฝึกความอดทน อดกลั้น เพราะยังไม่มีใครสมบูรณ์ อาจขัดหู ขัดตา ขัดใจเราบ้างก็อย่าสนใจ ใ

…ึกปฏิบัติธรรม เพื่อชีวิตที่มีความสงบสุข โดยการคิดถึงความตายและการเตรียมตัว เมื่อมีอารมณ์ไม่ดี ควรใช้การหายใจเพื่อปล่อยอารมณ์ที่ขุ่นมัวออกไป และคำพูดที่สำคัญคือ “ช่างมัน” เพื่อปล่อยความไม่สบายใจ

…งใจให้ต่อเนื่อง ใจอยู่กับธรรมะอย่างต่อเนื่อง ๙๘ ๑๐๑ ๑๐๓ ๑๐๔ ๑๐๘ ๑๐๙ ๑๑๐ ๑๑๑ ๑๑๓ ใจติดกับธรรมะ เหมือนการหายใจ ๑๑๔ ประคองใจตลอดเวลา ๑๑๗ เห็นธรรมะตลอดเวลา ๑๑๘ นึกถึงหลวงปู่ฯ ต่อเนื่องอย่างสบาย ๑๑๙ ทำทุกอิริยาบถ …

งานหยาบและละเอียดนำเสนอวิธีการดำเนินชีวิตตามหลักธรรม โดยเน้นความสำคัญของการทำงานอย่างละเอียดและความเพียรพยายามในการเข้าถึงธรรมะ ควรมีการรักษาความละเอียดของใจให้ต่อเนื่อง และหมั่นมีสมาธิอยู่กับธรรมะในท

…งอ ตา และเมื่อกำหนดนิมิตเบา ๆ แล้ว การใช้พลังงานลดลง อัตราการเผาลงพลังงานก็ลดลง ออกซิเจนก็ลดลง อัตราการหายใจเข้าออกลดลง ร่างกาย ก็ผ่อนคลาย หรือว่าคลายเครียด จิตใจผ่อนคลายตามไปด้วย เพราะฉะนั้นความสุขก็เกิด ควา…

…ิ่มจากการกำหนดลมหายใจและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มความสงบและความสุขภายใน การลดการใช้พลังงานและการหายใจให้มีสติจะนำสู่ความสงบที่ลึกซึ้งและช่วยให้เห็นภายในใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้น.

เริ่มเผยแผ่เข้ามายังประเทศจีนและเริ่มมีการแปลพระสูตรต่างๆ เป็นภาษาจีนในยุคปลายราชวงศ์ชั้น (รวม พ.ศ.600) กระทั่งถึงราชวงศ์ถง 1000 ภูมิหลังพระพุทธศาสนาในจีน พุทธศาสนาน่าจะเข้าสู่จีนครั้งแรกโดยผ่านเส้น

…่วยให้ผู้คนเข้าถึงการปฏิบัติธรรมได้ง่ายขึ้น ในช่วงพุทธศตวรรษที่ 7-8 เทคนิคต่าง ๆ เช่น การนึกนิมิตและการหายใจผ่านจุดตันเถียนก็เริ่มได้รับความนิยม

…จเข้าและหายใจออกยาวละเอียดกว่าบ้าง ด้วยอำนาจความปราโมทย์ หายใจเข้าในขณะนั้นว่าว่า ยาว ย่อมหลีกออกจากการหายใจเข้าและหายใจออกยาว, อุปมาอธิบาย ดำรงอยู่, กายคืออลมหายใจเข้าและหายใจออกด้วยอารัก ๘ อย่างเหล่านี้บ่อป…

เนื้อหานี้กล่าวถึงวิธีการหายใจที่ยาวและละเอียด โดยอธิบายว่าการหายใจเข้าและหายใจออกที่ยาวจะมีอำนาจในการบรรลุความสะอาดในจิตใจ ช่วยให…