ง่วง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 3 / 6

…าได้นั่งสมาธิ แต่ นั่งแล้วก็ยังไม่เห็นธรรมะ เพราะอยากเห็นมากเลย นั่งแล้วก็หงุดหงิด กลุ่ม มีด เมื่อย ง่วง ฟัง ก็ท้อ และก็ น้อยใจ เพราะไม่เห็นซักที และท่านก็คร่ำครวญ เราท่าจะแย่ชาตินี้ บุญคงไม่ถึงแน่เลย ท้อ…

บทเรียนนี้นำเสนอประสบการณ์การเข้าถึงธรรมคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยยกเล่าประวัติบุคคลที่ผ่านการฝึกสมาธิ อุบาสิกาทองสุก แม่ค้าที่พบความยากลำบากในการปฏิบัติธรรม แต่ได้ใช้ความเพียรและวิธีคิดสร้างแรงบ

…ัวอย่างหนึ่งของความอดทน สำหรับคนที่ประเภทที่ไม่ค่อยมีกำลังใจนั่ง หรือว่าพอนั่งนิดๆ หน่อยๆ เมื่อยนิด ง่วงหน่อย ก็เลิกแล้ว ถ้าเราอยากได้ธรรมะ บางทีเราก็ต้องยอมสละอารมณ์เหล่านั้น ไปให้หมด ยอมปล่อยชีวิตสักครั…

เรื่องราวเกี่ยวกับการเข้าถึงธรรมผ่านการนั่งสมาธิและประสบการณ์ของนักเรียนที่พบแสงสว่างจากการหยุดคิด เช่นเดียวกับนักมวยเก่าที่ปล่อยชีวิตสู่การนั่งสมาธิ ยอมรับความเจ็บปวดและความเมื่อย จนสุดท้ายได้พบความส

…็ยืนได้ จะขรุขระเปรอะเปื้อนบ้างก็ไม่ถือสา โมหจริต เมื่อยืนหรือนั่งก็มีอาการบ่งเซ่อ มีลักษณะเหม่อลอย ง่วงๆ ซึมๆ วิตกจริต เช่นเดียวกับโมหจริต สัทธาจริต เช่นเดียวกับราคจริต พุทธิจริต เช่นเดียวกับโทสจริต (3) …

เนื้อหาเกี่ยวกับลักษณะต่างๆ ของจิตใจ ได้แก่ วิตกจริต โมหจริต สัทธาจริต ราคจริต พุทธิจริต และโทสจริต พร้อมกับการอธิบายพฤติกรรมเมื่อยืน นั่ง และนอน โดยแต่ละลักษณะจะมีสัญญาณและพฤติกรรมที่แตกต่างกัน เช่น

2. ย่อมประคองจิตในคราวที่ควรประคอง คือ ในยามที่จิตมีความง่วงเหงา ท้อถอย หดหู่ ต้องปลอบโยน 3. ย่อมปลอบจิตในคราวที่ควรปลอบ คือ จิตไม่ยินดีในการงาน ต้องปลอบด้วยการ…

บทความนี้กล่าวถึงการดูแลจิตในช่วงเวลาที่เหมาะสม รวมถึงการอบรมจิตใจและพัฒนากัมมัฏฐาน โดยเฉพาะกายคตาสติกัมมัฏฐานที่มีความยากลำบากในการปฏิบัติ รวมถึงความจำเป็นในการศึกษาและเข้าใจธรรมก่อนการปฏิบัติ เพื่อใ

…ั้งแต่ 2 ทุ่มเมื่อคืน ข้ามวัน มาจนถึง 5 โมงเย็น ยังไม่ได้นอนเลย ทำให้ผมมี อาการใจสั่น อยากจะอาเจียน ง่วงและเพลียสุด ๆ ผมจึงรบเร้าภรรยาว่า "ผมไม่ไหวแล้วนะ จะขับกลับ แล้วนะ เพราะจะ แล้วแต่ยังขายกันไม่ได้เลย…

เรื่องราวของผู้ที่เคยมีปัญหาในธุรกิจการขายผ้า ซึ่งได้พบประสบการณ์ชีวิตที่สำคัญเมื่อมีการอธิษฐานและได้รับความช่วยเหลือจากคนดีในเวลาวิกฤติ ทำให้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น โดยหลังจากสร้างธุรกิจใหม่

…แผ่น จากนั้นถึงขึ้นติดเคลดดิ้งบนวิหาร ยาย ตอนแรกก็เสียว ๆ ครับ แต่ทำไปเรื่อย ๆ รู้สึกชิ้น ไม่รู้สึก ง่วงเลยครับ เราทำกันไปตั้งแต่เห็น ดวงจันทร์ขึ้นจนกระทั่งดวงจันทร์ หายไป ในใจก็ไม่คิดอะไร คิดแต่ว่า ถ้าไม…

การบูรณะวิหารยายเป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันระหว่างพระสงฆ์ สามเณร และญาติโยมในช่วงเวลากลางคืนจนถึงเช้าสำเร็จด้วยความร่วมมือและกำลังใจ ทุกคนได้มีส่วนร่วมในการสร้างบุญที่ติดตัวไปทุกภพทุกชาติ โดยเริ่มทำตั้งแต

…ีกที เห็น ดวงอาทิตย์ค่อยๆ โผล่ขึ้นมาจากขอบฟ้า มองไปที่ถนนเห็นแถว พระออกบิณฑบาต แต่ก็แปลกที่ไม่รู้สึกง่วงเท่าไหร่ แต่บางรูป ก็ง่วงมาก ลืมตาแทบไม่ขึ้น บางทีกำลังถือฆ้อนตอกตะปูอยู่ดีๆ เผลอหลับไปในท่าที่กำลัง…

…างโรงเรียนที่เกิดจากการทำงานร่วมกันของพี่เณร ซึ่งมีการเฮฮาในระหว่างทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการง่วงนอน ภาพของการร่วมมือให้เกิดผลสำเร็จอย่างง่ายดายในเวลา ๒ เดือน ทำให้ได้เรียนรู้ถึงค่าของการทำงานเป็นท…

…ธิ บางวันก็นั่งดีมี ความสุข บางวันก็ฟังอุตลุดเลยครับ แต่ผมก็ทำตามที่พระ อาจารย์สอน คือ เมื่อยก็ขยับ ง่วงก็หลับ ฟังก็ลืมตา แม้จะ ไม่เห็นอะไร แต่ผมก็เริ่มรู้สึกชอบการนั่งสมาธิ ผมจึงหา เวลานั่งเพิ่มเติม โดยผ…

เรื่องราวนี้เกี่ยวกับการตัดสินใจบวชเพื่อทำบุญให้กับแม่ และการเลิกบุหรี่ที่นำไปสู่การเจริญสติปัฏฐาน การนั่งสมาธิเริ่มให้ความสุข แม้มีอุปสรรค แต่การมีเป้าหมายจึงทำให้สามารถเอาชนะใจตนเองได้ จนในที่สุดพบก

…ธิ บางวันก็นั่งดีมี ความสุข บางวันก็ฟังอุตลุดเลยครับ แต่ผมก็ทำตามที่พระ อาจารย์สอน คือ เมื่อยก็ขยับ ง่วงก็หลับ ฟังก็ลืมตา แม้จะ ไม่เห็นอะไร แต่ผมก็เริ่มรู้สึกชอบการนั่งสมาธิ ผมจึงหา เวลานั่งเพิ่มเติม โดยผ…

เรื่องราวนี้เริ่มต้นจากการที่คุณแม่โทรมาเชิญชวนให้บวชพระเพื่อทำบุญให้ท่าน เมื่อเข้าร่วมโครงการผู้เขียนตัดสินใจเลิกสูบบุหรี่เพื่อให้ท่านได้บุญ ท่ามกลางความเปลี่ยนแปลงในจิตใจและร่างกาย การนั่งสมาธิเป็นท

…ที่ได้รับความร้อน เป็นน้ำเดือดพล่าน มีไอ ย่อมมองเงา หน้าตัวเองไม่เห็น ๓. ถีนมิทธะ คือความหดหูซึมเซา ง่วงเหงาหาวนอน พระ พุทธองค์ทรงอุปมาว่าเหมือนคนที่อยู่ในเรือนจำย่อมไม่รู้ไม่เห็นเหตุการณ์ ข้างนอก หรือเหม…

นิวรณ์ 5 เป็นสิ่งที่ทำให้ใจมนุษย์เสื่อมคุณภาพ ประกอบด้วย กามฉันท์, พยาบาท, ถีนมิทธะ, อุทธัจจกุกกุจจะ และ วิจิกิจฉา พระพุทธองค์ได้ยกตัวอย่างเปรียบเทียบเพื่อสื่อให้เห็นถึงผลกระทบของนิวรณ์ต่อจิตใจ เมื่อใ

…ั้งแต่ 2 ทุ่มเมื่อคืน ข้ามวัน มาจนถึง 5 โมงเย็น ยังไม่ได้นอนเลย ทำให้ผมมี อาการใจสั่น อยากจะอาเจียน ง่วงและเพลียสุด ๆ ผมจึงรบเร้าภรรยาว่า "ผมไม่ไหวแล้วนะ จะขับกลับ แล้วนะ เพราะจะ แล้วแต่ยังขายกันไม่ได้เลย…

เรื่องราวของชายคนหนึ่งที่มีชีวิตลำบากจากการขายเศษผ้า จนมาพบกับความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่จากการเข้าวัดและทำบุญ ผ่านเหตุการณ์ที่เขาแทบจะหมดหวังแต่กลับได้พบลูกค้ารายใหญ่ในเวลาที่มีความต้องการที่สุด เขาเล

… พระผู้พระภาคทรงหมายถึงกุฏิอันนี้ จึงตรัสไว้ ในคัมภีร์ปริวารว่า " กิณฑสร้างกุฏิ ซึ่งสงไม่แสดงที่ให้ ง่วงประมาณ มีผู้อองไว้ ไม่มีชานรอบด้วยการขออภัยเอง ไม่ เป็นอาบัติ ปัญหานี้ ท่านผู้ฉลาดทั้งหลาย คิด กันแล…

บทความนี้เสนอการสร้างกุฏิในพระพุทธศาสนา โดยอธิบายถึงอุบัติและอาบัติ รวมถึงการประยุกต์เรื่องกุฏิที่ไม่เป็นอาบัติตามที่พระผู้ทรงพระภาคตรัสไว้ในคัมภีร์ปริวาร นอกจากนี้ยังกล่าวถึงความหมายของคำที่พระพุทธอง

…นี้น กินนรจึงนั่งไม่ขับ หาไม่เป็นเพราะความเขลาไป" [แก้รถ] บรรดาเทพเหล่านัน บวก : สุนทมโน ความว่า ง่วงก็อดำ

เนื้อหานี้กล่าวถึงการขับร้องและฟ้อนรำของกินนรที่เกิดขึ้นในบริบทที่พระราชาทรงมอบทรัพย์ให้แก่พรานแต่กลายเป็นแรงกดดันที่ทำให้กินนรไม่กล้าขับร้องและฟ้อนรำโดยเกรงว่าจะทำให้พระราชาไม่พอใจ แม้ตอนท้ายพระราชาจ

…ู่พระผูม พระภาคถึงพระทีประทับ พระอาชาญ้างดีเหมือนกันก็คืนกันถติรดา งาดั่งของมัน เหมือนเงินบริสุทธิ์ ง่วงเหมือนอนใจแม่ ๆ ครั้งนั้นและพระอาคามทราบว่า นิมนต์พระมาบีดนี้ จึงรำสรับมาว่า ท่านจะไปแสกพระที่งานแล…

ข้อความนี้สื่อถึงความสำคัญของธรรมะในชีวิต โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เผชิญกับความยากลำบากเช่นโควิด-19 กล่าวถึงความกลัว ความครั่นคร้าม และการต้องหันมาสนใจในจิตใจของเรา รวมถึงการแนะนำให้เปลี่ยนความคิดเกี่ยวกั

พี่งิ้ง…ยอดนักรบแห่งกองทัพธรรม วันที่ผ่านไป ง่วงไหวประดุจดั่งปีภิน เดียววัน เดียวคืน ชีวิตของเราที่เกิดมาสร้างบารมี ช่างมีเวลาเพียงน้อยนิด รำลึกถึงว…

เรื่องราวเกี่ยวกับพี่เง่ง ผู้ที่ได้รับการยกย่องว่าเป็นยอดนักรบแห่งกองทัพธรรม นำเสนอในมุมมองที่รวบรวมประสบการณ์และคุณธรรมของเขา ที่ได้รับการถ่ายทอดจากหลวงพ่อและคุณครูไม่ใหญ่ สัมผัสถึงความสะอาด บริสุทธิ

…เองอาจจะเป็นรูปผ้าอ้อมก็ได้ หล่อมากช่างกันช่วยกันก้านกล้องดีๆน่าจะดี หลังจากนี้ก็เสร็จไปตามซึ่งเรีย ง่วงนอนตามที่พระภา ฉันชอบกินข้าวกันทุกคน ตอนนี้ก็มีการสายขอรับซะอากระ สงอิ่มคงคืนๆดันในตาเล็กๆเก็บภาพ ส…

เนื้อเรื่องพูดถึงสมาชิกร่วมกันทำกิจกรรมสร้างสรรค์ในม่านควันกล โดยมีอาจารย์เมฆมรัตน์เป็นตัวแทน มีความน่ารักและการร่วมมือในการสร้างสรรค์บรรยากาศที่สงบและน่าอัศจรรย์ โดยเริ่มจากการเตรียมตัวและสร้างสรรค์ต

…น กลัวแดด กลัวฝน จะทำงานแต่ละครั้งเป็นต้องอ้างว่านาวจะตาย ร้อนจะตาย หิวจะตาย อิ่มจะตาย เหนื่อยจะตาย ง่วงจะตาย คนเกี่ยวครันทุกคนตายวันละไม่กี่ร้อยครั้ง การเอาชนะคำบ่นของความเกี่ยวครันเสียได้ ท่านเรียกว่า …

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของฉันทะหรือความรักงาน และวิริยะหรือความพากเพียรในการทำงานร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ โดยเน้นเรื่องการสร้างแรงจูงใจในผู้ทำงานและบทบาทของหัวหน้าที่มีต่อทีมงาน เพื่อให้เกิดผลดีใน

…ขาทำแน่นกันกระเจิง บท มวดยเกี่ยวกับการดันฉัสเกี่ยวจร้าง 1. อยู่ในอริยาบถ 3 คือ ยืน เดิน นั่ง ไม่อน ง่วงมากยืน เดินอย่างมากก็นั่งหลับแต่ไม่ยมอน ไม่ให้หลังแตะพื้น หมวดที่ 4 นี้มีข้อเดียว พวกที่ติดนิสัยนี้เ…

บทความนี้กล่าวถึงมรรคที่ 13 และวิธีการเลือกที่อยู่อาศัยโดยมีการยกตัวอย่างสถานที่ที่คนอาจเลือกอาศัย รวมถึงข้อดีและข้อเสียของพฤติกรรมต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเป็นอยู่ เช่น การอยู่ในชุมชน, การอยู่กลางแจ้

…ี่เป็นคุณธรรม ที่เป็นบุญเป็นความดีเอาไว้เยอะ ๆ จะมีผลในตอนปฏิบัติธรรม จะได้อารมณ์เดียวที่ไม่งุดหงิด ง่วงนอน ฟุ้งซ่าน รำคาญใจ ไม่ขัดเคืองขุ่นวุ่นว่านคนนี้ สิ่งนั้นสิ่งนี้ก็ไม่มี มันขึ้นอยู่กับตรงนี้แหละ ต้…

…ัติธรรมมีประสิทธิภาพมากขึ้น การทำจิตใจให้สงบและเต็มไปด้วยอารมณ์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญเพื่อหลีกเลี่ยงความง่วงนอน ความฟุ้งซ่านหรือความกังวล สังสมตั้งแต่ตอนตื่นนอน ซึ่งสามารถทำได้ทุกเช้า โดยการทำกิจกรรมทางจิตวิญ…

…ราเคลิ้มๆ ใกล้ๆ จะหลับ แต่เรายังมีสติตัวอยู่ ก็คล่อยๆ ประคองใจให้นิ่งๆ นุ่มๆ ละมุนละไมไม่ไปเรื่อยๆ ง่วงก็ปล่อยให้หลับ แต่ถ้าหากว่า มันจะผลอดหลับ เพราะร่างกายต้องการพัก

เนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการนั่งสมาธิเพื่อเสริมสร้างความสงบภายใน โดยเน้นให้ผู้ปฏิบัติปล่อยวางการบังคับใจให้ชัดเจน และให้ทำใจให้นิ่งอยู่ที่ตำแหน่งกลางท้อง โดยไม่ต้องเครียดหรือกดดันใจให้เกิดภาพชัดเจน ใช้เวลา