ปฏิบัติธรรมและประสบการณ์ในจิตใจ
หมวดที่ 1 ปฐมบท: กล่าวถึงวิธีปฏิบัติธรรมสามแบบที่ช่วยบรรเทา
จริง 3 แบบ หรือก็เลส 3 ตระกูล ได้แก่
- อสกวาทนา บรรเทา รากธรรม
- พุทธสาวิต บรรเทา โมหธรรม
- เมตตาถวานา บรรเทา โทสะธรรม
หมวด…
เนื้อหานี้นำเสนอวิธีปฏิบัติธรรมสามแบบเพื่อบรรเทาจิตใจ ได้แก่ อสกวาทนา, พุทธสาวิต และเมตตาถวานา โดยมีการอธิบายท่านั่งสมาธิและวิธีการเจริญอสุภาวนา รวมถึงการนึกถึงมิติของพระพุทธองค์ ทั้งในรูปแบบและธรรมาร