นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 119 / 167

…หาโพธิ์ ในวันที่พระองค์ตัดสินใจเด็ดเดียว ถ้ามไม่ได้บรรลุธรรมที่ทำให้หลุดพันจากทุกข์ก็จะไม่ลุกจากที่ นั่งบำเพ็ญเพียรไปตั้งแต่ย่ำค่ำเรื่อยไปเลย ค่อนคืนจึงได้บรรลุธรรมเข้าถาถกายธรรมพระโสดาบัน แล้วก็เปล่งอุทา…

ในเนื้อหานี้มีการพูดถึงการบรรลุธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่พระองค์ยอมทุ่มเทความเพียรถึงระดับสูง โดยเน้นถึงการหยุดนิ่งและมีจิตใจที่สงบในการเพ่งสังเกตธรรม เพื่อให้สามารถขจัดความสงสัยในหนทางแห่งการพ้นทุ

…ก” ไม่ใช่แปลว่า เอตาทกลงไปดูนะ แต่หมายถึง การนี้ถึงบริการนิยมอย่างบา ๆ สบาย ๆ นั่นเอง หลังตาพริ่ม ๆ นั่งหน้ิยม ๆ ผ่อนคลายอย่างสบาย ๆ ตรีกถึงดวงใส เอาใจหยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ นิ่ง ๆ นิ่ม ๆ คำาวนา สัมมา อะร…

บทความนี้พูดถึงการเจริญสมาธิด้วยการใช้คำว่านาม 'สัมมา อะระหัง' โดยเน้นถึงความสำคัญของการหยุดจิตใจลงในกลางดวงใส เพื่อให้เกิดความสงบและผ่อนคลาย การฝึกสมาธินี้ช่วยให้ผู้ปฏิบัติเข้าถึงสภาวะที่เป็นผู้รู้แล

กลางคืนอย่างนี้ น้ำธรรมะก็เหมือนกัน เราก็ทำ วันต่อวัน นั่งอย่างธรรมดา สบายๆ ใจเย็นๆ ไม่ช้าก็จะสมหวังดังใจ พบใจเริ่มคุ้นกับความละเอียดยิ่งขึ้น และเรามีความสุ…

การนั่งสมาธิอย่างปกติในตอนกลางคืนเปิดโอกาสให้เราได้เชื่อมต่อกับความสงบและความสุขภายใน โดยที่เมื่อเรานั่งด้ว…

…อั๋ง ควรน่ากันใหญ่ มาเยอะเเยะ พอหย่อน้ะเเยะ อั๋ง ความสงัยมาอีกแล้ว เพราะไปเดินเพื่อนนักเรียนด้วยกัน นั่งม ๑๐ ปี แล้วก็ไม่เห็น แดททำไมเราเห็นขนาดนี้ สงสัยเราจะ คิดไปเอง ถึงได้เห็นง่าย ๆ คือมันง่ายจนสสัย อย…

ในข้อความนี้พูดถึงการเข้าถึงธรรมะด้วยการหยุดนิ่งตามคำสอนของหลวงปู่ ไม่ว่าจะเป็นการพยายามหรือต่อสู้อะไรก็ตาม ความสำเร็จจากการหยุดเป็นหลักใหญ่ โดยไม่ต้องเร่งรีบหรือกดดันตนเอง สำหรับผู้ที่ดำเนินการอย่างถ

…ทุกข์ได้ มีสุขในปัจจุบัน เราก็จะได้ศึกษา เรียนรู้เรื่องราวความเป็นจริงของชีวิตต่อไปได้ ฝีกหยุุด ฝึกนั่ง อย่างสบาย ๆ นั่งฝึก ยืนฝึก เดินฝึก นอนฝึก อยู่ที่ไหนฝึกได้ให้ใจคืบเคลิ่นกับสิ่งเหล่านี้ใจจะได้แมวไป…

…หาเสนอแนวทางฝึกปฏิบัติการเข้าถึงพระรัตนตรัยเพื่อดับทุกข์และสร้างความสุขในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการฝึกนั่ง ยืน เดิน และนอนอย่างสบายใจ เพื่อให้เกิดความใสบริสุทธิ์ภายในและเพิ่มพูนความสุข แม้ว่าจะอยู่ตามลำพังก…

…กังวลกับฐานที่ 7 มากเกินไป หรือเราคิดอย่างนี้ก็ได้ว่า ฐานที่ 7 ขยายกว้างออกไปสุด ขอฟ้าแล้ว ตอนนี้เรานั่งอยู่กลางฐานที่ 7 แล้วหลังจากนั้นก็นิ่งเฉย ๆ คิดอย่างนี้จะช่วยแก้ความรู้สึกที่ความหงุดที่ 7 กับความหา…

…รถหลุดจากความเครียดและพบกับความสุขในขณะนี้ได้ดียิ่งขึ้น สามารถเพิ่มเติมความเข้าใจในประสบการณ์แห่งการนั่งสมาธิได้จากเว็บไซต์ dmc.tv

พอเห็นองค์พระแล้วนิ เราฝึกให้คุ้นเคย นั่ง นอน ยืน เดิน หลังตาเสมตาเห็นองค์พระให้ชัดเจนเท่ากัน พอฝึกบ่อย ๆ มันก็ชำนาญ เรายังจะเห็นองค์พระผุดผ่…

ในขณะที่ฝึกเข้าถึงสภาวะนิ่งและอยู่นิ่ง เราจะได้เห็นองค์พระผุดขึ้นในใจ ทำให้เกิดสภาวะที่สงบและสว่าง การฝึกนี้จะช่วยให้เราเข้าถึงความรู้สึกว่าเราเป็นพระและพระเป็นเรา และได้เห็นพระในพระหลายชั้น การฝึกนี้

…กลางกายนี้ขยายออกไปสุดขอบฟ้า หรือสุดของฟ้าที่ครอบเรา แล้วเหมือนกายนของเรา ที่เป็นก้อนเพชรใส ๆ เข้าไปนั่งอยู่ตรงกลางนั้น นั่งเฉยอย่างเดียว นึกอย่างนี้ก็ได้เหมือนกัน ใจสบายที่ไหน เราก็เอาตรงนั้น เพราะตอนนี้…

บทความนี้เสนอแนวทางในการนั่งกลางกาย การทำให้ใจนิ่งและสงบ โดยไม่ต้องสนใจว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวจะเห็นหรือไม่ ขณะที่เราต้องตั้งใจว่าตน…

นั่งยิ้มยิ้มสู้จะหน้าเขี้ยวยิ้ม หลับตาพริ้มยิ้มละไม่ดั่งเพราะใส่ ให้ใจจิตวิญญาณบนหยาย แผ่ขยายจนครอบคลุมภ…

…่เราอยากจะมาวัดพระธรรมกาย จะเริ่มตรงไหนก่อนก็ได้ แต่เป้าหมายสุดท้ายเราก็มาวัดพระธรรมกาย หรือจะวางใจนั่ง ๆ โดยไม่คำนึงถึงฐานก่อนก็ได้ ให้รู้สึกว่า สบาย เบิกบาน จะนึกนิมิตเป็นภาพ หรือไม่ก็ได้ เราก็เลือกเอา…

การทำสมาธิสามารถเริ่มต้นได้ง่าย โดยการสำรวจความถนัดของตนเองและตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน จากนั้นสามารถนั่งสมาธิในลักษณะสบาย สร้างความรู้สึกที่ดีในระหว่างการปฏิบัติ เริ่มจากช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนขยายไปยังช่วงเวล…

…ธีการ ไม่ถูกหลักวิชา เราก็อย่าไปฝืนทำ แต่ไม่ใช่เลิกทำ อย่าไปฝืนทำแบบอย่างนั้นต่อไป แต่ขอเลือกวาสเลิกนั่งไปเลยก็ไม่ใช่ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ตั้งแต่เปลือกตา ปิดเปลือกตา ระดับขนาดไหนรู้สึกสบาย แล้วเราก็…

การทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพนั้นต้องเริ่มจากการสังเกตุระดับความตึงเครียดในร่างกาย หากรู้สึกเกร็งให้ลดระดับความเครียดและเลือกเริ่มต้นใหม่จากการปิดเปลือกตา สังเกตระดับความสบาย ที่สำคัญคืออย่าฝืน ทำแต่ต้อง

…อยากได้ อยากมี อยากเป็น อยากเห็น อยากสงบใจ ทำหยุดทำนี้เฉย ๆ อย่างนี้ only แล้วฝึกเรื่อยไปทุกอริยาบท นั่ง เดิน ยืน นอน อย่าไปท้อ วันนี้ไม่ได้ พรุ่งนี้เอาใหม่ เราเป็นคนดี อยังมีชีวิตอยู่ก็ต้องทำได้ มีบุญมาก…

บทความนี้เน้นการฝึกหยุดความอยากเป็นวิธีการเข้าถึงความสงบใจและพระในตัว โดยยกตัวอย่างการฝึกในอริยาบทต่าง ๆ และการไม่ท้อแท้ในการฝึกฝน เพื่อที่จะทำให้ถึงบุญและความมีสติ ทำให้ผู้ที่มีความเชื่อในพระรัตนตรัย

…วามทุกข์ เพราะยิ่งเราอยากมากแค่ไหน ความผิดหวังก็จะเป็นเงาตาม ตัวอย่างนั้น เมื่อเราทั้งอารมณ์หยาบไว้ นั่งด้วยตันหา ความ ทะยานอยาก จิตของเราก็ร้อน กระสับกระส่ง ทุรนทุราย เพราะฉะนั้นอารมณ์ตรงนั้นเลยไม่กลับมา…

การหยุดใจช่วยให้เกิดแสงสว่างในจิต ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่นักปฏิบัติใหม่จะต้องเผชิญ เมื่อใจหยุดอยู่ที่ศูนย์กลาง จะทำให้ความกังวลและความกระวนกระวายลดลง จิตจะรู้สึกชุ่มชื้นและตื่นเต้น เสมือนกับเด็กที่ได้รั

…ุขมากทีเดียว ทำทุกวิธีตาม ชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนึ่ง ชั่วโมงกลาง ต้องมั่นสังสมในทุก อธิบาย นอกจากเวลานั่งแล้ว เวลายืน เวลาเดิน เวลานอน เราก็ตรึกเอาไว้ เวลาเราอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ่าย ในห้องน้ำ เราก็…

…สงบในจิตใจ ทำให้การเข้าสู่ธรรมเป็นเรื่องที่ใกล้มือ ความสำเร็จทางจิตใจสามารถทำได้ทุกช่วงเวลา เช่น ขณะนั่ง ยืน เดิน และทำกิจวัตรประจำวัน สอนให้รักษาความสงบและสติในทุกการกระทำเพื่อสร้างความสุขและความสมหวังใน…

…มาเสียอีก เพราะฉนั้นนั่นให้ทำเอง ๆ รู้ว่าเป็นไม่ชี้ ทำเหมือนเด็กลักเรียนนบาน ดูไปเรื่อย ๆ เหมือนเรา นั่งรถทิวทัศน์ ดุ่มม่าน ภูเขา ต้นไม้ ผิวต้น แม่น้ำ ทะเล เราก็ ดูไปเรื่อย ๆ อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องคิดอะไร…

…่างเข้าใจและทำอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้จิตใจสงบและมีความชัดเจน โดยไม่ต้องคิดอะไรมาก ให้จำลองภาวะการนั่งรถชมวิว ทำให้จิตใจปลอดโปร่งจนพบแสงสว่างภายใน ทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อพัฒนาจิตใจและเป้าหมายในชีวิต

…น ริษาอยู่เสมอว่า เราเป็นนักบวช เป็นสามเณร คือฉันตั้งแต่บัดนี้เป็นต้นไป จะต้องสำรวม ต้องระวัง จะลูก นั่ง พูดจา หรือจะทำกิริยาท่าทางใด ก็ตาม ต้องมีติวา เราเป็นนักบวช ต้องเรียนร้อย นิมนวล เป็นที่ศรัทธาเลื่อ…

โครงการอุปสมบทหมู่ 100,000 รูปทั่วไทยที่จัดขึ้นในปี 2561 มีจุดประสงค์เพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้บวชแทนคุณมารดาบิดา พร้อมกับสืบสานพระศาสนาและพัฒนาความรู้ทางศาสนา ให้เกิดความเข้มแข็งในชุมชน โดยมีการให้โอวาทจ

…หญ่แล้ว ก็ได้รับคำตอบดังนี้ ถ้าไม่ไปก็จะบอกบุญได้ไม่เต็มก้อนแน่ ๆ โยมพี่ ตัดสินใจไม่ได้ จึงเข้าไปนั่งสมาธิที่บ้านคุณยาย นั่งนิ่งๆอย่างมีความสุขตั้งแต่ ๓ ทุ่ม ถึง ๘ โมงเช้า แต่ก็เห็นภาพตัวเองกำลังนั่งรถ…

บทสนทนาครั้งนี้ถ่ายทอดเรื่องราวการทำบุญและการตัดสินใจในชีวิต โดยโยมได้มีประสบการณ์นั่งสมาธิและเสียงจากภายในที่ชักชวนให้ไปทำบุญกับญาติและความสุขที่เกิดจากการทำสิ่งดีๆ นอกจากนี้ ยังได้เล่า…

…นวันนี้ ในอดีต และที่จะตั้งใจทำต่อไปในอนาคต จนร่างกายทั้งหมดประกอบด้วยอาณาแห่งคุณงามความดีล้น ๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับข้างซ้าย นิ้วมือชี้งอ้างข้างขวางวดนั่นหัวไม่น้อยข้างซ้าย นั่งให้ยู่…

…่มต้นจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล เพื่อสร้างคุณธรรมในตัวเอง นอกจากนี้คือการระลึกถึงความดี นั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้องและตั้งใจในขณะที่ทำ พุทธานุสติ และการน้อมนำดวงแก้วกลมใสเข้าสู่ศูนย์กลางกาย เพื่อ…

…รูชวนมาร่วมงานบุญที่วัด ฝนก็มาเกือบทุกครั้งและมาวัดอย่างต่อเนื่อง วันพระก็ตั้งใจรักษาศีล 8 และสวนตน นั่งสมาธิทุกวันไม่ขาด ได้ช่วย ๆ ชมรมพุทธ จัดค่ายงานเยาวชน ส่วนการทำหน้าที่อาสาสมัคร ตนแรกฝนก็กลัว กรมมา…

เนื้อหานี้เล่าถึงการเข้าไปเรียนรู้การทำงานอาสาสมัครที่วัดพระธรรมกาย สนับสนุนการรักษาศีลและการทำความดี โดยผู้เขียนเริ่มจากการเข้าร่วมโครงการ V-star และได้รับประสบการณ์ในบทบาทอาสาสมัครซึ่งได้พบปะเพื่อนใ

…ม่มีอิ่ม แต่ก็เหลืออยู่ที แต่ตอนนี้มีคิดอย่างนั้นไม่ทำอย่างนั้นแล้วนะครับ ผมมีสติขึ้นแล้ว และผมก็ยืนนั่งสมาธิบาทด้วย บางวันนั่งถึง 1 ปี ถึงจะจำวัตร นั่งแล้วมีความสุขไม่อยากจะลืมตา และไม่มีเม็ดตาไปถึงโยมพ่…

ข้อความนี้นำเสนอประสบการณ์การทำสมาธิในท่า Peace Position ของพระธรรมฑายาท สัญญา ซึ่งได้กล่าวถึงความสำคัญของการพัฒนาจิตใจ และการปฏิบัติธรรมเพื่อความสุขและความสงบ นอกจากนี้ ยังมีการแสดงความขอบคุณต่อผู้มี