นั่ง : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 119 / 170

…งนับตาลงไปดูในท้องไม่ได้ แล้วก็ปวดลูกนัยต์ตาทุกที มันมัน มันชื่น มันเย็น มันเซียะ เลยพลอยทำให้เบื่อ นั่งแล้วพอนึกไม่ออกก็ยึดเป็นเค้น ยิ่งเค้นก็ยิ่งปวดหัวตัวร้อน ถ้าเป็นอย่างนี้ไม่ต้องนิกเป็นภาพเลย วางใจนิ…

การภาวนาในใจช่วยให้เราเข้าถึงความสงบและความรู้สึกที่ดีกับการทำสมาธิ โดยวิธีที่จะนำไปสู่การนิ่งคือการหลีกเลี่ยงการใช้ภาพที่ทำให้เกิดความเครียด และควรตั้งสติกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นในใจ การฝึกภาวนาโดยกา

ไม่ว่าจะนั่งแบบไหน จะนึกเป็นภาพ หรือไม่นึกเป็นภาพ ตามเมื่อใจนิ่งถูกส่วนแล้ว มันจะปล่อยทั้งสองวิธี ภาพก็ปล่อยไป แ…

การฝึกฝนสมาธิและตั้งใจให้ใจนิ่งเป็นสิ่งสำคัญในการเห็นภาพดวงใสและความจริง เนื้อหานี้อธิบายถึงการนั่ง นอน ยืน เดิน เพื่อให้เกิดสมาธิ การทำบ่อยๆ จะช่วยให้เห็นผลได้เร็วขึ้น โดยการปรับความตั้งใจและการฝึกฝ…

…น ต้องทำให้สม่ำเสมอ อย่าทำ ๆ หยุด ๆ อย่างนั้น ผลมันจะเกิดช้าให้มันทำสม่ำเสมอทุกวัน แมว่าเมื่อเวลาเรานั่งอาจจะฟ้งบ้าง มีบ้าง เมื่อบ้าง ก็อย่าไปท้อ ให้ทำต่อไปเรื่อย ๆ ความมุ่งมั่นใจ มันไม่มีมิตdlอเวลา เหมื…

การฝึกจิตใจต้องใช้เวลาและความสม่ำเสมอ แม้เวลานั่งจะมีฟังและมีบ้าง ให้ทำต่อไปเพื่อไม่ให้ท้อ ความมุ่งมั่นภายในไม่ถูกจำกัดด้วยเวลา ต้องทำให้แม้ในวันที่ไ…

…ง คือ กายมนุษย์ละเอียด มีลักษณะเหมือนกับตัวเรา ต่างแต่ว่าเป็นหนุ่มเป็นสาวกว่า อยู่ในวัยเจริญวัยสดใส นั่งสมาธิงนงอยู่ภายใน เป็นกายที่มีชีวิตเหมือนตัวเราอย่างนี้ แต่ว่าเป็นชีวิตที่สูงส่งกว่า ละเอียดประณีตกว…

เนื้อหาอธิบายถึงการเข้าถึงกายมนุษย์ละเอียดผ่านการทำสมาธิ การที่เราจะรู้ถึงความบริสุทธิ์ที่อยู่ภายใน โดยภายในมี 6 ดวงที่เชื่อมโยงกัน ช่วยให้เราเข้าใจถึงความจริงที่ลึกซึ้งกว่า ซึ่งกายหยาบเป็นเพียงที่อยู

…มอม บนพระเศียรที่มีเส้นพระศรหรือเส้นผมขดเวียนเป็นทักษณาวรรต ตามเข็มนาฬิกา เขียวย่อยอย่างเป็นระเบียบ นั่งขัดสมาธิสงบ นิ่ง สวยงามมาก มีคิ้มิสางไส้ กายจะใสเกินไสไกว่ากว่าตะไหน ๆ ทั้งในโลกนี้ โลกอื่น และยิ่งก…

เนื้อหาเกี่ยวกับกายธรรมโคตรภูซึ่งเป็นกายที่มีลักษณะมหาบุรุษที่ครบถ้วน กลายเป็นความบริสุทธิ์เหนือธรรมชาติ และแสดงถึงความงามที่มีในกายเหล่านี้ เปรียบเทียบกับกายมนุษย์ทั่วไปและส่งเสริมให้เกิดความเข้าใจใน

…รู้สึกที่ยิ่งใหญ่ยิ่งที่ไม่เคยเจอมาก่อน อีกทั้งมันอยู่ในตัว อยู่ในกลางกายของเราเอง ทั้งใส ทั้งสว่าง นั่ง ยืน เดิน ก็เป็นสุขอยู่ภายใน กระทั่งเห็นดวงใส เห็น

เนื้อหาพูดถึงความสำคัญของการเข้าถึงความเป็นจริงภายใน โดยการใช้คำว่า 'หยุด' เป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญในการเข้าไปสู่ความลึกของตัวตน การระลึกถึงพระเดชพระคุณช่วยให้เราได้เรียนรู้และฝึกฝนตนเองตลอดเวลา ในเทศก

…หาโพธิ์ ในวันที่พระองค์ตัดสินใจเด็ดเดียว ถ้ามไม่ได้บรรลุธรรมที่ทำให้หลุดพันจากทุกข์ก็จะไม่ลุกจากที่ นั่งบำเพ็ญเพียรไปตั้งแต่ย่ำค่ำเรื่อยไปเลย ค่อนคืนจึงได้บรรลุธรรมเข้าถาถกายธรรมพระโสดาบัน แล้วก็เปล่งอุทา…

ในเนื้อหานี้มีการพูดถึงการบรรลุธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่พระองค์ยอมทุ่มเทความเพียรถึงระดับสูง โดยเน้นถึงการหยุดนิ่งและมีจิตใจที่สงบในการเพ่งสังเกตธรรม เพื่อให้สามารถขจัดความสงสัยในหนทางแห่งการพ้นทุ

…ก” ไม่ใช่แปลว่า เอตาทกลงไปดูนะ แต่หมายถึง การนี้ถึงบริการนิยมอย่างบา ๆ สบาย ๆ นั่นเอง หลังตาพริ่ม ๆ นั่งหน้ิยม ๆ ผ่อนคลายอย่างสบาย ๆ ตรีกถึงดวงใส เอาใจหยุดอยู่ในกลางดวงใส ๆ นิ่ง ๆ นิ่ม ๆ คำาวนา สัมมา อะร…

บทความนี้พูดถึงการเจริญสมาธิด้วยการใช้คำว่านาม 'สัมมา อะระหัง' โดยเน้นถึงความสำคัญของการหยุดจิตใจลงในกลางดวงใส เพื่อให้เกิดความสงบและผ่อนคลาย การฝึกสมาธินี้ช่วยให้ผู้ปฏิบัติเข้าถึงสภาวะที่เป็นผู้รู้แล

กลางคืนอย่างนี้ น้ำธรรมะก็เหมือนกัน เราก็ทำ วันต่อวัน นั่งอย่างธรรมดา สบายๆ ใจเย็นๆ ไม่ช้าก็จะสมหวังดังใจ พบใจเริ่มคุ้นกับความละเอียดยิ่งขึ้น และเรามีความสุ…

การนั่งสมาธิอย่างปกติในตอนกลางคืนเปิดโอกาสให้เราได้เชื่อมต่อกับความสงบและความสุขภายใน โดยที่เมื่อเรานั่งด้ว…

…อั๋ง ควรน่ากันใหญ่ มาเยอะเเยะ พอหย่อน้ะเเยะ อั๋ง ความสงัยมาอีกแล้ว เพราะไปเดินเพื่อนนักเรียนด้วยกัน นั่งม ๑๐ ปี แล้วก็ไม่เห็น แดททำไมเราเห็นขนาดนี้ สงสัยเราจะ คิดไปเอง ถึงได้เห็นง่าย ๆ คือมันง่ายจนสสัย อย…

ในข้อความนี้พูดถึงการเข้าถึงธรรมะด้วยการหยุดนิ่งตามคำสอนของหลวงปู่ ไม่ว่าจะเป็นการพยายามหรือต่อสู้อะไรก็ตาม ความสำเร็จจากการหยุดเป็นหลักใหญ่ โดยไม่ต้องเร่งรีบหรือกดดันตนเอง สำหรับผู้ที่ดำเนินการอย่างถ

…ทุกข์ได้ มีสุขในปัจจุบัน เราก็จะได้ศึกษา เรียนรู้เรื่องราวความเป็นจริงของชีวิตต่อไปได้ ฝีกหยุุด ฝึกนั่ง อย่างสบาย ๆ นั่งฝึก ยืนฝึก เดินฝึก นอนฝึก อยู่ที่ไหนฝึกได้ให้ใจคืบเคลิ่นกับสิ่งเหล่านี้ใจจะได้แมวไป…

…หาเสนอแนวทางฝึกปฏิบัติการเข้าถึงพระรัตนตรัยเพื่อดับทุกข์และสร้างความสุขในชีวิตประจำวัน โดยเน้นการฝึกนั่ง ยืน เดิน และนอนอย่างสบายใจ เพื่อให้เกิดความใสบริสุทธิ์ภายในและเพิ่มพูนความสุข แม้ว่าจะอยู่ตามลำพังก…

…กังวลกับฐานที่ 7 มากเกินไป หรือเราคิดอย่างนี้ก็ได้ว่า ฐานที่ 7 ขยายกว้างออกไปสุด ขอฟ้าแล้ว ตอนนี้เรานั่งอยู่กลางฐานที่ 7 แล้วหลังจากนั้นก็นิ่งเฉย ๆ คิดอย่างนี้จะช่วยแก้ความรู้สึกที่ความหงุดที่ 7 กับความหา…

…รถหลุดจากความเครียดและพบกับความสุขในขณะนี้ได้ดียิ่งขึ้น สามารถเพิ่มเติมความเข้าใจในประสบการณ์แห่งการนั่งสมาธิได้จากเว็บไซต์ dmc.tv

พอเห็นองค์พระแล้วนิ เราฝึกให้คุ้นเคย นั่ง นอน ยืน เดิน หลังตาเสมตาเห็นองค์พระให้ชัดเจนเท่ากัน พอฝึกบ่อย ๆ มันก็ชำนาญ เรายังจะเห็นองค์พระผุดผ่…

ในขณะที่ฝึกเข้าถึงสภาวะนิ่งและอยู่นิ่ง เราจะได้เห็นองค์พระผุดขึ้นในใจ ทำให้เกิดสภาวะที่สงบและสว่าง การฝึกนี้จะช่วยให้เราเข้าถึงความรู้สึกว่าเราเป็นพระและพระเป็นเรา และได้เห็นพระในพระหลายชั้น การฝึกนี้

…กลางกายนี้ขยายออกไปสุดขอบฟ้า หรือสุดของฟ้าที่ครอบเรา แล้วเหมือนกายนของเรา ที่เป็นก้อนเพชรใส ๆ เข้าไปนั่งอยู่ตรงกลางนั้น นั่งเฉยอย่างเดียว นึกอย่างนี้ก็ได้เหมือนกัน ใจสบายที่ไหน เราก็เอาตรงนั้น เพราะตอนนี้…

บทความนี้เสนอแนวทางในการนั่งกลางกาย การทำให้ใจนิ่งและสงบ โดยไม่ต้องสนใจว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวจะเห็นหรือไม่ ขณะที่เราต้องตั้งใจว่าตน…

นั่งยิ้มยิ้มสู้จะหน้าเขี้ยวยิ้ม หลับตาพริ้มยิ้มละไม่ดั่งเพราะใส่ ให้ใจจิตวิญญาณบนหยาย แผ่ขยายจนครอบคลุมภ…

…่เราอยากจะมาวัดพระธรรมกาย จะเริ่มตรงไหนก่อนก็ได้ แต่เป้าหมายสุดท้ายเราก็มาวัดพระธรรมกาย หรือจะวางใจนั่ง ๆ โดยไม่คำนึงถึงฐานก่อนก็ได้ ให้รู้สึกว่า สบาย เบิกบาน จะนึกนิมิตเป็นภาพ หรือไม่ก็ได้ เราก็เลือกเอา…

การทำสมาธิสามารถเริ่มต้นได้ง่าย โดยการสำรวจความถนัดของตนเองและตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน จากนั้นสามารถนั่งสมาธิในลักษณะสบาย สร้างความรู้สึกที่ดีในระหว่างการปฏิบัติ เริ่มจากช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนขยายไปยังช่วงเวล…

…ธีการ ไม่ถูกหลักวิชา เราก็อย่าไปฝืนทำ แต่ไม่ใช่เลิกทำ อย่าไปฝืนทำแบบอย่างนั้นต่อไป แต่ขอเลือกวาสเลิกนั่งไปเลยก็ไม่ใช่ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ตั้งแต่เปลือกตา ปิดเปลือกตา ระดับขนาดไหนรู้สึกสบาย แล้วเราก็…

การทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพนั้นต้องเริ่มจากการสังเกตุระดับความตึงเครียดในร่างกาย หากรู้สึกเกร็งให้ลดระดับความเครียดและเลือกเริ่มต้นใหม่จากการปิดเปลือกตา สังเกตระดับความสบาย ที่สำคัญคืออย่าฝืน ทำแต่ต้อง

…อยากได้ อยากมี อยากเป็น อยากเห็น อยากสงบใจ ทำหยุดทำนี้เฉย ๆ อย่างนี้ only แล้วฝึกเรื่อยไปทุกอริยาบท นั่ง เดิน ยืน นอน อย่าไปท้อ วันนี้ไม่ได้ พรุ่งนี้เอาใหม่ เราเป็นคนดี อยังมีชีวิตอยู่ก็ต้องทำได้ มีบุญมาก…

บทความนี้เน้นการฝึกหยุดความอยากเป็นวิธีการเข้าถึงความสงบใจและพระในตัว โดยยกตัวอย่างการฝึกในอริยาบทต่าง ๆ และการไม่ท้อแท้ในการฝึกฝน เพื่อที่จะทำให้ถึงบุญและความมีสติ ทำให้ผู้ที่มีความเชื่อในพระรัตนตรัย

…วามทุกข์ เพราะยิ่งเราอยากมากแค่ไหน ความผิดหวังก็จะเป็นเงาตาม ตัวอย่างนั้น เมื่อเราทั้งอารมณ์หยาบไว้ นั่งด้วยตันหา ความ ทะยานอยาก จิตของเราก็ร้อน กระสับกระส่ง ทุรนทุราย เพราะฉะนั้นอารมณ์ตรงนั้นเลยไม่กลับมา…

การหยุดใจช่วยให้เกิดแสงสว่างในจิต ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่นักปฏิบัติใหม่จะต้องเผชิญ เมื่อใจหยุดอยู่ที่ศูนย์กลาง จะทำให้ความกังวลและความกระวนกระวายลดลง จิตจะรู้สึกชุ่มชื้นและตื่นเต้น เสมือนกับเด็กที่ได้รั

…ุขมากทีเดียว ทำทุกวิธีตาม ชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนึ่ง ชั่วโมงกลาง ต้องมั่นสังสมในทุก อธิบาย นอกจากเวลานั่งแล้ว เวลายืน เวลาเดิน เวลานอน เราก็ตรึกเอาไว้ เวลาเราอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ขับถ่าย ในห้องน้ำ เราก็…

…สงบในจิตใจ ทำให้การเข้าสู่ธรรมเป็นเรื่องที่ใกล้มือ ความสำเร็จทางจิตใจสามารถทำได้ทุกช่วงเวลา เช่น ขณะนั่ง ยืน เดิน และทำกิจวัตรประจำวัน สอนให้รักษาความสงบและสติในทุกการกระทำเพื่อสร้างความสุขและความสมหวังใน…