2 ครั้ง
บทความนี้พูดถึงการเจริญสมาธิด้วยการใช้คำว่านาม 'สัมมา อะระหัง' โดยเน้นถึงความสำคัญของการหยุดจิตใจลงในกลางดวงใส เพื่อให้เกิดความสงบและผ่อนคลาย การฝึกสมาธินี้ช่วยให้ผู้ปฏิบัติเข้าถึงสภาวะที่เป็นผู้รู้และเข้าใจชีวิตเป็นอย่างดี การปฏิบัติทำให้เกิดความรู้สึกที่สบายและมีความสุขในขณะทำสมาธิ
-การเจริญสมาธิ
-คำว่านาม
-สัมมา อะระหัง
-การผ่อนคลาย