การฝึกสมาธิด้วยอานาปานาสติ
…ษในอาการที่ให้ญาณเกิดขึ้นเป็นต้นซึ่งวางจึงเป็นดังนี้ ไป: เพราะ
ฉะนั้น ผู้ศึกษาพึงทราบว่า "ในนัยก่อน พระผู้มีพระภาคเจ้าตรัส
บาลไว้ด้วยอำนาจเป็นวัตถคุณในวิจิตรว่า 'ย่อมรู้ชัดว่า เราหายใจเข้า,
ย่อมรู้ชัดว่า เราหายใจออก' เท่าน…
บทความนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิด้วยอานาปานาสติ โดยเน้นการหายใจเข้าหายใจออกอย่างมีสติ การทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสงบจิต และสร้างความเข้าใจในอารมณ์ของการหายใจ ที่ช่วยพัฒนาญาณและการตระหนักรู้ในเร