ลมหายใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 37 / 38

…่ที่กลางอก และ ปลายลมอยู่ที่มิตตามที่กำหนดไว้ “แล้วจึง ผึงผงวนตั้งสติไว้ให้มีลมเป็นพี่เลี้ยง กำหนดลมหายใจออกไปประมาณชั่วโมงถอน *จากหนังสือชีวประวัติของพระมงคลเทพมุนี และอนุภาพธรรมาคม พระนิพนธ์ของสมเด็จพระ…

บทความนี้นำเสนอการเรียนรู้และวิธีปฏิบัติตามคำสอนของสมเด็จพระสัมมราชาองค์ที่ ๑๙ ซึ่งให้ความสำคัญกับการกำหนดลมมทายใจในการฝึกจิตและพัฒนาสติ โดยมีการอ้างอิงถึงหนังสือชีวประวัติและอนุภาพธรรมาคมที่สนับสนุนแ

ปรับสภาพจิตใจผู้ร่วมนำเข้าสัมปฏิบัติธรรม เน้นการฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออก ใช้หลัก "อนาปานสติ" เพื่อฝึกจิตให้มีสมาธิและสมิทธิ ทั้งยังช่วยสร้าง "สัมภาวนา" คือความขะแงเช…

บทความนี้กล่าวถึงการปรับสภาพจิตใจผู้เข้าร่วมสัมปฏิบัติธรรม โดยใช้การฝึกกำหนดลมหายใจเข้ามาช่วยให้จิตใจมีสมาธิและพัฒนาความคิดเชิงบวก ผ่านแนวทางของพรหมวิหารธรรม 4 ประการ ได้แก่ เมตตา กรุ…

…ดของดวงนิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกสมาธิ เพื่อให้เข้าเป็นพระธรรมกายภายใน อาศัยมนต์กิ่ง “โลกาเสน” คือกลิ่นแสงส่งร่างเ…

การฝึกสมาธิที่ถูกต้องนั้นจะช่วยให้จิตใจสงบและมีความสุขได้อย่างแท้จริง ด้วยการตั้งใจที่ศูนย์กลางกายและไม่ใช้กำลัง ภายใต้การฝึกสมาธิให้พบกับดวงนิมิตที่ใสสะอาด และให้ปฏิบัติต่อไปอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งจะนำไปส

…าเป็นฉบับจําของพระผู้เป็นเจ้าโดยตรงนั้น แท้ที่จริงแล้วเป็นสิ่งที่เกิดมาจาก "พรหมัน" กล่าวคือ ออกมกับลมหายใจของพรหมันนั่นเอง ดังนั้น "คัมภีร์อัปนิษฐ์" จึงมีความสำคัญเนื่องกว่า "คัมภีร์พระเวท" ด้วยเหตุนี้ ในตอ…

คัมภีร์อัปนิษฐ์นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับพรหมัน-อาตมัน ซึ่งยากต่อการเข้าใจ โดยระบุว่าผู้ที่รู้จักพรหมันมีศักยภาพในการหลุดพ้นจากทุกข์ แม้ไม่รู้จักพระเวท เนื้อหานี้สำคัญเพื่อเข้าใจวิวัฒนาการของคำสอนในศาสนาพร

…เท่านั้นเอง ชี วิต ฯ มีการเกิดเป็นเบื้องต้นและมีความตายเป็นที่สุด แต่อย่างที่มีชีวิต ในวันนี้ยังมี ลมหายใจอยู่ ณั้น คีรันก็รู้เวลากำลังนี้ ณในรูปแบบต่าง ๆ เพียงเพื่อแสดงหาความสุขให้ชีวิต ตามอย่างที่ตนเองเข้…

เนื้อหาเกี่ยวกับแนวคิดเรื่องความสุขในชีวิต ว่าความสุขอาจมาจากสิ่งต่างๆ เช่น ทรัพย์สินหรือสิ่งสวยงาม แต่สุดท้ายเราต้องทิ้งสิ่งเหล่านั้นเมื่อชีวิตสิ้นสุดลง กล่าวถึงความสำคัญของการใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่มี

ขอเป็นคนหนึ่ง... ที่ช่วยต่อลมหายใจให้พระพุทธศาสนา ใน ๔ จังหวัดภาคใต้

… หรือสนับสนุนการบวช ? บุญจากการสนับสนุนการบวช เป็นบุญที่สำคัญ และจำเป็นจริง ๆ เพราะถือเป็นการต่อลมหายใจ พระพุทธศาสนาให้อยู่ยาวโดยตรง ซึ่งบุญจากการต่อ อายุพระพุทธศาสนานี้เอง ก็จะทำให้ผู้ทำอายุยืน... ที…

การสนับสนุนการบวชถือเป็นบุญที่สำคัญที่ช่วยต่ออายุพระพุทธศาสนาและส่งผลให้ผู้ทำบุญมีอายุยืน ช่วยลดอุปสรรคในการบวชเมื่อถึงเวลาเช่น ไม่มีเงิน สุขภาพไม่ดี หรือปัญหาครอบครัว การสร้างบุญในด้านนี้ทำให้การเข้า

…่ เจ็บปวดใจนะ คนนำคนแก่มาวัด เห็นจีรวต ตาหน้าศาลก็ยังอุ่นใจ ถ้าไม่มีพระสงฆ์ท่านทำหน้าที่ นั่นหมายถึงลมหายใจของพระพุทธศาสนา หมดไปแล้ว ท่านพูดว่าให้ฟังตลอดว่า พระพุทธศาสนาเป็นสิ่งที่สูงสุดของผม ลมหายใจที่มีอย…

บทความนี้สะท้อนความรู้สึกต่อการขาดพระสงฆ์ในวัด ซึ่งส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ของพระพุทธศาสนา การกล่าวถึงพระครูที่จากไปและความตั้งใจที่จะทำความดีเพื่อพระพุทธศาสนาเป็นสิ่งที่มีค่าและสำคัญ นักบุญและผู้ร่ว

…ในการทำสมาธิ ?”, “หากทำสมาธิแล้วง่วงนอน จะทำอย่างไรดี ?”, “เราควรทำสมาธิในท่าไหน ?”, “กําหนดใจไว้ที่ลมหายใจเป็นวิธีการทำสมาธิที่ดีที่สุดหรือไม่ ?” คำถามเหล่านี้ถูกคลี่คลายไปทีละข้อ ๆ จากคำตอบของพระอาจารย์ จ…

การทำสมาธิช่วยให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลายและหลุดพ้นจากความเครียด มีการสนทนาเกี่ยวกับปัญหาของการทำสมาธิ เช่น ช่วงเวลาที่เหมาะสมและท่าที่ดีที่สุด การตอบคำถามโดยพระอาจารย์ทำให้ผู้เข้าร่วมเข้าใจเรื่องนี้มากขึ้

การศึกษาเปรียบเทียบรูปแบบการปฏิบัติของกรรมฐาน 5 สายในสังคมไทย ตารางที่ 4 วิเคราะห์รูปแบบที่ใช้ในการปฏิบัติของกรรมฐาน 5 สายในสังคมไทย รูปแบบการฝึกปฏิบัติ | พุทธโส | อานาปานสติ | พองหนอ ยุบหนอ | รูปนาม

…และลักษณะเฉพาะของแต่ละสาย เช่น สายพุทธโสที่ไม่มีการกำหนดระยะเวลา และสายอานาปานสติที่ใช้ระบบการติดตามลมหายใจ การศึกษาเหล่านี้ช่วยให้เข้าใจลักษณะการฝึกปฏิบัติที่เหมาะสมกับผู้ปฏิบัติในแต่ละสายมากขึ้น

ความคิดนี้ รู้สึกเหมือนร่างกายเบา เหมือนอยู่ในภาวะไร้น้ำหนัก รู้สึกเหมือนมีลมหายใจที่ละเอียดยิ่งขึ้นจนเหมือนจะหยุดหายใจ อีกทั้งในช่วงที่พระอาจารย์ย่านเมตตา รู้สึกถึงความสุขที่ยายออกไ…

บทความนี้พูดถึงความรู้สึกเหมือนอยู่ในภาวะไร้น้ำหนักและการสัมผัสถึงความสุขที่ยายออกไปทุกทิศทาง ผ่านการทำสมาธิและการเข้าถึงความสงบในยุคแห่งเทคโนโลยีที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย ผู้เขียนเสนอว่าความสุขที่เกิด

…ดของดวงนิมิตนั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจจะเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำหนดลมหายใจเข้าออก เพราะการฝึกมาภิภากให้เข้าถึงพระธรรม กายภายใน อาศรมกันถึง "โลกกสิณ" คือ กลิ่นแสงส่งขึ้นเป็นบา…

การฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงธรรมจำเป็นต้องอาศัยความตั้งใจและความสม่ำเสมอ ไม่ต้องใช้อำนาจของร่างกายในการมุ่งหวังผลลัพธ์ การควบคุมสติและการบริกรรมภาวนาเป็นหัวใจสำคัญของการฝึกซ้อมนี้ นอกจากนี้ ไม่ต้องกังวล

… ลัดนี้มือคือเราจนไม่รู้จะเร็วอย่างไร เราจนระทั่งสงเกตไม่ออก เพราะเกิดดับเร็วเหลือเกิน เท่ากับว่าทุกลมหายใจเข้าออก ใจเราดึก-มิดตลอดเวลา โดยที่เราเองไม่รู้ ผนทน (ผนะแนง) ดืนธนูในอาวรณ์ที่หลาย มักคิดเรื่องที่ไ…

บทความนี้สำรวจลักษณะของใจตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยชี้ให้เห็นว่าใจมีลักษณะเป็นดวงที่เกิดขึ้นและดับไป เราไม่สามารถแยกความคิดมาจากประสบการณ์ที่เกิดขึ้นพร้อมกันได้ แต่ใจสามารถคิดได้ทีละเรื่อง ซึ่

…ไว้ในกลางท้อง เอาไว้ในตัว ไม่ใช่นอกตัว ขณะฝึกสมาธิต้องกำหนดนิมิต ก็สำนึกก็ต้องกำหนดทั้งนั้น ไม่กำหนดลมหายใจเข้าออก แล้วก็ว่าพุโธ ก็ต้องกำหนดท้องพอง ท้องยุบ แล้วเป็นพองหนอ ยุบหนอ ไม่อย่างนั้นกำหนดเป็นองค์พระ …

…ให้กำหนดใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย สิ่งสำคัญคือการหลับตาอย่างเบา ๆ ไม่บังคับใจและให้ความสำคัญกับการควบคุมลมหายใจเพื่อนำไปสู่สภาวะความสงบ ความสะดวกสบายเป็นผลจากการใช้พลังงานน้อยลง เมื่อเรามีสมาธิ ความสนใจจึงมุ่งเน…

มหาปู่ชนียาจารย์ จากเรื่องราวข้างต้นจะเห็นได้ว่า แรงบันดาลใจที่ก่อให้เกิดผู้อธรรมภายในก็คือ คำสั่งของพระเดชพระคุณพระมงคลคีฺยาภรณ์ (สด จนทะโร) ที่ให้ช่วยกันเผยแพร่พระพุทธศาสนา วิชาชาตธรรมภายในออกไปทั่

…ให้มนุษย์หลุดพ้นจากความทุกข์และเข้าถึงพระนิพาน โดยเน้นถึงคุณค่าของมหาปูชนียาจารย์ทั้งสองท่านแม้จะหมดลมหายใจไปแล้ว แต่การเผยแพร่วิชาธรรมยังคงดำเนินต่อไปเพื่อสันติสุขของมนุษยชาติ

…ปมาอุปไมยจากพระไตรปิฎก ๑. ความเพียรเพื่อบรรลุธรรมของพระโภธิสัตว์ ๑.๑ เมื่อเราสลนล้มอัสสาสะแปลสาสะ (ลมหายใจเข้า-ออก) ไว้งางปาก ทางจมูก แล้ว ลมอันแรงกล้าก็เสียดเทศะ เปรียบเหมือนบูรษมีคั่งเอาโลหาธแหลมคมทีมศรีส…

…ปิฎก เพื่อแสดงถึงความเพียรในการบรรลุธรรมของพระโภธิสัตว์ โดยใช้เปรียบเทียบลักษณะต่าง ๆ เช่น การควบคุมลมหายใจและการเปรียบเทียบกับอวัยวะในร่างกาย อุปมาเหล่านี้เป็นเครื่องช่วยในการเข้าใจธรรมะและความสำคัญของการปฏ…

…งสองข้างและตรงกลาง แม้นใด ภิกษุนี้ก็น่าจะเข้าใกล้โคนเสานี้เข้าไปดูได้ว่าจะอามาสติ แล้วไล้ชิงว่า คือ ลมหายใจเข้าและหายใจออก นั่งอยู่ด้วยสติในมิตินั้นเอง ส่งสติไปตามเบื้องต้น ท่ามกลาง และ ที่สุดแห่งมาหใจเข้า แ…

บทความนี้กล่าวถึงอุปมาอุปไมยจากพระไตรปิฎกที่เปรียบเทียบความเพียรของภิกษุกับปรากฏการณ์ธรรมชาติ เช่น ดวงอาทิตย์และน้ำคงคา โดยเน้นถึงความสำคัญของการตั้งมั่นในอารมณ์เพื่อการปฏิบัติธรรม ซึ่งอาจเชื่อมโยงกับ

…พุทโธ จะใชการกำหนดสติทุกอิริยาบถโดยให้อยู่กับคำกาวนา และตาามจิต สายอานาปานสติ จะใชการกำหนดสติอยู่กับลมหายใจ และสภาวะ ความว่างในทุกอิริยาบถ สายพองหนอ-ยูหนอ จะใชการกำหนดสติร่วมกับอารมณ์ต่างๆ ที่ปรากฏให้เป็นปัจ…

เนื้อหานี้สำรวจเกี่ยวกับการฝึกสติในหลักการของพระพุทธศาสนา โดยนำเสนอวิธีการที่แตกต่างกันในแต่ละสาย เช่น สายพุทโธ สายอานาปานสติ และสายสัมมาอะระหัง ซึ่งแต่ละสายมีวิธีการกำหนดสติในอิริยาบถที่ไม่เหมือนกัน

…บริบูรณ์ ปรากฏในอานาปนสติสูตร ซึ่งพระพุทธองค์ได้อธิบายขั้นตอนปฏิบัติ ตั้งแต่เบื้องต้น คือ การพิจารณาลมหายใจเข้าออก จนกระทั่งนำไปสู่การ หมกมุ่นเส15 และหากเจริญอานาปนสติได้ครบทั้ง 16 ขั้นตอน ก็เป็น อันได้ชื่อว…

เนื้อหาเกี่ยวกับอานาปนสติสูตรที่สนับสนุนการปฏิบัติแบบครบถ้วนโดยพระพุทธองค์ และการพัฒนาจิตในระดับสมาธิและปัญญาตามคัมภีร์าสุทธิมรรฺ ซึ่งเสนอวิธีการปฏิบัติที่นำไปสู่การบรรลุสติและสมาธิที่ต้องการ โดยมีการ

…การปฏิบัติสายนี้แพร่หลาย ก็จะเรียกว่าเป็นสายของหลวงปู่มั่น ภูริทัตโต22 มีวิธีการในการฝึกด้วยการกำหนดลมหายใจคู่กับคำวานาพุทโธในขั้นมี และมีกำหนดแยกภาคตนในขั้นวิปัสสนา ใช้รูปแบบการเดินจงกรมและนั่งสมาธิ โดยมีเป…

บทความนี้นำเสนอการศึกษารูปแบบการพัฒนาจิตของกรรมฐานในประเทศไทย ซึ่งแบ่งออกเป็น 5 สาย ได้แก่ สายพุทธ, สายอานาปานสติ, สายพองหนอ-ยูหนอ, สายรูปนาม, และสายสมามะระหัง โดยเฉพาะสายพุทธที่มีการปฏิบัติที่สำคัญใน