3 ครั้ง
เนื้อหานี้สำรวจเกี่ยวกับการฝึกสติในหลักการของพระพุทธศาสนา โดยนำเสนอวิธีการที่แตกต่างกันในแต่ละสาย เช่น สายพุทโธ สายอานาปานสติ และสายสัมมาอะระหัง ซึ่งแต่ละสายมีวิธีการกำหนดสติในอิริยาบถที่ไม่เหมือนกัน มุ่งเน้นที่การพัฒนาจิตและความเข้าใจในสภาวะความเป็นจริงที่เกิดขึ้น สามารถนำไปปรับใช้ได้ในการฝึกภาวนาและการพัฒนาอารมณ์ของผู้ปฏิบัติ
-การฝึกสติ
-พุทโธ
-อานาปานสติ
-การพัฒนาจิต
-สายการปฏิบัติ
-ความจริงของรูปนาม