วิธีการฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 16

ธรรมะเพื่อประช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๓๗ ๒. อย่าอยากเห็น คือทำใจให้เป็นกลาง ประคองสติมิให้เผลอ จากบริกรรมภาวนาและบริกรรมนิมิต ส่วนจะเห็นนิมิตเมื่อใดนั้น อย่า กังวล ถ้าถึงเวลาแล้วย่อมเห็นเอง การบังเกิด

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้น โดยไม่ต้องการเห็นนิมิตเร็วเกินไป และไม่ต้องกังวลต่อการหายใจเข้าออก เน้นการนึกถึง "อาโ…

ธรรมะเพื่อประชา ตบะ ธ ร ร ม ชนะกิเลส ៤៩៦ เพราะฉะนั้น ไม่ว่าเราจะประกอบภารกิจการงานอันใด ให้ฝึกทําใจหยุดนิ่งควบคู่กันไปด้วยตลอดเวลา ให้มีสติสำรวม อินทรีย์ ซึ่งวิธีที่ง่ายที่สุดก็คือ นำใจมาตั้งไว้ที่ศูน

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการฝึกทำใจหยุดนิ่งควบคู่กันไปกับการทำกิจกรรมต่าง ๆ โดยแนะนำให้ตั้งใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อเข้าถึงคว…

…าป ละอายต่อการคิดชั่ว พูดชั่ว และทำชั่ว ต้อง หมั่นเตือนตนเองไม่ให้พลาดพลั้งไปทำความชั่วอยู่ตลอดเวลา วิธีการฝึกให้เป็นคนมีหิริ 1. คำนึงถึงความเป็นคนหรือชาติตระกูล ว่าเราอุตส่าห์ได้เกิดมาเป็นมนุษย์ทั้งที ทำไมจะต้…

บทความนี้นำเสนอความเชื่อในผลของกรรมที่ทุกคนต้องได้รับสิ่งที่ตนทำ รวมถึงการรักษาศีลและการมีหิริ ซึ่งเป็นคุณธรรมที่สำคัญในพระพุทธศาสนา นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้คำนึงถึงความเป็นมนุษย์และหน้าที่ต่อสังคม, การ

วิธีการฝึกให้เป็นคนมีโอตตัปปะ 1. คำนึงถึงว่าคนอื่นจะตำหนิติเตียนเอาได้ เมื่อกลัวคนอื่นตำหนิ โอตตัปปะก็เกิดขึ้น…

การฝึกให้เป็นคนมีโอตตัปปะนั้นเกี่ยวข้องกับการคำนึงถึงผลกรรมและการกระทำในชีวิต การศึกษาธรรมเพื่อเพิ่มพูนความรู้ และการรู้จักเสียสละทั้งในด้านวัตถุและอารมณ์ นอกจากนี้ยังมีการฝึกสมาธิภาวนาเพื่อให้จิตใจมั

…ิดถูกเห็นถูกก็ดี จะเกิดขึ้นได้เมื่ ด้เมื่อใจได้รับการฝึกแล้วเท่านั้น ซึ่งการเจริญสมาธิภาวนา นั้นเป็นวิธีการฝึกใจที่ดีเยี่ยมที่สุด อรรถกถามหาสีหนาทสูตร, อรรถกถามัชฌิมนิกาย มูลปัณณาสก์, มก. เล่ม 18 หน้า 67 และ มโ…

บทความนี้อภิปรายเกี่ยวกับมนุษยธรรมและกุศลกรรมบถ 10 ที่จำเป็นต่อการเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ โดยชี้ให้เห็นถึงบทบาทของการทำทาน การรักษาศีล และการภาวนาในการพัฒนาจิตใจให้ดียิ่งขึ้น ซึ่งจะนำไปสู่การละเว้นจากกรร

"อายุสูงราชของเราเพิ่มมากขึ้นกันไปทุกวัน ให้ตั้งใจนั่งสมาธิ....ละเอียดๆ กันนะลูก ให้ฝึกฝนใจควบคุมไปกับการทำงานหยาบ ให้วันเวลาให้คุ้มค่า ถ้าลูฎๆ ให้ความสำคัญกับทุกๆ คำถามที่หลวงพ่อถาม ก็จะทำให้จิตใจสงบ

การนั่งสมาธิเป็นวิธีการฝึกจิตใจให้สงบและบริสุทธิ์ ซึ่งควรทำเป็นประจำเพื่อให้มีความเข้าใจในตัวเองและทำให้จิตใจหยุดนิ่งได้ง่ายขึ…

ทำสมาธิ พยายามนำใจกลับมาหยุดนิ่ง เราได้ข้ามภูเขาแห่งอุปสรรคเหล่านั้นไปแล้ว เมื่อฉันทะเกิดขึ้น วิริยะ ก็จะตามมา จะทำความเพียรตลอดทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน จะมี จิตตะ ใจจะจดจ่อที่กลางกายในทุก ๆ กิจวัตรกิจก

…ีวิตประจำวันที่สามารถช่วยให้ประสบความสำเร็จและรู้จักวางใจแม้ว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร แนะนำวิธีการฝึกให้ใจสงบเพื่อไม่ให้ถูกกระทบจากสิ่งรอบข้าง สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

เข้าพระฌา.. ต้องหนนี้กฎหมายแห่งกรรมให้พ้น พระธรรมเทคะแนนโดย พระเทพญานามมหามุนี (ไชยบุญ ธรรมโม) เข้าพรอย ปีพุทธศจราว 2546 "เป้าหมายชีวิตของมนุษย์" คือทำพระนิพพานให้แจ้งและสร้างบารมี ทั้งสิ้น โดยเฉพาะ

…ละความสำคัญของกฎแห่งกรรมในชีวิตมนุษย์ โดยเน้นว่าทุกการกระทำมีผลต่อบารมีและการเข้าถึงพระนิพพาน รวมถึงวิธีการฝึกจิตใจให้หยุดและสร้างโอกาสให้ตัวเองในการเข้าถึงพระธรรม ซึ่งทุกคนสามารถทำได้ทุกวันและทุกเวลาที่ต้องการ…

ธรรมะเพื่อประช วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ๕๓๕ ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตา ดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดัง ประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่า บริกรรมนิม

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นโดยการนึกถึงนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อเป็นการฝึกวางจิตใจให้สงบ ซึ่งวิธีการนี้ช่วยให้ผ…

…กระดาษทำงาน หรือ กระดาษไวท์บอร์ด ๒.๓.๒ เครื่องเขียนมาร์คเกอร์ (Over-head) ๓.๔ บัตรคำ ๔.๕ ไม้บรรทัด วิธีการฝึกอบรมบุคลากร ๑. เตรียมความพร้อม ๒. เตรียมหลักสูตรการฝึกอบรมในด้านต่าง ๆ ๓. เตรียมความพร้อมทั้งด้านพฤต…

เอกสารนี้กล่าวถึงแนวปฏิบัติสำหรับผู้ถวายตนในการฝึกอบรมบุคลากร โดยนำเสนออุปกรณ์ที่จำเป็น เช่น กระดาษ สมุดบันทึก และเครื่องเขียนที่ใช้ในระหว่างฝึกอบรม รวมถึงวิธีการเตรียมความพร้อมและหลักสูตรการฝึกอบรม เ

การครองตน ๒๗. ฝึกความอดทน หลวงพ่อครับ ผมไม่ค่อยมีความอดทนเลย ไม่ทราบว่าจะแก้ไข อย่างไร เวลามีเรื่องมากระทบความรู้สึกทีไร ผมแทบ จะระเบิดเปรี้ยงปร้างเข้าใส่ พยายามระงับอารมณ์ แต่ ไม่วายโกรธสักที ผมจะบ้า

บทสนทนาระหว่างหลวงพ่อกับผู้ถามเกี่ยวกับการขาดความอดทนในอารมณ์ และวิธีการฝึกให้มีความอดทนมากขึ้น โดยหลวงพ่อแนะนำนำเสนอวิธีการรักษาศีล 5 เพื่อเสริมสร้างกำลังใจและความมั่นคงในตัว…

การครองตน ๔๕. ให้อภัย ไม่โกรธ หลวงพ่อคะ เราสามารถฝึกการให้อภัยได้อย่างไรคะ ? การที่คนเราจะให้อภัยคนอื่นได้มีความจำเป็นว่า จะต้องฝึกตัว ฝึกใจให้มีคุณสมบัติดังนี้ ๑. ตรีกระลึกถึงคุณความดีของเขาที่มีต่อเ

การให้อภัยเป็นสิ่งที่สำคัญในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข โดยมีวิธีการฝึกการให้อภัยได้แก่ การระลึกถึงคุณความดีของผู้อื่น ความเข้าใจในความผิดพลาดของตนเอง ในขณะเดียวกันต้องตระ…

การครองคน-ครองงาน ๑๘. วิธีฝึกสาธุชนที่มาวัด ไม่ทราบว่าที่วัดพระธรรมกายทำอย่างไร คนจึงมาที่วัดกันเป็น พันๆ หมื่นๆ มามากอย่างนี้ แล้วยังมีระเบียบ เรียบร้อยอีกด้วย แปลกจริงๆ วัดพระธรรมกาย ใช้ระบบที่ว่า ใ

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกฝนสาธุชนที่เข้ามาที่วัดพระธรรมกาย โดยการสร้างระเบียบเรียบร้อยผ่านการนั่งเป็นแถวและการมีกิจกรรมร่วมกั…

เราไม่ควรเอาใจของเราไปดิ้นกับสิ่งที่นอกเหนือจากพระรัตนตรัย ครูอาจารย์ มโนปณิธาน เป้าหมายการสร้างบารมี และหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย หรือแม้กระทั่งงานหยาบที่ได้รับมอบหมายมานั้นเมื่อลงเวลาปล่อยวางก็ต้องปล่

เนื้อหานี้พูดถึงการไม่ยึดติดกับสิ่งต่างๆ รอบตัวเพื่อรักษาความสงบในใจ โดยเสนอวิธีการฝึกปฏิบัติธรรมเพื่อให้ใจอยู่กับปัจจุบัน และไม่กระทบจากความไม่บริสุทธิ์ทั้งภายนอกและภายใน. สิ่งที่สำคัญค…

ประโยค - สมุดบันทึกกานาม วินิจฤกษ์ (ตติย ภาคา) - หน้าที่ 317 อดุตาน ทสุเสดวา คณุตพุฒ ฯ พิคำม วา สุขฤดูฐาน กาดพุฒ อดสุภ มี นามภูาน อมไห ปสฺสติๆ ตาย สุขฤดูฐาน คณุตาจะ อาโรเขตพุฒ ฯ สุขฤดูฐาน อิติสุวา วิห

…พัฒนาความรู้ของนักปฏิบัติ ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญในการเข้าใจแนวทางของการปฏิบัติในพระพุทธศาสนา. เรียนรู้วิธีการฝึกฝนที่มีประสิทธิภาพเพื่อเปลี่ยนแปลงจิตใจให้สงบและเข้าถึงความสงบสุขในชีวิต. ข้อมูลที่มีอยู่สามารถนำไปพ…

๕๐ ตัดใจจากครอบครัว จากภารกิจ ต้องหักใจจากของรัก ต้องห้ามใจจากสิ่งยั่วยุ สิ่งเย้ายวนทั้งภายนอกและภายในจิตใจของตนเอง แต่ในที่สุดการบวชนั้น จะนำพาไปสู่อิสรภาพ พบความปลอดโปร่งใจอย่างไม่มีประมาณ พบกับ ควา

การบวชเป็นวิธีการฝึกฝนตนเองที่นำไปสู่อิสรภาพและความสุขที่แท้จริง สตรีสามารถเข้าถึงสภาวธรรมอันสูงสุดได้ โดยการบวชเป็นอุบา…

…ป็นการเจริญสมาธิขั้นสูงสุดของสมถะ ซึ่งเป็นขั้นตอนที่เกิดต่อจากการ บรรลุฌาน 4 ส่งผลให้ได้อรูปฌาน ซึ่งวิธีการฝึกสมาธิจนกระทั่งบรรลุอรูปฌานนี้ เป็นสิ่งที่รู้จักกัน ก่อนการตรัสรู้ของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า มีหลักฐานแสด…

บทนี้กล่าวถึงอรูปกัมมัฏฐานซึ่งเป็นการเจริญสมาธิขั้นสูงหลังจากบรรลุฌาน 4 โดยอ้างอิงจากคัมภีร์วิสุทธิมรรคที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับการเข้าถึงอรูปฌาน และการปฏิบัติที่เกิดขึ้นในทางพระพุทธศาสนา การฝึกสมาธิใน

และการกระทำที่ตรงกันทั้งด้านหน้าและหลัง นี่คือ ลักษณะของคนที่มีจิ๊จก ในทางตรงกันข้าม คนที่ไม่สามารถทำอะไรได้จริงด้วยตัวเอง เขาอามว่าคนอื่นจะรู้ว่า ตัวเองทำไม่ได้ กลัวคนอื่นจะถามในสิ่งที่เขาพูดเกิน

…ือความซื่อสัตย์ ซึ่งประกอบด้วยความจริงต่อหน้าที่ ภารงาน บุคคล คำพูด และความดี นอกจากนี้ยังมีการแนะนำวิธีการฝึกลูกให้เข้าใจหน้าที่และความสำคัญของความซื่อสัตย์ โดยเน้นว่า พ่อแม่คือครูคนแรกในการสอนลูกให้มีจิ๊จก กา…

การสารภาพผิดเป็นสิ่งจำเป็น ๓๑๓ การอบรมเยาวชนต้องการความร่วมมือจากผู้ปกครอง ៣២០ เกณฑ์วัดคุณภาพของคน ୩୩୭ เหตุแห่งการเกิดของศาสดาใหม่ ๓๓๕ ภาคผนวก ๓๔๓ ภาคผนวก ๑ อนันตริยกรรม- ๓๔๔ ภาคผนวก ๒ อักษรย่อชื่อคัม

…ี่ต้องการความร่วมมือจากผู้ปกครอง นอกจากนี้ยังพูดถึงคุณภาพของคน และเหตุแห่งการเกิดของศาสดาใหม่ รวมถึงวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นและประวัติของบุคคลสำคัญในวงการพระพุทธศาสนา เช่น พระภาวนาวิริยคุณและคุณยายอาจารย์ มหารั…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่ มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนด เอาไว้เป็นข้อควรปฏิบัติ เพื่อการดำรงชีวิตอย่างเป็นสุข ไม่ปร

สมาธิ คือ ความสงบ ความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีการฝึกที่ง่าย ซึ่งรวมไปถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย, สมาทานศีลห้าและการนั่งขัดสมาธิ. วิธีการเหล่านี้ได้รับการ…