หลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 41

…่มือ ข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมาก จนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบ กล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วาง อารมณ์สบาย สร้างความ…

บทความนี้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นตามหลักพระพุทธศาสนา โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อเสริมสร้างคุณธรรม ก่อนจะเข้าสู่การนั่งในท่าที่สบาย นึกถึงความดีในอดีตและอนาคต พร้

…มดห่วง คิด ว่าพระพุทธศาสนาจะไม่ล่มแล้ว แต่ก่อนเคยเป็น ห่วงว่าวัดจะร้าง ตอนนี้สบายใจ ชื่นใจ และนอนตา หลับแล้ว” โครงการธุดงค์ธรรมชัยนี้คือจุดเริ่มต้นอันเป็น นิมิตหมายแห่งการฟื้นฟูพระพุทธศาสนาอย่างแท้จริง เพ…

โครงการธุดงค์ธรรมชัยได้สร้างสถิติใหม่เกี่ยวกับจำนวนพระสงฆ์ในประเทศไทย โดยเป็นโครงการที่ส่งเสริมพระพุทธศาสนาและเพิ่มจำนวนพระสร้างกำลังใจให้แก่ญาติโยม ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้วัดร้าง ในการสัมภาษณ์พระครูปลั

…่มือ ข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมาก จนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบ กล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วาง อารมณ์สบาย สร้างความ…

บทความนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิจากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี เพื่อช่วยให้ผู้อ่านสามารถเข้าถึงความสงบ สบาย และความสุขในชีวิตประจำวัน โดยเริ่มตั้งแต่วิธีการเตรียมตัวก่อน meditation เตรียมใจให้นุ่มนวล ด้วยการ

…ลวงพ่อก่อนบวชมาอย่างไร อบรมอุบาสก อุบาสิกาอย่างไร อบรมญาติโยมในสมัยบุกเบิกที่มาใกล้ชิดคุณยายอย่างไร หลับตานึกถึงภาพ เหล่านั้นแล้ว ก็เลยทำเป็นหนังสือเล่มเล็ก ๆ ออกมาเล่มหนึ่ง ซึ่งได้สรุปหลักการเป็น หัวข้อใ…

หนังสือ ‘๕ ห้องชีวิต เนรมิตนิสัย’ สรุปหลักการสร้างนิสัยจากคุณยาย โดยเน้นการอบรมในห้องนอนซึ่งเป็นสถานที่สำคัญสำหรับการปลูกฝังความดี ความเคารพในพระรัตนตรัยและการฝึกสมาธิก่อนนอน เพื่อให้เด็กๆ เข้าใจดีชั่

…่มือ ข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมาก จนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบ กล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วาง อารมณ์สบาย สร้างความ…

ในเนื้อหานี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี โดยการเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อสร้างความมั่นคงในคุณธรรม จากนั้นให้เลือกท่านั่งที่สบาย พร

…อนนั่งจะปล่อยวางงานทุกอย่าง ปล่อยวางเรื่องราว เกี่ยวกับสิ่งรอบตัวทั้งหมด จะทำร่างกายทุกส่วนให้ สบาย หลับตาเบา ๆ นั่งหลังตรงแบบสบาย ๆ สบายทั้งในกายและนอกกาย และก็หลับตามอง เข้าไปยังที่ตั้งฐานของใจ ไล่ตามฐา…

การปฏิบัติธรรมทำให้ผู้เล่าได้พบพระในท้องและสัมผัสกับความสุขอย่างลึกซึ้ง ประสบการณ์นี้ทำให้เขามีความมุ่งมั่นในการปฏิบัติทุกวัน และค้นคว้าเกี่ยวกับการนั่งสมาธิจากแหล่งต่าง ๆ จนได้พบกับหลวงปู่วัดปากน้ำ เ

…่มือ ข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมาก จนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบ กล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วาง อารมณ์สบาย สร้างความ…

สมาธิคือความสงบและความสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง การปฏิบัติสมาธิเริ่มต้นจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อเสริมสร้างคุณธรรม จากนั้นให้นั่งในท่าอย่างเหมาะสมและนึกถึงความด

…มีเพลงชีวิตจริงที่แสนไพเราะ เราสามารถ บรรเลงเพลงนั้นได้อย่างง่าย ๆ คือ การบรรเลง เหมือนไม่ได้บรรเลง หลับตาเบา ๆ วางใจสบาย ๆ เดียวกัน แต่ขอบของดวงบุญที่ขยายออกไปนั้นมี ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เมื่อใจหยุดนิ…

ก่อนที่จะฝึกหยุดใจ ดิฉันเป็นคนขี้โมโหและเอาแต่ใจตัวเอง แต่การทำสมาธิทำให้ดิฉันสงบและเยือกเย็นขึ้น เริ่มมีสติรอบคอบในการทำงาน ปัจจุบันดิฉันสดชื่นและมีเมตตากับรอบข้าง ทุกวันดิฉันจะฝึกใจให้หยุดนิ่งที่ศูน

…ียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา และตั้งแต่ลูกมาอยู่จังหวัดภูเก็ต ลูกได้ห่าง โดยเฉพาะสามี ปกติเป็นคนนอนไม่ค่อยหลับ แต่ วัดพระธรรมกายไปเลย จนกระทั่งปลายปี พ.ศ. เมื่อนั่งหลับตาทำสมาธิไปกับเสียงของหลวงพ่อทีไร ๒๕๓๖ ลูก…

บทเรียนจากการทำบุญที่วัดพระธรรมกายแสดงให้เห็นถึงความเป็นหนึ่งเดียวกันของพุทธบริษัท ๔ ที่รวมกลุ่มกันอย่างมีพลัง กลั่นบุญจากความตั้งใจร่วมกันและประสบการณ์ของผู้ที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมบุญต่างๆ พร้อมทั้งเน

…่มือ ข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมาก จนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบ กล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วาง อารมณ์สบาย สร้างความ…

สมาธิคือความสงบและสุขที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง การฝึกสมาธิสามารถทำได้ง่าย ๆ ตามคำสอนของหลวงปู่พระมงคลเทพมุนี โดยเตรียมตัวด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย ก่อนที่จะนั่งในท่าที่สบาย และนึกถึงคุณงามความดี

…รทำให้พรรษานี้ เป็นพรรษาแห่งการบรรลุธรรมจริง ๆ หลวงพ่ออยาก เห็นลูกทุกคน ทุกรูป ตั้งใจทำอย่างนี้ คือ หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน เราจะเห็นองค์พระ ชัด ใส แจ่ม อย่างน้อยก็เห็นดวงใส ๆ จะเรียนหนังสือ ก็เห็น…

บทความนี้ว่าด้วยการบำเพ็ญสมณธรรมในช่วงเข้าพรรษา โดยหลวงพ่อได้เน้นย้ำความสำคัญของการทำพระนิพพานให้แจ้งและสลัดตนจากกองทุกข์ ในช่วงนี้พระภิกษุและสามเณรควรตั้งใจในการปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย โดยก

…่มือ ข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมาก จนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบ กล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วาง อารมณ์สบาย สร้างความ…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งเน้นการเตรียมตัวด้วยการกราบพระและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อสร้างคุณธรรม ก่อนที่จะนั่งในท่าขัดสมาธิและน้อมนึกถึงดวงแก้วกลมใส ซึ่งเป็นการ

…อยู่ได้อีกก็ดีจะได้เป็นร่มโพธิ์ให้ลูก ๆ ท่านพยักหน้าช้า ๆ บอกว่า “เดี๋ยวเรามานั่งธรรมะ กันก่อน” ท่านหลับตานำนั่งสมาธิ ดิฉันมองซ้ายมอง ขวาเห็นทุกคนหลับตากันหมด แต่ตัวเองยังไม่ยอม หลับเพราะไม่เคยหลับตาโดยที…

คุณสุดาได้รับข่าวร้ายจากหมอว่าเธอเป็นเนื้อร้ายที่ขั้วตับ และต้องต่อสู้กับโรคร้ายนี้ ด้วยทรัพยากรที่จำกัด เธอได้รับการสนับสนุนจากเพื่อนเพื่อไปกราบหลวงพ่อที่วัดพระธรรมกาย และขอให้ท่านช่วยเหลือ หลังจากนั

…มด้วยเทวรถทองประดับรัตนชาติ ขนาดใหญ่ เธอจึงไม่รู้สึกทุกข์ทรมานแต่อย่างใด แค่มีอาการคล้าย ๆ คนค่อย ๆ หลับเท่านั้น b. แล้วก็ลุกขึ้นอีกทีหนึ่ง ลอยไปในระหว่างแถว ของบริวาร พอขึ้นเทวรถประทับนั่งบนรัตนบัลลังก์ …

บทนี้พูดถึงการที่ภรรยาคนหนึ่งต้องประสบกับโรคเนื้องอกที่รังไข่และกลายเป็นมะเร็งเพราะวิบากกรรมในอดีต เธอเคยมีชีวิตที่เจ้าชู้และเคยให้ภรรยาทำแท้ง ซึ่งผลกรรมในอดีตทำให้ต้องเสียชีวิตก่อนวัยอันควร แม้ต้องทน

…่มือ ข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมาก จนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบ กล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วาง อารมณ์สบาย สร้างความ…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความสุขที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ โดยมีวิธีการฝึกที่ง่ายและเข้าถึงได้ตามคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ซึ่งประกอบด้วยการเตรียมตัวและใจอย่างอ่อนโยน, การนั่งในท่าที่เหมาะสม, ก

…ในแต่ละเพลงเสมอ เช่น เพลง "พรุ่งนี้โลกก็เปลี่ยนแปลงแล้ว" ที่มีเนื้อหาท่อนหนึ่งว่า (ฉันคิดว่า แค่เรา หลับตาเบาๆ ผ่อนคลายสบาย รวมใจหยุดนิ่งในศูนย์กลางกาย จนดวงตะวันสว่างใสเย็นภายใน ความสุขที่แท้จริง อย่างไม…

บทเพลงของหลวงพ่อไม่เพียงแค่มีเนื้อหาที่ให้ความสนุกสนาน แต่ยังแฝงความหมายที่ลึกซึ้ง โดยเฉพาะท่อนฮุกที่ช่วยให้ผู้ฟังเข้าถึงความจริงของชีวิตและการสร้างบารมี เพลงอย่าง 'พรุ่งนี้โลกก็เปลี่ยนแปลงแล้ว' หรือ

…่มือ ข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมาก จนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่อย่าให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบ กล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วาง อารมณ์สบาย สร้างความ…

สมาธิ คือ ความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง การฝึกสมาธิเบื้องต้นนั้น เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สมาทานศีล ๕ หรือ ๘ จากนั้นนั่งในท่าที่สบาย โดยนึกถึงความดีที่ได้กระทำและใช้ผ

หรืออย่างเรื่องที่จะให้มานั่งหลับตาหาที่พึ่งภายในน่ะหรือ เราเพิ่งอายุแค่ยี่สิบกว่าๆ เอง ไม่เห็นต้องรีบร้อน...ยังมีเวลา! หรือเพราะรู้ว…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการใช้เวลาในการสร้างบารมี โดยเฉพาะในวัยหนุ่มสาวที่มักมองว่าเวลายังมีอีกมาก หลวงพ่อสอนว่าควรใช้เวลาให้เต็มที่ในการสร้างบุญ แม้เวลาในแต่ละวันจะจำกัด แต่เราสามารถใช้มันเพื่อพั

…ิให้ได้ทุกวัน นอกจากนี้ ให้นึกถึงองค์พระ แก้วใสๆ หรือดวงแก้วใสๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ไม่ว่าจะ หลับตา ลืมตา นั่ง นอน ยืน เดิน ให้เห็นท่านชัด ใส แจ่ม อยู่ ตลอดเวลา กาย วาจา ใจ ของเราจะได้สะอาดบริสุทธิ…

วารสาร "อยู่ในบุญ" เผยแพร่ธรรมะและวัตถุประสงค์ในการเสริมสร้างความเข้าใจในหลักธรรมของพระพุทธเจ้า ช่วยส่งเสริมคุณธรรมและความรู้ในพระพุทธศาสนาแก่ประชาชนทุกเพศ ทุกวัย เพื่อเตรียมความพร้อมรับบุญใหญ่ และส่ง

…าของเราง่ายไหม ชาวโลกต้องคิดกันหัวแทบแตก แต่เราศึกษาข้อมูล ต่างๆ ให้ครบถ้วนบริบูรณ์ แล้วก็นั่งสมาธิ หลับตา เบาๆ สบาย ๆ เสร็จแล้วใจโปร่งเบาสบาย ตก กลางคืนก็จำวัดเลย ตื่นเช้าก็คิดออก ต้องบอกว่า อะไรจะสบายอย…

บทความนี้นำเสนอวิธีการแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพโดยการศึกษาข้อมูลให้ครบถ้วนและทำสมาธิเพื่อให้ได้คำตอบที่ชัดเจน ผู้เขียนเผยว่าการนั่งสมาธิช่วยให้ผ่อนคลายและมีความคิดสร้างสรรค์ ซึ่งอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปล