หลับ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 50

…สักนิด หนึ่ง แล้วก็ปรับใหม่ ฝึกกันไปอย่างนี้แหละ เดี๋ยวเราก็ จะมีผลการปฏิบัติที่ดีเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ หลับตาทุกครั้งใจก็ถูกกลั่นให้บริสุทธิ์ขึ้น การหลับตาแต่ละครั้ง แม้ว่าเรายังไม่ได้เข้าถึงแสงสว่าง ดวงธรรม…

…เรายังไม่เห็นสิ่งใดก็ตาม การรักษาความนิ่งและการหายใจอย่างถูกต้องจะนำไปสู่การทำสมาธิที่ดียิ่งขึ้น การหลับตาทุกครั้งเป็นการกลั่นใจให้บริสุทธิ์ แม้ยังไม่มีการเข้าถึงแสงสว่างก็ตาม แค่หยุดนิ่งอย่างสม่ำเสมอ ก็ส…

…่าและคุณค่า หลังจากนั้นเราไม่ต้องทำ อะไรเลย ให้ทำอย่างเดิม คือ หยุดนิ่งเฉยไปเรื่อย ๆ นั่งหน้ายิ้ม ๆ หลับตาพริ้ม มันยากอยู่ที่หยุดแรก หยุดแรก ๆ นี่จะยากสัก นิดหนึ่ง เพราะเราไม่คุ้นเคยกับการหยุดใจไว้ภายใน เ…

การค้นพบใจที่บริสุทธิ์จะนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง ซึ่งแตกต่างจากความสุขที่ได้จากสิ่งภายนอก ยิ่งแสงสว่างภายในเกิดขึ้น ความพึงพอใจจะเพิ่มมากขึ้น เป็นความรู้สึกที่น่าติดตาม เรียนรู้ที่จะหยุดใจภายในซึ่งจะท

…ูกนะ ลืมไปเลย ไม่ผิดวิธีหรอก หลวงพ่ออยู่ทั้งคน เดี๋ยวจะตะล่อมให้เข้ากลางให้ได้ ไม่ต้องกลัว ลืมไปเลย หลับตาให้สบาย ๆ ไม่นึกว่าเราจะเห็นอะไร ไม่คิด คลี่คลายระบบประสาทของเราเสียก่อน อะไรทั้งสิ้น สบาย ๆ ใจไปอ…

ในเนื้อหานี้ได้กล่าวถึงเทคนิคการทำสมาธิที่สามารถช่วยให้ผ่อนคลายและเข้าถึงความสงบภายใน โดยเริ่มจากการลืมความคิดทั้งหมดและนั่งอยู่ในท่าที่สะดวกสบาย การมีจิตใจที่นิ่ง โดยสามารถใช้การภาวนาได้ หรือไม่ใช้ก็

…นก็จะเป็นไปเองนะลูกนะ เพราะฉะนั้นใครทำผิดวิธีมานาน วันนี้หมดกรรมแล้ว ทำอย่าง ที่หลวงพ่อแนะนำนะลูกนะ หลับตาเป็นจะเห็นภาพภายใน ธรรมะเราจะเข้าถึงได้เมื่อใจของเราสบายที่สุด จับหลักตรงนี้ ให้ดีนะ เพราะฉะนั้นใน…

…ปฏิบัติธรรมโดยเน้นการทำให้ใจสงบและเยือกเย็น เพื่อให้สามารถเข้าถึงภาพภายในได้อย่างถูกต้อง โดยแนะนำให้หลับตาเบาๆ ไม่กดดันตา และทำใจให้สบายทั้งกายและใจ สำหรับผู้ที่เคยทำผิดวิธีมาก่อน ควรทำตามคำแนะนำเพื่อหมดก…

…แล้วก็ลงมือทำอย่างนี้นะลูกนะ คืนนี้ก็เช่นเคย ใครเหนื่อย ใครเพลียใครง่วง ใครตึง ใครเครียด ปล่อยให้มันหลับไปเลย ถ้าเมื่อยก็ขยับเบา ๆ ถ้าฟุ้ง ฟุ้งหยาบเรา ก็ลืมตา ดูดวงแก้ว ดูองค์พระ ดูหลวงปู่ฯ ดูคุณยายอาจารย…

…ผัสกับความสงบและเป็นสุขอย่างแท้จริง ในเวลาที่เรารู้สึกเหนื่อยหรือตึงเครียด ควรปล่อยให้ความรู้สึกนั้นหลับไปและใช้วิธีการธรรมชาติ เช่น การมองดูองค์พระหรือมหาปูชนียาจารย์ เพื่อให้จิตใจกลับมาสงบอีกครั้งและให้…

หลับ ในอู่ทะเลบุญ (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ...…

การหลับในอู่ทะเลบุญเน้นการหลับในสภาพสมาธิที่ลึกซึ้ง ซึ่งแตกต่างจากการหลับธรรมดาที่หลายคนคุ้นเคย โดยทั่วไปมี…

…ีดวง มีองค์พระ เราอยู่กับ ตรงนั้นไปเถอะ แล้วลืมไปเลยว่า เวลาผ่านไปกี่ชั่วโมง เหลืออีกกี่ชั่วโมงเราจะหลับแบบปกติ ไม่ต้องไป คำนึงถึง พอตื่นมาตอนเช้า เราสังเกตดูจะเห็นได้ว่า มันไม่มึน ไม่ซึม ไม่เมื่อย ไม่งง …

การหลับที่สมบูรณ์คือการหลับที่ลึกและตื่นตัวภายใน ทำให้มีความสดชื่น และไม่มึนงงเมื่อ Wake up. การหลับที่ดีนี…

เขาเรียกว่าหลับใหล แต่นี่ไม่ใช่ หลับลึกที่มีการตื่นตัวภายใน ให้รู้จัก กันอย่างนี้ เพราะฉะนั้นถ้ามีประสบการณ์อย่างนี…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกการหลับในอู่ทะเลบุญที่เกิดจากการหยุดนิ่ง ถึงจุดที่กลางวันและกลางคืนเป็นหนึ่งเดียวกัน โดยผู้ฝึกจะต้องอดทนและ…

…ด้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ....................... ...หลับบ้าง ตื่นบ้าง ฟุ้งบ้างก็ช่างมัน ให้สม่ำเสมอ ฝึกไป เรื่อย ๆ ประกอบความเพียรไป โดยไม่ให้มีอะไรมาเป็นข้…

บทความนี้อธิบายถึงการฝึกสมาธิและประสบการณ์เมื่อใจหยุดนิ่ง แม้เพียงแค่หนึ่งนาที ก็สามารถนำไปสู่ความสงบและความรู้สึกพึงพอใจได้ การทำซ้ำช่วยให้คุ้นเคยกับการหยุดนิ่ง ซึ่งนำไปสู่ประสบการณ์ภายในที่ลึกซึ้งแล

บอกว่าหลับไม่ได้ มันก็ฝืน ง่วงก็ง่วง จิตก็ไม่รวม นั่งแล้วก็เมื่อย มืด ไม่ม่วนเลย มึนซึมไปเสียอีก พอหลวงพ่อบอกว…

…สู่ความสงบและความรู้สึกที่โล่ง โปร่ง ทำให้เกิดความเบิกบานใจ แม้จะมีอาการง่วงนอน การฝืนตัวเองไม่ทำให้หลับ แต่เมื่อเข้าใจว่าการหลับในกลางธรรมะนั้นสำคัญ จะทำให้จิตบริสุทธิ์และเกิดบุญ โดยไม่ได้ตั้งความหวังไปย…

…นต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนา.................. ...ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อ ทั้…

การเจริญสมาธิเป็นทางที่ช่วยให้จิตใจของเราเบิกบาน สบายและปราศจากความกังวล รวมทั้งช่วยให้เข้าใจถึงบุญที่ทำมาในอดีต ในการภาวนานั้นเราควรทำใจให้ผ่อนคลาย ปรับท่านั่งให้สบาย แล้วนำใจไปรวมศูนย์ที่กายฐานที่ ๗

…อนคลายร่างกายและจิตใจครบถ้วนไหม หรือสักแต่ว่านั่ง ๆ ไปอย่างนั้นเอง อย่างหลวงพ่อบอกว่าให้ผ่อนคลาย ให้หลับตาเบา ๆ แต่เรา หลับตาปีเลย ปิดสนิท ไปบีบเปลือกตา กดลูกนัยน์ตาลงไปเพื่อจะ !!! bur

การเริ่มต้นใหม่ในการฝึกสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้เราสามารถเข้าถึงความสุขที่แท้จริง และแสงสว่างภายใน เรามีทุกอย่างพร้อมในตัวเรา แต่การปฏิบัติอย่างถูกวิธีนั้นสำคัญมาก การผ่อนคลายร่างกายและจิตใจมีบทบาทใ

คำพ่อ ให้เราเลื่อนความขุ่นมัวออกไป ทำใจให้ใส่ทุกวัน นึกถึงพระพุทธเจ้าให้ได้สองเวลา คือ หลับตาและลืมตา 9 พฤษภาคม พ.ศ.2555 ดารารัตน์ เชื้อวงศ์พรหม (มด) V-peace แผนก ISO แดดที่ลานธรรมตอนนั้นร้อน…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำใจให้มีความใสสะอาดทุกวัน โดยการนึกถึงพระพุทธเจ้าในทุกขณะ และสะท้อนถึงความท้าทายในการทำความดีแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก เช่น การตั้งใจทำบุญแม้จะต้องเผชิญกับความร้อนหรือความลำบาก แต่

…รียน(เป็นช่วง ฝึกสอน) ช่วงพัก กลางวันมีเวลาว่าง 1 ชั่วโมง จะรีบรับ ประทานอาหาร เพื่อมีเวลานั่งสมาธิ หลับตาสัก 20 นาที ก่อนสอนนักเรียน ตอนเย็นกลับมาที่พักก็จะสวดมนต์ทำวัตรเย็น แล้ว ดูรายการโรงเรียนอนุบาลฝั…

การเป็นอาสาสมัครช่วยให้เราใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ พร้อมทั้งฝึกการมีความรับผิดชอบและความอดทนในหน้าที่ ในบทบาทนี้เราได้แสดงศักยภาพภายในและทำหน้าที่เป็นด่านแรกในการต้อนรับผู้คน เราได้เรียนรู้การทำกิจว

…ัดสมาธิเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ้วหัวแม่มือข้างซ้ายจรดปลายนิ้วขี้ข้าง ขวา ตั้งกายให้ตรง หลับตาเบา ๆ พอปิดสนิท ตั้งสติไม่ให้ เผลอ แล้วกำหนดบริกรรมนิมิตเป็นดวงกลมใส เหมือนดัง เพชรลูกที่เจียระไนแ…

เอกสารนี้เสนอวิธีการนั่งสมาธิด้วยการกำหนดนิมิตที่ฐานที่ 1 และฐานที่ 7 โดยเน้นที่การตั้งสติ การแสดงบริกรรมภาวนา และการสร้างสมดุลของจิตใจในขณะปฏิบัติธรรม โดยฐานที่ 7 มีความสำคัญในเชิงวิทยาศาสตร์และจิตวิ

…มัฏฐานบ้างไหม ขอรับ” ขณะนั้นสมเด็จป่ารู้สึกโกรธผู้ถามและหนักใจแทน หลวงปู่มาก แต่หลวงปู่ท่านยิ้มแย้ม หลับตาสัก ๕ นาที แล้วตอบว่า “มี” ผู้ถามยังถามย้ำอีกว่ากี่หลัง หลวงปู่ตอบ ว่า “๒-๓ หลัง” สมเด็จป๋าท่านหนั…

เนื้อหาเล่าถึงเหตุการณ์เมื่อสมเด็จพระอริยวงศาคตญาณไปฉันที่วัดปากน้ำและการสนทนากับพ่อค้าหนึ่งคนเกี่ยวกับการบริจาคสร้างกุฎิสำหรับพระกัมมัฏฐาน ซึ่งหลวงปู่ตอบคำถามอย่างมั่นใจว่า จะมีการบริจาคและเกิดเหตุกา

…นเมื่อก่อนจะเข้ามาขอ บรรพชาน่ะ เคยหยิบจับขึ้นดูบ้างหรือเปล่า” เมื่อท่านตอบว่าจ๋าได้ หลวงปู่ก็ให้ท่านหลับตาน้อม เอาปอยผมนั้นมาไว้ตรงกลางกาย แล้วให้เอาความคิด ความนึก และความจํา ไปจดไว้ที่ตรงกลางกั๊กนั้น ตอ…

ขนฺติโก ภิกขุ recounts his experience during ordination at Wat Paknam. He recalls following Luang Pu's instructions to meditate by focusing on a lock of hair, despite his initial skepticism. By calmin

…ดเท่าลูกมะนาวเขื่อง ๆ ครับผม” หลวงปู่บอกว่า “เอาละ วันนี้พอกันที เธอจงจดจำ ดวงที่เธอเห็นนี้ไว้ให้ดี หลับตาก็ให้เห็น ลืมตาก็ให้เห็น ไม่ ว่าเวลาใด ๆ ให้เห็นอยู่เสมอ ๆ อย่าให้สูญไปเสีย” ท่านสั่ง ขณะนั้นประกา…

หลวงปู่ได้สอนให้ผู้ที่บวชในช่วงเวลาสั้น ๆ จดจำแสงสว่างที่เห็นเป็นดวงกลมขนาดเท่าลูกมะนาว ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นในการเดินทางไปสู่พระนิพพาน และมีความสำคัญในการนำทางไปสู่การเข้าใจของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า หลวงป

…ระองค์ จึงเกิดกำลังใจทำความเพียรให้ ยิ่งๆ ขึ้นไป ครั้นเมื่อบำเพ็ญภาวนาต่อเนื่องไปตลอดวันตลอดคืนทั้ง หลับทั้งตื่น ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน ไม่ให้ใจหลุดจากศูนย์กลางกายไป ตลอดวัน ตลอดคืน ตลอดเดือน ตลอดปี ก็สามา…

การบำเพ็ญภาวนาอย่างต่อเนื่องทั้งยามหลับ ตื่น นั่ง นอน ยืน เดิน เป็นวิธีการฝึกปฏิบัติให้ใจตั้งมั่นในศูนย์กลางกาย ทำให้สามารถเข้าถึงอริยธรรม …

…างนี้แล้วต้องเข้าถึงกันทุกรูป บ อย่างแน่นอน การทำอย่างจริงจังและต่อเนื่องนั้น คือ นั่ง นอน ยืน เดิน หลับตา ลืมตา หายใจเข้า หายใจออก เราทำอยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่นนอน กระทั่งเข้านอน อย่างนี้เรียกว่า ทำจริงจ…

บทความนี้กล่าวถึงการเข้าถึงธรรมกายซึ่งเป็นผลจากการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจังและต่อเนื่อง โดยทุกคนสามารถเข้าถึงได้ด้วยกำลังบุญและการฝึกฝนที่ถูกต้อง แม้ว่าในบางครั้งจิตใจอาจไม่มั่นคงหรือถูกอารมณ์ดึงไป แต่ก