อารมณ์สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 12 / 16

…้อมนึกอย่างสบายๆ ใจเย็นๆ ไปพร้อมๆ กับคำภาวนา อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้ วางอารมณ์สบายๆ กับนิมิตนั้น จนเหมือนกับว่าดวงนิมิตเป็นส่วนหนึ่ง ของอารมณ์ หากดวงนิมิตนั้นอันตรธานหายไป ก็ไม่ต้องน…

บทความนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิโดยการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใสที่ ช่วยให้จิตใจสงบและเพิ่มสมาธิ โดยการน้อมนึกดวงแก้วเข้าสู่ศูนย์กลางกาย และการให้ความสนใจกับดวงนิมิตนั้น การปฏิบัติเพื่อเพิ่มความสงบภายใ

…ล้วแต่ จนเหมือนกับว่ามิ่มเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิมิตนั้นอิ่มดตนาายๆไป ก็ไม่ต้องนี่เสียาย ไหวนอารมณ์สบาย แล้วก็จินตนั่นขึ้นมาใหม่แทนดวงเก่า หรือเมื่อจินตนั่นไปปรุงกุฏฐ์อื่น ๆ มีpaisศูนย์กลางกาย ให้ค่อย ๆ …

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามคำสอนของพระพุทธองค์ การฝึกสมาธิเบื้องต้นเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อตั้งสติ จากนั้นให้นั่งในท่าที่สบาย ปร

… เป็นไปในอย่างง่าย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำว่า อัน เมื่อสมาธิดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กายกลาง ใจวาวอารมณ์สบาย ๆ กับนิ่งนั้น จนเหมือนกับว่าดวงมติดเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิ่งนั้นอันตรายไป ก็ไม่ต้องนึกเลี่ย…

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุข การฝึกสมาธิสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สู่การนั่งสมาธิด้วยท่าทางที่เหมาะสม และสร้างอารมณ์ความสงบ พร้อมกับการตั้งใจในการฝึกภาวนา อาทิ

ผลการปฏิบัติธรรม ธรรมทายาทหญิงรุ่น 30 รุ่นสำเร็จธรรม..ด้วยอารมณ์สบายๆ เรียนเรียงจากอาการโรงเรียนอนุบาลในฝันวิทยา ธรรมทายาทหญิง อรปรี ย กิจเจิดนา (น้องอานามิ) ภาพจากฉา…

น้องอานามิ หรือ อรปรี ย กิจเจิดนา อายุ 19 ปี ได้เข้าร่วมโครงการอบรมธรรมทายาทหญิงรุ่นที่ 30 ซึ่งทำให้เธอมีประสบการณ์ที่มหัศจรรย์ผ่านการนั่งสมาธิ โดยได้เห็นดวงแก้วและองค์พระใสกลางท้อง ซึ่งสร้างความสุขแล

…้อมนึกอย่างสบายๆ ใจเย็นๆ ไปพร้อมๆ กับคำภาวนา อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้ วางอารมณ์สบายๆ กับนิมิตนั้น จนเหมือนกับว่าดวงนิมิตเป็นส่วนหนึ่ง ของอารมณ์ หากดวงนิมิตนั้นอันตรธานหายไป ก็ไม่ต้องน…

ในเนื้อหานี้จะกล่าวถึงวิธีการฝึกสมาธิด้วยการนึกถึงนิมิตเป็นดวงแก้ว ซึ่งมีขนาดเท่าแก้วตาดำ เพื่อให้จิตใจสงบ และพัฒนาความเข้าใจในทางธรรม โดยเริ่มจากการน้อมนึกดวงแก้วเข้าสู่ศูนย์กลางกาย นอกจากนี้ยังมีวิธ

…ย่าให้หลังโค้งงอ หลับตา พอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ ใจว่ากำลังจะเข้าไป สู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง

สมาธิเป็นศิลปะในการสร้างความสงบและความรู้สึกที่ดีในชีวิตประจำวันที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายๆ โดยมีขั้นตอนที่พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนีเสนอไว้ ได้แก่ การกราบบูชาพระรัตนตรัย, สร้างความรู้สึกถึงความดีในอดีตแ

…้อมนึกอย่างสบายๆ ใจเย็นๆ ไปพร้อมๆ กับคำภาวนา อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้ วางอารมณ์สบายๆ กับนิมิตนั้น จนเหมือนกับว่าดวงนิมิตเป็นส่วนหนึ่ง ของอารมณ์ หากดวงนิมิตนั้นอันตรธานหายไป ก็ไม่ต้องน…

บทนี้เสนอวิธีการฝึกสมาธิขั้นพื้นฐาน โดยมุ่งเน้นการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส ส่งเสริมความสงบของจิตใจให้ได้สัมผัสกับจุดกลางกาย การน้อมนึกไปพร้อมกับคำภาวนา เพื่อเตรียมความพร้อมสู่ “ดวงธรรม” หรือ “ดวง

…ือกกลึ่งกันและกัน จะได้เป็นอุปกรณ์ในการ ทำใจหยุด ใจนิ่ง สิ่งนี้จะช่วยให้รักษาอารมณ์ดี อารมณ์ เดียว อารมณ์สบายได้ง่ายมากขึ้น www.kalyanamitra.org

ในเนื้อหานี้ได้กล่าวถึงการสร้างบรรยากาศดีในการฝึกสมาธิ โดยเน้นการปรับตัวให้เข้ากับหมู่คณะ และให้ความสำคัญกับการทำใจหยุดและใจนิ่ง เพื่อรักษาอารมณ์ดีและทำให้การฝึกเป็นไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ การปรับตัวน

…กอย่างเบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ พร้อมกับคำวณนา อันยัง เมื่อมนิตดวงโลกลามสนิทปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ กับนิมิตนั้น จนเหมือนว่า ดวงนิมิตเป็นส่วนหนึ่งของอารมณ์ หากดวงนิมิตนั้นอันตรธานหายไปก็ไม่ต้องนึกเ…

… และค่อย ๆ น้อมเข้าสู่ศูนย์กลางกาย เพื่อประสบการณ์การทำจิตให้เข้าถึงความสงบ ผลลัพธ์จะช่วยให้เราสร้างอารมณ์สบาย ๆ และแนวทางการวนกลับหากนิมิตหายไป โดยไม่ต้องรู้สึกเสียใจ สามารถติดตามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

… แต่ยิ่งให้หลังโค้งงอหลังด้านพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บึมกล้ามเนื้อหรือขนดคี แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิ่งเป็น “ดว…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้โดยตนเอง ตามข้อปฏิบัติในพระพุทธศาสนา โดยวิธีการฝึกสมาธิที่เสนอโดยพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี มีขั้นตอนการเตรียมตัว เตรียมใจ การนั่งขัดสมาธิ

…่อ แต่ให้หลังโกงลง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บิบกล้ามเนื้อหดหรือบวมคั่ง แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่เป้าหมายแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนด…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถฝึกได้ตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี ในการฝึกต้องเตรียมใจโดยการสมาทานศีล 5 หรือ 8 และนั่งในท่าที่สบายเพื่อตั้งสติ หลังจากนั้นให้ใช้จินตนาการนึกถึ

…เกรง แต่ให้หลังโก่งหลังคอชะเง้อกลั้วกับการสักพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือบวมคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิ…

บทความนี้แนะนำวิธีการฝึกสมาธิที่สามารถปฏิบัติได้ง่าย โดยเริ่มตั้งแต่การเตรียมตัวด้วยการปฏิบัติธรรมอย่างเรียบง่าย รวมถึงการระลึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ และนั่งในท่าขัดสมาธิอย่างเหมาะสม เพื่อสร้างควา

…งสรรค์ กิจกรรมศิลปะ และงานสร้างสรรค์ มีขึ้นเพื่อให้น้องได้ลองนำสมาธิใช้ในชีวิตจริงและเป็นการส่งเสริมอารมณ์สบายใจนำมาใช้ในการทำสมาธิยกกิจกรรมเคยให้น้องลูกอ้อนมิตรได้ทำกันก็เช่น การหล่อเทียน การทำผ้าปัก การทำธัมด…

ช่วงแรกของการอบรม พี่เลี้ยงเสียงใสสอนน้องร้องเพลงจากยูคาลัยมิวสิค เช่น เพลงตะวันธรรมะฯ โดยให้ร้องตามและแกะเนื้อเพลง ในส่วนกิจกรรมศิลปะก็มีการสร้างสรรค์งานต่างๆ เช่น การหล่อเทียน การทำผ้าปัก และการระบา

…ต่เอาให้หลังโก่ง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบ กล้ามเนื้อตา หรือขมับคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต…

บทความนี้นำเสนอวิธีการตั้งจิตในฐานที่ต่าง ๆ โดยเริ่มจากการนั่งในท่าขัดสมาธิและการทบทวนอารมณ์ให้สงบ โดยใช้การนึกถึง 'ดวงแก้วกลมใส' ที่มีขนาดเท่าแก้วดํ่าใส ช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเชื่อมต่อกับความสงบและจ

…น ด้วยใจที่สบาย ความสบายเท่านั้นจึงจะทำให้เข้าถึงธรรมได้ ความลำบากไม่ เคยทำให้ใครเข้าถึงธรรมเลย ต้องอารมณ์สบายอย่างเดียว แม้พระธุดงค์ท่าน

ในเนื้อหานี้พูดถึงความมืดเป็นสิ่งที่สามารถเป็นมิตรกับเราได้ ถ้าเราอยู่กับมันอย่างสงบและไม่เครียด โฟกัสไปที่การทำถูกหลักวิชาและให้เวลากับการทำความเข้าใจในความมืดภายใน รู้ว่าความสบายเป็นสิ่งสำคัญในการเข

ต้องหวงแหนรักษาไว้ให้ดี รักษาอารมณ์ดีอารมณ์เดียวอารมณ์สบายให้ได้ เรื่อง ๆ หมันปฏิบัติบ่อย ๆ แล้วความชาญก็จะเกิดขึ้นเอง 18 กรกฎาคม พ.ศ. 2556 เครื่องมือของพระ…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการรักษาอารมณ์ดีและการตั้งเป้าหมายชีวิตให้มั่นคง โดยเฉพาะในช่วงเข้าพรรษา ซึ่งเป็นโอกาสในการพิจารณาว่าเราได้ทำงานตามที่ตั้งใจไว้หรือยัง พร้อมสร้างบารมีเพื่อการบรรลุพระนิพพาน

ธัมมนัสติ สงฆมนัสติ เป็นต้น คือถ้าใจคิดอย่างนั้นแล้วอารมณ์สบายปลอดโปร่ง นั่นเป็นวิธีการหนึ่ง บางท่านอาจกล่าวถึงธรรมชาติมาให้อารมณ์รู้สึกสบาย ปลอดโปร่ง มีอารมณ์อย…

การทำใจให้ว่างเป็นวิธีที่ช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง สบาย โดยการนึกว่าเราอยู่คนเดียวในโลก ไม่มีพันธะใด ๆ และอารมณ์ที่เกิดขึ้นจะเป็นอุทุมสุข ช่วยให้เรารักษาใจให้เป็นกลาง มีความรู้สึกพึงพอใจและความสบายที่ไม่เ

…แต่ต้องให้หลังโง่ลงหลับพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตายหรือบวมคั่ง แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นิเทศากนิมิตเป็น "ดวง…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นด้วยตนเองโดยปฏิบัติตามคำแนะนำของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งรวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัย, การระลึกถึงความดี, การนั่งขัดสมาธิ, และการมุ่งมั่นสู่ความสงบ

…กร็ง แต่ยกให้นั่งหลังตรงพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บิบกล้ามเนื้อท้องหรือขาถึง แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดอนิมิตเป็น “…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีปฏิบัติตามที่พระมงคลพลเทพ ได้อธิบายไว้ การเตรียมใจผ่านการกราบบูชาและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ รวมถึงการนั่งในท่าที่เหมาะสม และการสร้

…ต่ให้หลังโงงหลังตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อด้านข้างหรือบวมดิ้น แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู้ในอาณาแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นิภำหม่เป็…

สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นด้วยตนเอง โดยเริ่มต้นจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล เพื่อสร้างคุณธรรมในตัวเอง นอกจากนี้คือการระลึกถึงความดี นั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้องและตั้งใจ