ใจเย็น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 5 / 15

…ห้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นไปใน น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำาว่า อันถึง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ไหวอารมณ์สบาย ๆ กับนิมิตนั้น…

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิอย่างเบื้องต้นซึ่งค้นพบได้จากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทฺโท) ซึ่งประกอบไปด้วยขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อสร้างความสงบทั้งภายในและภายนอก ตั้งแต่การกราบบูชาพระรัตนตรัย การหนุนให้สติสู

… เคลื่อนเข้าไปสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นดั่งเบาะ ๆ น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำวณ อัน เมื่อเกิดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ กับนิิมตั้นจนเ…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีฝึกสมาธิจากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งประกอบด้วยการบูชาพระรัตนตรัย การตั้งสมาธิอย่างถูกต้อง และวิธีสร้างความสงบใจ โดยเริ่มจากการเตรียมตัว เตรียมใจ สื่อสารกับคุณงามความดีในอดีตและ

…ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวจรนา โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำว่า องค์ ๑. เมื่อมีกดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ กับนิมนต์…

สมาธิเป็นวิธีการสร้างความสงบและสุขในชีวิต เริ่มจากการกราบขอพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ส่งผลให้คุณธรรมมั่นคง นั่งในท่าที่สบาย ปล่อยจิตใจ ผ่อนคลาย สร้างภาพในใจเป็นดวงแก้วกลมใสและน้อมนึกไปอย่างสบาย

…้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับค่อย ๆ คำานนานิ่ง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ใว้วารามณีสบาย ๆ กันนิมิ…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามแนวทางของพระเดช-พระคุณพระมงคลเทพมุนี มีขั้นตอนที่ชัดเจนเพื่อสร้างความสงบภายใน ตามหลักการคือ การกราบขอบพระรัตนตรัย การนั่งในท่าที่สบาย และการนึกถึงนิมิตที่ดี โดยข

…วงแก้ว ทรินเสบือ • กัลยดวงแก้ว เจริญคุณ • กัลยดวงแก่น-สมใจ-อัครเดิ้ล แก้วใส • กัลยาตาวรรณ-ยายสิบแนม ใจเย็น • กัลยานาอเนก(พิเศษ) เตชสิทธิ์ มิวสิคพิธ และครอบครัว • กัลยเดช-สุมพล เหล่าธาดา และครอบครัว

เนื้อหาเกี่ยวกับอุปมาอุปไมในพระไตรปิฏก สะท้อนถึงความหลากหลายของผู้ที่มีส่วนร่วมในกระบวนการศึกษาศาสนา รวมถึงการแสดงความรู้สึกของบุคคลต่างๆ ที่มีต่อสิ่งที่อ่านและเรียนรู้จากพระไตรปิฏก สาระสำคัญเน้นไปที่

…แก้วกลมใสให้ร้อง ๆ เคลื่นเข้าสู่กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๓ เป็นต้นไป นิ่มนวลดังลับ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำว่านา อันนี้ เมื่อดินดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ ศูนย์กลางกาย ให้รวบอารมณ์สบาย ๆ กับด…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับดวงแก้วกลมใสที่เกิดขึ้นที่ศูนย์กลางกายชั้นที่ ๗ โดยเน้นการฝึกสมาธิอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ เพื่อประสบกับดวงธรรมที่เป็นประตูสู่แนวทางการเข้าถึงนิพพาน โดยไม่จำกัดการปฏิบัติในสถานท

…กล้จะหลับ แต่มีสติ ให้หลับหลอก ๆ อย่าไปหลับจริงจัง วางเบา ๆ เหมือนไม่ได้ตั้งใจจะดูตรงกลาง วางสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ค่อย ๆ ประคองใจไปเรื่อย ๆ เดี๋ยวใจก็จะใจจะละเอียดลึกไปตามลำดับ

บทความนี้เสนอแนวทางในการทำสมาธิอย่างสบาย ๆ โดยเน้นการวางใจให้เบาและเย็น เพื่อให้ได้ผลประโยชน์สูงสุดเมื่อทำสมาธิ การที่เราต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง ไม่กดดันตัวเอง ปรับใจให้อยู่ในสภาวะสงบและไม่เครียด ค่

…ดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น อย่าลืม นะ จงตั้งใจให้ไม่ใช่ จะว่าไม่ตั้งใจก็ไม่ใช่ มันกลางๆ ผ่าน ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมอย่างถูกวิธีเพื่อให้เกิดความสุขและความเข้าใจที่ถูกต้อง ว่าด้วยการเห็นองค์พระและการฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ การมีจิตที่สงบและไม่ต้องคิดมาก ซึ่งจะช่วยให้ผู้ปฏิบัต

ท่านบอกว่า "ใจเย็น ๆ ค่อย ๆ ทำไปเรื่อย ๆ" ไม่เข้าใจนั่นนะ ไม่รู้เรื่อง เราก็นึกว่าเราใจเย็นแล้ว แต่จริง ๆ แล้ว ยังเย็น…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสร้างบุญและความคุ้นเคยเกี่ยวกับการใช้ชีวิต ท่านเปรียบเทียบการทำกรรมดีและไม่ดีในชีวิต และความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อได้ฟังเรื่องราวจากคุณยาย ซึ่งเห็นถึงความสำคัญของการทบทวนและเข้าใจชี

…อยากจะได้อย่างนั้น ในที่สุดก็คลายเหลว ทั้งมด ทั้งเมื่อย ทั้งมีปวดหัว คุณยายท่านก็อบ "คุณค่อย ๆ ทำนะ ใจเย็น ๆ เดียวก็จะค่อย ๆ ดีเอง" และวันที่ได้ผล วันนั้นปลอดตา ไม่เห็นอะไรก็ไม่เอาแล้ว ไม่อยากรู้ ไม่อยากเห็…

บทความนี้พูดถึงกระบวนการฝึกจิตใจเพื่อไม่ให้คิดมาก การอนุญาตให้ความคิดเกิดขึ้น และการคลายความคิดเพื่อเข้าถึงสภาวะของความสงบภายใน โดยมีการอธิบายถึงความท้าทายในการทำสมาธิและการพัฒนาจิตใจเมื่อความคิดมากมา

…ใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนไปสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐานโดย เริ่มตั้งแต่ ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อมนี้อย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำกวนน อันนี้ เมื่อมินิมิตดวงแก้วกลมใสสร่างแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ กับมิ…

บทนี้แนะนำวิธีการทำสมาธิที่มุ่งเน้นการใช้ 'ดวงแก้วกลมใส' ที่ไร้ตำหนิเป็นนิมิตในการฝึกสมาธิ โดยเริ่มจากการหายใจและตั้งสติ จากนั้นน้อมนึกไปที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ขณะทำสมาธิให้วางอารมณ์ให้สบาย พร้อมทั้

…้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ 1 เป็นต้นไป นอนนิ่งอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำภาวนา องิ้ง เมื่อมินิดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง อารมณ์สบาย ๆ กับมินิด…

การฝึกสมาธินี้เริ่มจากการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและวางอารมณ์ให้สบาย โดยนึกถึงดวงแก้วกลมใสขนาดเท่าแก้วน้ำ ที่ไม่มีตำหนิใด ๆ เพื่อสร้างความรู้สึกสงบและมั่นคงในจิตใจ ผู้ปฏิบัติต้องน้อมใจไปพร้อมกับคำภาวนา 'สัม

…สให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อนนิคอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำภาวนา องึ่ง เมื่อมินนิ ตวงแก้วกลมใสร่า งแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบา ย ๆ กับนิ ต…

…วงนิติถูกรบกวนหรือเคลื่อนไปที่อื่น สามารถสร้างอารมณ์สงบและน้อมกลับมาได้ ปฏิบัติโดยไม่กดดันและทำอย่างใจเย็นจนกระทั่งนิติเข้าหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย

…อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐ ฐานที่ 1 เป็นต้นไป น้อมนิ ดอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำภาวนา องค์เมื่อนิ ดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง อารมณ์สบาย ๆ และนิ ดนั่น…

การทำสมาธิด้วยดวงแก้วกลมใสช่วยให้เรารู้สึกสงบและสบายใจ โดยเริ่มจากการนึกถึงดวงแก้วที่ใสบริสุทธิ์และค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย การฝึกนี้เน้นความรู้สึกที่ผ่อนคลายและอารมณ์ที่สงบสุข เพื่อช่วยให้เร

…ผัสบนผิวน้ำ อย่างอ่อนโยน โดยไม่ทำให้น้ำกระเพื่อม ใจของเราก็ต้องค่อยๆ วาง เน็น ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ ให้ใจๆ ใจเย็น ๆ อย่างนี้เรื่อยไป วิธีสังเกตว่าทำถูกหลักวิชาชีพ ถ้าทำถูกวิธี ก็จะมีรางวัลเกิดขึ้นให้ตัวเราคือ ร่…

การใช้เทคนิคการทำสมาธิที่ศูนย์กลางกายชั้นที่ 7 ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ โดยควรรวมใจลงไปในตัวเองเหมือนขนมก้อนกลมที่ตกลงบนผิวน้ำอย่างอ่อนโยน หากทำถูกวิธีจะสัมผัสได้ถึงความสงบและความรู้

…กรนให้ดีกว่าแจ้ง เพราะฉะนั้นเวลาที่เหลืออยู่นี้ เราก็ฝึกใจให้หยุดนิ่ง ๆ ๆ อย่างเบา ๆ สบาย ๆ ใจใส ๆ ใจเย็น ๆ ประคองใจให้หยุดนิ่งด้วยบริการวาวในใจ ๆ ว่า สัมมา อะระหัง เรี่ยไไปตามคนต่างนั่งกันไปเงียบ ๆ อาทิต…

การเกิดมาด้วยความไม่รู้ทำให้ชีวิตเวียนว่ายในภพต่างๆ ซึ่งเป็นอันตราย การมาของพระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้ขจัดปัญหานี้ ความรู้ที่แท้จริงเรียกร้องให้เราปฏิบัติตามคำสอน และฝึกใจให้หยุดนิ่ง การฝึกนี้ทำให้เรารู้ส

…อมก่อนนะลูกนะ ยอมว่ามันมิด ก็ต้องยอมไปก่อนว่ามันมิด ถ้านักภาพพื้นมา เห็นได้แค่ไหนก็เอาแค่นั้นไปก่อน ใจเย็น ๆ ทำเหมือนปลูกต้นไม้ อย่างที่บอกว่าเราเอาใจใส่ มันไม่ดู ดูอย่างไร ผลจะเป็นเสร็จ ไม่ว่าเรื่องคนสัตว์…

…ความจริงเกี่ยวกับชีวิตและการเติบโต เราต้องให้ความหมายกับประสบการณ์และการดูแลต้นกล้าของเรา โดยใช้ความใจเย็นและความเข้าใจในการพัฒนาอย่างเต็มที่ ทั้งยังแนะนำให้ดูแลความรู้สึกภายในเพื่อให้เราสามารถเติบโตได้อย่า…

…มสุขขึ้นในการนั่ง เพราะว่าเราไม่ร้อน เราอหยุด เราเย็น ยอมรับชีวิต อย่าไป Spoil ชีวิตมันมากนัก ยอมมะ ใจเย็น ๆ สบาย ๆ มันก็จะเบิกบานยิ่งขึ้น ไปเรื่อย ๆ ความเบิกบาน ความสุขที่อยากจะนั่งจะเป็นผลส่งให้เราก้าวหน้…

บทความนี้กล่าวถึงการสำรวจความสุขในชีวิตผ่านการอยู่ใกล้ชิดธรรมชาติ การหยุดพักผ่อน และการเสริมสร้างจิตใจด้วยการรักษาศีล เพื่อให้เราเติบโตและมีความสุขมากยิ่งขึ้นทุกวัน อธิบายถึงการปลูกพืชและการรักษาศีลเป

…ก่อน Example บางท่านนี้ได้ร่าว ๆ ราย ๆ เรายังเอาแค่นั้นแหละ แต่ ต้องต่อเนื่องและสบาย ๆ ต้องผ่อนคลาย ใจเย็น ๆ อย่าลืมคำนั้นนะ นึกได้แค่ไหนก็เอาแค่นั้นไปก่อนอย่างง่าย ๆ อย่างสบาย ๆ อย่าไปเร่งรีบจนเกินไป เพราะ…

การทำสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยให้จิตใจสงบ และทำให้เราสามารถนึกถึงสิ่งที่คุ้นเคยได้อย่างสบายๆ การนึกถึงบริการนมมิดนั้นต้องทำอย่างต่อเนื่องและผ่อนคลาย เพื่อให้เราสามารถเข้าถึงความรู้สึกที่สบายใจและมีสมาธิอย่

… อย่างนั้นแสดงว่าไม่ถูกหลักวิชาแล้วล่ะ ต้องรีบไปล้างหน้าล้างตา แล้วก็กลับมานั่งใหม่ งามเบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ ต้องทำอย่างนี้นะ ถ้าถูกหลักวิชา หลวงพ่อก็ยังยืนยันว่า แม้มีดต้ มืดมิด ก็มีสิทธิ์เข้าสู่ธรรม ลูกท…

หลักการปฏิบัติธรรมเพื่อให้เข้าถึงธรรมเป็นอย่างไร โดยการใช้ใจที่มีความรักและปรารถนาดี ทำให้ผู้ปฏิบัติเห็นประโยชน์จากการทำอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ ทั้งในขณะนั่งหรือลุกขึ้นทำกิจกรรม ต่าง ๆ ด้วยความมีชีวิต