การปรินิพพานของพระเถระ : หน้า 8/184

เมื่อถึงวันปรินิพพาน พระเถระเดิน ไปตามกุฏิและประกาศแก่พระภิกษุอื่น ๆ ว่า "นิมนต์ทุกรูปออกมาจากกุฏิเถิด วันนี้เป็น วันที่ผมจะต้องปรินิพพานแล้ว” เมื่อมาประชุม พร้อมเพรียงกันแล้ว พระเถระก็มีความคิดว่า "ตอนเรามีชีวิตอยู่ เราตั้งใจไว้ว่าอย่าได้เป็น ภาระแก่ใคร แม้ตอนปรินิพพาน ร่างกายของเรา ก็อย่าให้ต้องเป็นภาระของใครเลย” ท่านจึง เข้าเตโชสมาบัติ พอปรินิพพานแล้วก็เกิด เปลวไฟเผาไหม้สรีระจนหมดสิ้น เหลือแต่ พระธาตุของท่านซึ่งมีลักษณะเหมือนดอกมะลิตูม ท่านกัลยาณชนทั้งหลาย... หากต้องการ แข็งแรง มีอายุยืนนานอย่างพระพากุละ ก็ต้อง ประกอบเหตุให้ได้เช่นท่าน ตั้งแต่การถวายยา จนถึงการศึกษาหาความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ ให้เชี่ยวชาญเหมือนพระเถระที่ท่านเคยเป็น ผู้เชี่ยวชาญการปรุงยาและรักษาเนื้อนาบุญ จนหายอาพาธ และเราต้องแนะนำการดูแล สุขภาพให้พระท่านได้ด้วย เพราะความรู้ในการ ดูแลรักษาสุขภาพตนเอง ก็เป็นเสมือนยา ob อยู่ในบุญ มกราคม ๒๕๕๘ รักษาโรคแบบพกติดตัวตลอดเวลานั่นเอง เคล็ดไม่ลับของการดูแลตนเองในชีวิต ประจำวันให้มีอายุยืน มีดังต่อไปนี้ Q). สัปปายะการี ทำร่างกายให้มีแต่ ความสบาย เพื่อเกื้อกูลต่อสุขภาพ เช่น ไม่เครียด อยู่ในที่ที่อากาศถ่ายเท ๒. สัปปาเย มัตตัญญู รู้ประมาณพอดี ไม่ทำตัวสบายจนเกินไป เช่น นั่งนาน นอนนาน ยืนนานจนเกินไป เส้นจะยึดติด ๓. ปะริณะตะโภช รับประทานแต่ อาหารที่ย่อยง่าย เช่น เนื้อปลา ผัก ผลไม้ หลีกเลี่ยงอาหารย่อยยาก ๔. กาละจารี ใช้ชีวิตให้เหมาะสม ในเรื่องเวลา จัดสรรเวลาให้ลงตัว ไม่ทำอะไร เร่งรีบจนเกินไป ๕. พรหมะจารี ถือพรหมจรรย์ ตามความเหมาะสมแก่ฐานะ เช่น ถือศีล ๘ ฝึกการปล่อยวางจากภาระครอบครัว การงาน สิ่งเย้ายวนทางโลก และหมั่นปฏิบัติธรรม นั่งสมาธิให้สม่ำเสมอ