อย่ากังวล : หน้า 35/148
เมื่อไม่รู้จะอ่านอะไร : หน้า 35/148 เรียนรู้การฝึกหยุดนิ่งเพื่อความสงบภายใน
1 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
บทความนี้กล่าวถึงการเปลี่ยนท่านั่งเพื่อความสบายและการไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับร่างกาย เน้นไปที่การหยุดใจและนิ่งเพื่อค้นหาความสงบภายใน โดยไม่ต้องแข่งกับอะไรหรือดิ้นรนผู้ที่มีจิตใจสงบจะพบกับความสุขและความพึงพอใจในชีวิต Learners can focus on inner stillness regardless of external changes.
หัวข้อประเด็น
-การหยุดนิ่ง
-ความสงบ
-จิตใจ
ข้อความต้นฉบับในหน้า
20. อย่ากังวล
เมื่อ ก็ให้เปลี่ยนรอบเปลี่ยนท่านั่ง
เรื่องร่างกายอย่าไปกังวล
เราสนใจที่ใจหยุดใจนิ่งเท่านั้น
เราไม่ได้มาแข่งกับอะไร หรือจะแพ้ชนะ
แล้วเราไม่ได้ฝึกความอดทนด้วย
แต่เรามาฝึกหยุดนิ่ง มันคนละเรื่องกัน
ต้องมุ่งการหยุดนิ่งภายในเป็นสำคัญ
ส่วนเรื่องข้างนอกจะเคลื่อนไหวอย่างไร อย่าไปสนใจ
๓๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๘
Tags : #การหยุดนิ่ง #ความสงบ #สติ #การฝึกสมาธิ
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More