独一无二 : หน้า 224/255

三、不必觀呼吸： 這靜坐方法是從觀想光球（如發亮的水晶球）開始，當您靜坐到能證得「法球」時，能繼續往內觀「細人身」（或我們做夢所看到的自己）、、「天人身」、「色界天人身」和「無色界天人身」（欲界天、色界天和無色界天、「三界」內的身體），直至「種姓法身」、「須陀洹果身」、「斯陀含法身」、「阿那含法身」與「阿羅漢法身」（超越「三界」的身體）。到這個程度，研習者才可進行「內觀」。在現階段，不必在乎觀呼吸。