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本內容探討了如何通過觀想水晶球來實現內心的平靜。當水晶球不在體內中心時,通過引導將其移回,專注於光球的中心,並讓小星星成為靜坐重心。此練習可在日常生活中進行,幫助調整心靈,讓心靈進入完全靜止,從而開始通往涅槃之路的旅程。適合在不同狀況下執行,持之以恆可提高效果。
-靜坐方法-觀想實踐-心靈調整-水晶球的重要性-涅槃之路的開始
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