觀想水晶球的靜坐練習 独一无二 หน้า 219
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สรุปเนื้อหา

本內容探討了如何通過觀想水晶球來實現內心的平靜。當水晶球不在體內中心時,通過引導將其移回,專注於光球的中心,並讓小星星成為靜坐重心。此練習可在日常生活中進行,幫助調整心靈,讓心靈進入完全靜止,從而開始通往涅槃之路的旅程。適合在不同狀況下執行,持之以恆可提高效果。

หัวข้อประเด็น

-靜坐方法
-觀想實踐
-心靈調整
-水晶球的重要性
-涅槃之路的開始

ข้อความต้นฉบับในหน้า

持那輕鬆舒服的感覺,然後再重新觀想一顆水晶球。如果光球不是浮現在體內的中心點,而是在其他的地方出現,您不要用任何力度,只需慢慢地將它引導回體內的中心點。當水晶球已在中心點静止時,再把注意力擺在光球的中心點。當那光球的中心點有一顆小的星星出現時,再把注意力放在那顆小星星上,讓它成為您靜坐的重心。這時您的心會自己調整,直至完全静止。就在這時候,您的心會從此點墜落,然後會有另外一顆光球,從原有的那顆光球的中心點浮現。這顆光球就是「倒道光球」或稱為「法球」。這顆光球就是通往涅槃之路的起點。觀想所緣,是我們在日常生活中都可以做到的事情,如:坐著、站立、行走、躺下休息或在進行其他活動的時候。但最好是能以連續的方式來做,
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