心靈修煉的藝術 : หน้า 38/255
独一无二 : หน้า 38/255 探索靜坐與內在平衡的重要性，並學會如何輕鬆地引導心靈。
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สรุปเนื้อหา
這段文字探討了心靈修煉與靜坐的重要性，強調以柔和的方式引導心靈，避免粗暴的控制。提到在靜坐過程中，應當保持心靈在身體的中心點，穩定並避免偏離。無論外在因素如何，專注於內心的平靜，才能達到真正的靜止與平衡。透過持續的努力和不懈的練習，最終能克服內心的障礙，達到深層的放鬆與專注。只需保持輕鬆和愉快的心態，便能深化對佛法的理解。
หัวข้อประเด็น
-靜坐的重要性
-心靈的平靜
-柔和的修煉方式
-佛法學習的心態
-內心障礙的克服
ข้อความต้นฉบับในหน้า
獨一無二
的努力就會徒然。如果我們溫柔地、輕輕地叫喚母雞，它就會慢慢地向我們走來，東手就撐，輕易地被我們抓住。同樣的，我們是不能強行控制我們的心，相反的，要慢慢地、小心地縱念佛號，默默地觀想。不管你是否能清楚地看到水晶球，這樣，心最後一定會到達一個平衡的靜止點，只有粗魯和愚蠢的人才習慣性地用力，迫使心靜下來。內在的經驗是細膩的東西，學習佛法需要一顆輕鬆、愉快的心。在靜坐的時候，需要輕輕地、恰好打處地把心維持在身體的中心點，千萬不要偏離或有所期盼。只要輕輕把心放在身體的中心點，不需思考，也無需理會太多，就只是這樣，剛剛好就可以了。"膚"繼續努力不懈地練習，但心中的一些障礙還是無法消失。對家人的思念、家鄉的種種情景、以及一些她自己不想看到的畫
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