พายูอารมณ์: การจัดการกับอารมณ์โกรธ : หน้า 74/124
วารสารอยู่ในบุญประจำเดือน สิงหาคม พ.ศ.2557 : หน้า 74/124 ทำความเข้าใจและจัดการกับพายูอารมณ์เพื่อป้องกันความขัดแย้งและสร้างความสงบในชีวิต.
2 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
พายูอารมณ์เป็นภัยที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ทำให้เกิดความโกรธและความขัดแย้ง ทั้งที่ง่ายต่อการเกิดขึ้น แต่ยากต่อการควบคุม คนที่ไม่โกรธกลับสามารถจัดการกับสถานการณ์ได้ดีกว่า การตอบสนองด้วยสติเป็นการทำลายพายูอารมณ์ ทำให้เราสามารถเรียนรู้ และก้าวข้ามปัญหาที่เกิดขึ้นได้ การไม่ตอบโต้ด้วยความโกรธคือชัยชนะที่แท้จริง. รายละเอียดว่าด้วยพายูอากาศยังชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกสามารถส่งผลถึงภายในจิตใจได้อย่างไร ทำให้เราควรฝึกให้สามารถตอบสนองด้วยความสงบเมื่อเผชิญกับความยากลำบาก.
หัวข้อประเด็น
-การควบคุมอารมณ์
-อันตรายของพายูอารมณ์
-การรับมือกับคนโกรธ
-การสร้างสติและปัญญา
-การไม่เอาเปรียบ
ข้อความต้นฉบับในหน้า
พายูอารมณ์
กุหลาบ อุปปัณฺฐมนฺโต สุกามา เชติ ทุขุยะ
ผู้ไม่โกรธตอบคนโกรธ ชื่อว่าชนะสงครามที่ชนะได้ยาก
(๒๕/๓๕๘)
"พายู" เกิดความเสียหายครั้งแล้วครั้งเล่า
ทำลายบ้านเรือน เรือนสวนไร่นา
ทำความเสียหายแก่คน สัตว์ สิ่งของ อย่างย่อยยับ
"พายูอากาศ" แม้จะเกิดขึ้นมายากแค่ไหนก็ตาม
ก็ยังพยายามแก้ไข "พายูอารมณ์"
"พายูอากาศ" เกิดขึ้นได้ในบางแห่ง บางที่ บางเวลา
"พายูอารมณ์" เกิดขึ้นทุกที่ ทุกวัน วันละหลาย ๆ ครั้ง ก็ได้
"พายูอากาศ" ทำให้อากาศปิ่นปวน ฉันใด
"พายูอารมณ์" ก็ทำให้จิตใจปิ่นปวน ฉันนั้น
"พายูอารมณ์" ทำให้เกิดความโกรธ เกลียด ริษยา อามาต
พลทำร้ายตนเองและผู้อื่นอย่างไม่ยั่ง
แล้วพร้อมขยายความร้าวรานไปสู่ทุกแห่ง
"พายูอารมณ์" จึงเป็นมหัตภัยร้ายทำลายของข้าม
เราจงไม่ควรโกรธและไม่โกรธคนที่กำลังโกรธ
เพราะคนกำลังโกรธคือคนกำลังขาดสติ
อย่าพย่อหยอยไม่โกรธก็เป็นการดับพายูอารมณ์ของตนที่จะทำได้ยาก
เป็นการข่มใจ ก่อเกิดมาหาสตี เป็นทางมาแห่งปัญญา
เป็นการแก้ปัญหาที่ถูกทาง เป็นการไม่เอาเปรียบ
ผู้ไม่โกรธตอบคนโกรธ ชื่อว่าชนะสงครามที่ชนะได้ยาก...
หน้าหนังสือทั้งหมด
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More