การสร้างมารยาทและสุขอนามัยในการบริโภคอาหารสำหรับเด็ก : หน้า 126/162

1.2 อาหารและเครื่องดื่มที่มีคุณค่า 1.3 การเลือกซื้อ การประกอบและปรุงอาหารที่ถูกวิธี 1.4 การรู้ประมาณในการบริโภคอาหาร 1.5 มารยาทในการพูดและการรับประทานอาหาร 1.6 การทำความสะอาดและการจัดระเบียบ 2. พ่อแม่ต้องปฏิบัติเป็นแบบอย่างให้ลูกเห็น 3. พ่อแม่ฝีกลูให้รับประทานอาหาร ตรงเวลา เป็นเวลา เป็นมือ เป็นครรรค ไม่กินจุบจิบน กินไม่เป็นเวลา เพราะน้ำเยอะมาก เป็นเวลา ไม่ใช่มาตลอดเวลา 4. พ่อแม่หมุนอบรมลูกว่า เมื่อมีของอร่อย ของพิเศษ แม้ มันก็ต้องแบ่งปันกัน 5. พ่อแม่ฝึกมารยาทการรับประทานอาหารร่วมกัน การหยิบจับภาชนะ การถือ การเคี้ยว การกลิ่น การดื่ม ฯลฯ อีก 4-5 คำ จะอิ่ม ให้หยุดแล้วดื่มน้ำตาม เพื่อฝึกการรู้ประมาณในการบริโภคอาหาร 6. ทุกคนในบ้านต้องตรงเวลาในการรับประทานอาหาร 7. พ่อแม่พาลูกฝึกทำความสะอาด ฝึกการจัดระเบียบ อุปกรณ์ จาน ชาม โต๊ะอาหาร ฯลฯ 8. พ่อแม่พาลูกทำให้ถูกตามแบบแผน พร้อมให้เหตุผลตามหลักความจริง ทำอย่างสนุกสนาน พูดคุย ชักถาม ให้ลูกได้ลองทำทั้งถูกและผิด www.dattajeewo.com