2 ครั้ง

การพูดที่มีคุณภาพต้องเป็นเรื่องจริงและเป็นประโยชน์ โดยต้องมีถ้อยคำที่ไพเราะและเข้าใจง่าย พูดด้วยเมตตาจิตและในเวลาที่เหมาะสม นอกจากนี้ การไตรตรองให้ดีก่อนกล่าวเป็นสิ่งสำคัญ โดยคำพูดควรมีการแสดงความสรรเสริญหรือความไม่เสื่อมใสตามสถานการณ์ เพื่อให้เกิดความเข้าใจและการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ทั้งนี้เพื่อสร้างสรรค์สิ่งดีในสังคมและเสริมสร้างความสัมพันธ์อันดี
-การพูดที่มีคุณภาพ
-ความสำคัญของคำพูด
-การสื่อสารที่มีประโยชน์
-การใช้ถ้อยคำเพราะ
-เมตตาจิตในการสื่อสาร