การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 70 / 99

ใจต้องนุ่มนวลละมุนละไมอย่างนัน้ นะ ตรงนี้เป็นหลักสำคัญ ที่เดียว ถ้าทำเป็นเดียวใด้ก็จะรวมลงได้ง่าย ๆ ต้องค่อย ๆ ประคับประคองใจเบา ๆ โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคุณนิยต์ตา แต่ทำความรู้สึกนิดหน่งว่า อยู่ในกล

การฝึกใจให้สงบเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เรามีความสุขและลดความวิตกกังวล ในส่วนนี้เราจะมาพูดถึงวิธีการใช้ภาพในการ…

ฝึกไปเรื่อย ๆ อย่า ท้อ เพราะนี่คือ การเรียนรู้ เป็นกิจที่เรา ต้องทำ เป็นงานที่แท้จริง งานอื่นยังไม่ใช่งานจริงแท้ มันเป็น งานแค่ำมาหากิน ได้ทรัพย๋อาาหารหวานคาว ปัจจัย ๔ เพื่อ นำมาหล่อเลี้ยงสังขาร ให

การฝึกใจและการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญในชีวิต เราควรให้ความสำคัญกับการเกิดมาเป็นมนุษย์และทำให้มีชีวิตที่แตกต่…

…้สดใส ไปไม่เขียวชอุ่ม กายมนุษย์ก็คล้าย ๆ อย่างนั้น ถ้าใจใส ๆ กายก็จะสดใสดังไปด้วย ซึ่งมันขึ้นอยู่กับการฝึกฝนทุกวันนะลูกนะ เราก็อด ๆ ฝึกไป เราไม่ใช่คนเก่ง เราจะเอาความเก่งมาใช้คงไม่ได้ ฝึกแบบนักเรียนอนุบาลน…

กล้ามเนื้อและร่างกายจะสดใสเมื่อมีการดูแลรักษาจิตใจให้ดี โดยการฝึกฝนทุกวันทำให้ร่างกายและจิตใจมีความสงบสุข การศึกษาความสุขที่แท้จริงไม่ควรมีอุปสรรคจากสื่อต่างๆ ควรมุ่…

โดยเริ่มต้นจากผู้ที่ใกล้ชิดก่อน และต่อไปพอเห็นหน้าตาเป็นมนุษย์ เราก็จะขยายไปสู่มนุษย์ชาติ การทำอย่างนั้น ก็คือการให้ธรรมทานนั้นเอง การให้ความรู้นันบริสุทธิ์ ความรู้ที่แท้จริงของชีวิตแก่เพื่อนมนุษย์ เป

…หนือสิ่งอื่นใด การให้ความรู้จะช่วยให้มีความสุขยั่งยืนมากกว่าเสื้อผ้าหรืออาหารที่ใช้ได้เพียงชั่วคราว การฝึกใจให้หยุดนั่งเพื่อเข้าถึงความว่างเป็นสิ่งจำเป็นในการเรียนรู้ เรียนรู้ให้รู้ถึงการพักผ่อนที่แท้จริง ต…

เราเหนี่ยวหยุดฝึกนั่งให้นี่คือสูตรสำเร็จ ต้องหยุดกับนั่งเลย ๆ จึงจะเข้าถึง หลักก็มีอยู่แค่นี้ เพราะฉะนั้น ที่เร่งเข้าไม่ถึง เพราะ ยังไม่หยุด หรือหยุดแต่มั่นยังหยาบอย หยุดแบบบก ๆ แต่ถ้า หยุดอย่างสบาย เ

การฝึกนั่งสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพต้องหยุดอย่างสบาย เพลินและมีความสุข การทำอย่างถูกหลักวิชชาจะช่วยให้เข้าถึ…

ของเราจะประกองได้มากน้อยแค่ไหน ถ้าทำอย่างถูกวิธี เอาสติมประกองเรียงไปไม่ร้อน ทำอย่างใจเย็น ๆ ด้วยความเยือกเย็น ด้วยความเบาสบาย ถ้าเป็นอย่างนี้แล้วไม่เกินครึ่งชั่วโมง ใจของเราจะหยุด คราวนี้ก็ประกองจิต

การฝึกจิตเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เราสามารถเข้าสู่ภาวะสงบได้ โดยการทำจิตให้หยุดและประกองอย่างถูกวิธี ไม่ต้อง…

บาง ถ้าสื่ออย่างนั้น อย่างนี้ก็จะไปสวรรค์ แล้วก็เป็นสวรรค์ ที่นิรนดรคล้าย ๆ นิพพานของเรา แต่ความจริงชีวิตมันไม่ง่าย อย่างนั้น เพราะยังมีอีกเส้นใย เมื่อกิเลสยังไม่หมด อยู่ ๆ จะเป็นนิพพาน จะไปสวรรค์นิรั

…ื้อหานี้กล่าวถึงความยุ่งยากในการเข้าถึงนิพพานและสวรรค์ โดยเน้นว่าเราต้องขจัดกิเลสและนิวรณ์ออกไปก่อน การฝึกใจให้สว่างและการมีความสุขในกิจกรรมต่างๆ จะช่วยให้เราเจริญภาวนาได้ดียิ่งขึ้น ยิ่งเรารู้และเข้าใจเรื่อ…

…ละสามารถส่งผลให้ดูนิพพานดีขึ้น คือ หมดกิเลส บรรลุมรรค ผล นิพพานได้ในที่สุด ดังนี้พระพุทธองค์ตรัสว่า การฝึกจิตเป็นสิ่งที่ดี จิตสุด ส ทิโล สา ฯ จิตพักดีแล้ว นำสุขมาให้ ถ้าจิตฝ่อไม่เศร้าหมองก็สุดเป็นที่ไป ใจห…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกจิตใจหรือสมาธิเป็นวิธีที่นำไปสู่ความสุขและบุญที่เกิดจากการทำจิตให้นิ่งสะอาด ซึ่งการฝึกจิตนั้นสามารถน…

…มีศีลทำเป็นปกติ บ้านเมืองไม่มีโฉม โฉม ประชาชน จึงมีความเป็นอยู่ อย่างสุขสมบาย 1. ภาวนา หมายถึง การฝึกอบรม กายให้รู้จักตัดต้อนสิ่งภายในอกยกิษแตง ๕ คือ รูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ด้วยดี และปฏิบัติ ต…

การเจริญภาวนาและการเข้าใจผลบุญที่เกิดจากการฝึกอบรมกายและจิตมีความสำคัญต่อการสร้างความสุขในสังคม มนุษยศาสตร์ที่รู้แจ้งสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับผ…

ฝึกเป็นคนไม่มักโกรธ ไม่มักโกรธ มีเมตตาต่อเพื่อนร่วมโลกประดุจเป็นพี่น้องท้องเดียวกัน และหมันแผ่มเมตตาจิตอยู่เสมอ อานิสงส์ในการแผ่มเมตตาเป็นประจำจะทำให้หลับเป็นสุข ตื่นเป็นสุข ไม่ฝันร้าย เทวดาลักษณะ เป็

การฝึกเป็นคนไม่มักโกรธและมีความเมตตาต่อเพื่อนร่วมโลกจะนำไปสู่การมีชีวิตที่สงบสุข ทั้งนี้การแผ่มเมตตาจะช่วย…

…งกาย ครับขับถ่ายออกมากับปัสสาวะและเหงื่อไคล ก็กลายเป็นของสกปรก เพราะความเป็นธาตุู่เบื้องน้องร่างกาย การฝึกพิจารณาความเป็นธาตุูเบื้องร่างกายอยู่เป็นประจำนี้ จะทำให้ใจลดถือในตัว

เนื้อหาได้กล่าวถึงปัญหาต่าง ๆ ตั้งแต่การทำลายธรรมชาติ อาชญากรรมเมือง จนถึงผลกระทบที่เกิดจากการบริโภคที่ไม่รู้ประมาณ ผู้เขียนชี้ให้เห็นว่าการบริโภคปัจจัย ๙ อย่างไม่เข้าใจจะทำให้มนุษย์ตกอยู่ในวัฏสงสารแล

ดังนี้เราจึงต้องรีบเร่งทำภาวนาในขณะที่ยังว่างร่างกายยังมีแรงเร่งและสะดวกแก่การปฏิบัติธรรม อย่าเสียเวลาลงปลุกยืนก­ับความลำบากสัสสันนี้อยู่เลย จากตัวอย่างที่ยกมาอรรถาธิบาย ย่อมเห็นได้ว่า ผู้ที่ฝึกฝนความ

การฝึกฝนความรู้ประมาณและการทำภาวนาเป็นสิ่งสำคัญต่อการสร้างความมั่นคงของพระพุทธศาสนา. เมื่อเราศึกษาและต่อยอ…

…แล้ว หย่าไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ความนาปราณใจต่อไป ตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมอมปรากฏขึ้น ใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นที่กล่าวมา ทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสมดุลได้พอ สมควร เมื่อชักชวนปฏิบัติยอมๆ…

การฝึกสมาธิเป็นวิธีที่จะช่วยให้ชีวิตมีความสุขและความสำเร็จ โดยการมุ่งเน้นที่ศูนย์กลางกายและการตั้งใจจิตอย่…

…ervice mind ที่โรงแรมโนโวเทล กรุงเทพ ในระหว่างการอบรม อาสาสมัครจะได้รับความรู้เรื่องทักษะการต้อนรับ การฝึกฝนอบรมตนเองผ่าน 5 ห้องชีวิต วัฒนธรรมชาวพุทธ ปฏิบัติธรรมร่วมกัน และช่วงท้ายของโครงการจะมีการสอบวัดควา…

การอบรมระดับมาตรฐานการต้อนรับ รุ่นที่ 2 จัดขึ้นระหว่างวันที่ 18 - 23 มีนาคม 2556 ที่ศูนย์อบรม V-Peace เขาใหญ่ วิทยากรจากสายการบินชื่อดังสอนเรื่องการต้อนรับและทักษะการบริการอาสาสมัครได้รับความรู้เกี่ยว

นั่งสมาธิมากขึ้นก็พบบกับความสุขภายใน ที่ทำให้คุณค่าของการบวช "เวลานั่งสมาธิ ตามจะปล่อยใจตามเสียงของหลวงพ่อ วางใจ นุ่ม ๆ เบา ๆ ไปเรื่อย ๆ ลักษัพรู้สึกสบายเหมือนอยู่ในห้องอวกาศ เบามาก แล้วมีแสงแก้วอินเข

…ห้เรามีความสุขภายใน โดยการปล่อยวางและสัมผัสกับความรู้สึกภายในที่สงบสุข ผ่านการเห็นดวงแก้วและองค์พระ การฝึกปฏิบัติช่วยสร้างสติและค้นพบความหมายที่แท้จริงในชีวิต ความลำบากเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต หากเราฝึกฝนอ…

…ิดแล้ว หายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมต่อมาปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่านั้นทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อชักชวนปฏิบัติอยู่เสมอ ๆ…

ในบทความนี้พูดถึงวิธีการฝึกสมาธิเพื่อเข้าถึงดวงธรรม วิธีปฏิบัติที่เหมาะสมรวมถึงข้อแนะนำและข้อควรระวังในการฝึก การมิใช้กำลังเกิน…

สายเหตุหนึ่ง.. ที่ทำให้ใจรวมยาก บางคนนั่งสมาธินานก็ยังไม่เข้าถึงธรรมลักษณะ สายเหตุหนึ่งที่เป็นเช่นนี้ เพราะเรื่องวายา ฯ ในชีวิตเรายัง ไม่ลงตัว เช่น การบริหารเวลา กิจวัตร กิจกรรม ไม่เป็นไป ตามระบบ เมื

…มาธิไม่สามารถเข้าถึงธรรมลักษณะได้ เกิดจากการบริหารเวลาที่ไม่ลงตัว และการมีความไม่เป็นระเบียบในชีวิต การฝึกนิสัยให้มีระเบียบและตรงต่อเวลา สามารถช่วยจัดการเรื่องหยาบและละเอียดให้ดีขึ้น เมื่อชีวิตมีระเบียบ เรา…

…ไป พวกเราทั้งหลายก็ควดำเนินตามรอยบาทพระศาสดาและท่านผู้เหล่านั้น จะได้ไม่ต้องทนทุกข์รมในสังสารวัฏอีก การฝึกฝนให้หยุดนิ่งเป็นหนทางลัดที่สุดยอดนิพพาน เป็นการเพิ่มเต็มความบริสุทธิ์จากใจ ขัดเกลากิเลสสภาพะให้เบาบ…

…สัมมาสัมโพธิญาณ การปฏิบัติตามแนวทางของพระอรหันต์จะช่วยให้เราไม่ต้องทนทุกข์ตรอมใจในสังสารวัฏอีกต่อไป การฝึกฝนและการพัฒนาตนจะนำไปสู่การเสวยสุขในภพหน้าอย่างยั่งยืน ทางเลือกของการดำเนินชีวิตและการเข้าถึงนิพพานอ…

… แต่หรูไม่ว่าจะต้นเสาแม้มองเหมือนอยู่เลย ๆ แต่กำลังทำหน้าที่ในการค้าบ้านเรือนสิ่งก่อสร้างให้คง อยู่ การฝึกฝนของสามเณร ก็เช่นเดียวกัน บางอย่างบาง ครั้งก็ทำให้สามเณรคิดท้อ แต่คำว่า "ลูกหลวงพ่อท้อไม่ เป็น" ก็ข…

การบวชเป็นสามเณรที่วัดพระธรรมกายไม่ใช่การสูญเสีย แต่เป็นโอกาสในการสร้างบารมีและความภูมิใจในการดำเนินชีวิต แม้จะมีความท้าทายในบางครั้ง แต่คำว่า 'ลูกหลวงพ่อท้อไม่เป็น' เป็นกำลังใจให้สามเณรดำเนินชีวิตต่อ

…ซึ่งเป็นชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข ปลื้มปีติใจในทุก ๆ วัน เพราะวันเวลาที่ผ่านมาเต็มไป ด้วยคุณค่า คือ การฝึกฝนอบรมตนเองในทุก ๆ เรื่อง เพื่อความเป็น "หน่อเนื้อพุทธงู" ที่แท้จริง มาถึงวันนี้วันเวลาในการสร้างบาร…

การดำเนินชีวิตของสามเณรที่ตัดสินใจบวชหลังเรียนจบ ม. 3 ใช้ชีวิตในวัดพระธรรมกายเพื่อสร้างบารมี มองย้อนกลับไป 6 ปีที่ผ่านมาพบว่าชีวิตเต็มไปด้วยคุณค่าและความสุข