การหายใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 8

ใจติดกับธรรมะ เหมือนการหายใจ ลูกต้องฝึกใจอยู่กับธรรมะภายใน ให้ได้ตลอดเวลา เหมือนการหายใจและรับอุญ ไปด้วย เวลาทำงานลูกหายใจได้งั้…

ในบทความนี้เน้นการฝึกจิตให้มีความมั่นคงเหมือนกับการหายใจ การฝึกอยู่กับธรรมะจะช่วยให้จิตใจสงบและสัมผัสถึงอุญในชีวิตประจำวัน เมื่อเราฝึกเช่นนี้อย่างต่อเนื่อง …

… 100 คน หลายเชื้อชาติ หลายภาษา เต็มห้องประชุม เมื่อเริ่มนั่งสมาธิ พระอาจารย์เริ่มโดยให้ปรับนั่ง ปรับการหายใจ และปล่อยวางทุกสิ่ง จากนั้นให้นิ่งถึงดวงตามองเล็กๆ โผล่มาส่งสว่างที่กลางท้อง ทุกคนต่างนั่งพร้อมกับเส…

…วมกิจกรรม 100 คนจากหลายเชื้อชาติและภาษา ในช่วงเริ่มต้น พระอาจารย์ได้สอนการนั่งสมาธิ โดยปรับท่าทางและการหายใจให้สบาย ปล่อยวางทุกสิ่ง ทำให้ทุกคนเข้าถึงความสุขภายในตัวเองและมีความรู้สึกสบายใจระหว่างการทำสมาธิ เม…

…ที่ค้นพบว่ามีเนื้อหาเกี่ยวเนื่องกัน โดยกล่าวถึงนิมิตดวงสว่างบริเวณสระอึ ภาวะผู้ปฏิบัติจะไม่รู้สึกถึงการหายใจ การดับสังขารทั้งสามให้อยู่ในสภาพ “หยุด” การบูชาข้าวพระและกล่าวถึงธรรมภายในของพระพุทธเจ้าในลักษณะเดี…

งานวิจัยนี้รวบรวมการศึกษาจากหลักฐานต่างๆ ในคัมภีร์พุทธโบราณที่แสดงถึงวิธีการปฏิบัติธรรมภายใน ได้แก่ พุทธานุสติ เมตตานุสติ อสุภานุสติ และมรรคานุสติ มีการเปรียบเทียบระหว่างคัมภีร์ในประเทศต่างๆ รวมถึงการ

…ียว ไม่ใช่ ดอกตรงนี้แล้วไปดอกตรงโน้นต่อ มันก็ไม่ใช่ ก๋วยเตี๋ยวผัดกี่กินจนเดิม พอพูดนี้ก็ผัดกิน ใหม่ การหายใจเข้าแล้วต้องหายใจออก แล้วก็หายใจเข้าไปใหม่ อาหารใจก็เหมือนกัน หลวงพ่อพูดซ้ำ ๆ ก็ใช้ได้ทุกวัน จึงต้อ…

… ทุกวันเราควรทำซ้ำและจำแนกสิ่งที่เราต้องทำเพื่อให้อาหารใจมีความสุข ซึ่งสามารถทำได้ตลอดทั้งวัน รวมถึงการหายใจเข้าและออกอย่างมีสติ ตลอดจนการน้อมรับความจริงในชีวิตอย่างเต็มที่ เช่นเดียวกับที่เราทานอาหารและการทำส…

ให้หนังได้ และพูดได้นิดน้อย จากนั้น ลูกก็ได้ภาพหลวงปู่ฯ มาให้ลูกสาวคู่ พร้อมกับบอกให้สุดลงหายใจเข้า ลึก ๆ และก็ท่อง “สัมมา อะระหัง” และหายใจออกแรง ๆ ทำอย่างนี้ 2-3 ครั้ง เขาก็มีอาการคล้ายกับลำหลัก จาก

เรื่องราวการฟื้นฟูของลูกสาวที่เริ่มจากการหายใจเข้าและออก พร้อมท่องคำว่า 'สัมมา อะระหัง' ทำให้กลับมีสติและอาการดีขึ้นเรื่อย ๆ จนกลับมาใช้ชีวิตได้ปก…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น ให้จับขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้จับมือของมือข้างขวาวางราดนี้หัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตัก พอสูบๆ หลังตาของเราบ าๆๆ ค่อยลุก คล้ายกับตอนที่เราใกล้จะหลั

…มารถทำตามได้ โดยเริ่มจากการจัดท่านั่งและผ่อนคลายร่างกาย เช่น การวางขาและมืออย่างถูกต้อง และการควบคุมการหายใจ ก่อนจะมุ่งหน้าไปที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งอยู่ในระดับเหนือสะดือสองนิ้ว การฝึกนี้จะช่วยให้ผู้ฝึกมีสมาธิที่…

…งธรรมกายแสนงาม เป็นงานทางใจ ไม่ต้องใช้แรงแบกหาม เป็นงานที่เราสามารถทำควบคู่ไป ได้กับภารกิจอื่นๆ เช่นการหายใจ กับการรับประทาน อาหาร ที่ต้องทำไปพร้อมๆ กันอย่างนั้น

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการตั้งเป้าในการเข้าถึงธรรมกาย โดยไม่ให้ภารกิจหรือข้ออ้างเช่น ความเหนื่อยล้าหรือความเจ็บป่วยเป็นอุปสรรคในการปฏิบัติธรรม การฝึกฝนจิตใจให้หยุดนิ่งและค้นหาความสุขภายในเป็นสิ่ง

…เพียงแค่ 2 หยดต่อชั่วโมงเท่านั้น คุณป๋านอนหายใจตื้นๆ กระดูกเป็นระยะ ทำให้หนุสุสามารถนับจำนวนครั้งของการหายใจต่อเนื่องได้อย่างสะดวก ไม่มีอาการเจ็บปวดทรมานใดๆ ตลอดทั้งคืน ทั้งๆ ที่คูป้าก็มีไข้สูง ขึ้นเรื่อยๆ เช…

เนื้อหาเกี่ยวกับชีวิตช่วงสุดท้ายของคุณป๋าเชงที่เผชิญกับอาการป่วย โดยในคืนสุดท้ายสามารถปรับลดปริมาณยาแก้ปวดได้อย่างมาก คุณป้าหลับตาและมีลมหายใจใกล้ๆ น้ำเสียงของหลวงพ่อธมธุโมให้กำลังใจตลอด ทั้งๆ ที่อากา

พระอาทิตย์ยามเที่ยงวัน ปลวกเกิดขึ้นที่ตรงนี้ ตรงกลางท้องของเราให้เอาใจใส่แนวไปแนวมา คิดไปในเรื่องราวต่างๆ เรื่องคน สัตว์ สิ่งของ ธุรกิจการงาน การศึกษาเล่าเรียน เป็นต้น เอาใจมาหยุดนิ่งๆ ที่ตรงกลางดวงใจ

…ละกลับมาเริ่มใหม่ง่ายๆ หากใจออกไปเรื่องอื่น ควรใจเย็นและไม่ควรหงุดหงิด สนใจในความสงบและการมุ่งมั่นในการหายใจและความสงบในจิตใจ

…อยู่ในสุขหรือทุกข์ อยู่ในคนที่ประสบความสำเร็จหรืออัมพา เราสามารถกำหนดสิ่งเหล่านั้นไปพร้อม ๆ กับ การหายใจได้เช่นกัน การกำหนดชีวิตของตนเองไป พร้อม ๆ กับการหายใจนั้น ในที่นี้หมายถึง การทำสมาธิด้วยการภ…

การหายใจเพื่อกำหนดชีวิต ทำให้เราอยู่ในภาวะที่ดี ผ่านการภาวนา 'สัมมาอะระหัง' ซึ่งช่วยให้จิตใจสะอาดและมีพลังแห…

…์พุทธโบราณ 1 ฉบับวิชาการ 4.3.2.3. ภาวะสงบนี้ในครรภ์มารดากับผู้เจริญวาณา116 คัมภีร์โยคาวรรณนยยสมภาวะการหายใจของเด็กในครรภ์มารดามาเป็นอุทรนสำหรับผู้ปฏิบธรรม โดยกล่าวว่านเด็กมีความทุกข์เมื่ออยู่ในครรภ์ และมีเพี…

เนื้อหานี้ตรวจสอบภาวะสงบในครรภ์มารดาตามคัมภีร์โยคาวรรณนยย ที่กล่าวถึงการหายใจของเด็กในครรภ์และการปรับสภาพของบรมโพธิสัตว์ที่เกิดมาในสภาพที่มีความสุข โดยมีการกล่าวถึงระแสการหายใจ,…

เริ่มด้วยการนั่งขัดสมาธิอย่างสบาย ๆ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นี่ซึ่งของมือขวารัดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบาย ๆ ตั้งกายและศีรษะของเราให้ตรง ถ้านั่งในท่านี้ไม่ถนัด ก็สามารถนั

…ริ่มต้นด้วยท่านั่งสบาย ๆ และการจัดตำแหน่งร่างกายให้ตรง เพื่อให้ลมหายใจและเลือดลมไหลเวียนได้สะดวก ใช้การหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกเพื่อลดความเครียด เมื่อผ่อนคลายแล้ว จะให้ความรู้สึกถึงความโล่ง โปร่ง และบริสุทธ…

แม่แต่การหายใจ เมื่อรับเข้าไปก็ต้องเอาออกมา ทุกคนอยากเป็นตัวของตัวเอง แต่ยังเป็นไม่ได้ เราก็เช่นเดียวกัน ศุกร์ที่…

ในเนื้อหานี้ มีการพูดถึงการหายใจที่สำคัญต่อการดำรงอยู่และการเป็นตัวของตัวเอง แม้ทุกคนอยากแสดงออกถึงตัวตนจริงๆ แต่ยังคงต้องเผชิญกับปั…

เริ่มเผยแผ่เข้ามายังประเทศจีนและเริ่มมีการแปลพระสูตรต่างๆ เป็นภาษาจีนในยุคปลายราชวงศ์ชั้น (รวม พ.ศ.600) กระทั่งถึงราชวงศ์ถง 1000 ภูมิหลังพระพุทธศาสนาในจีน พุทธศาสนาน่าจะเข้าสู่จีนครั้งแรกโดยผ่านเส้น

…่วยให้ผู้คนเข้าถึงการปฏิบัติธรรมได้ง่ายขึ้น ในช่วงพุทธศตวรรษที่ 7-8 เทคนิคต่าง ๆ เช่น การนึกนิมิตและการหายใจผ่านจุดตันเถียนก็เริ่มได้รับความนิยม

…กนิมิตพระพทธรูปไว้ในกลางท้อง สำหรับหลักฐานการสอนสมาธิโดยพระอัญชะนำว่าท่านได้ระบุถึงการวางใจในระหว่างการหายใจว่า ผู้ปฏิบัติองวางใจไว้ในกลางมาหฎี สี่ ซึ่งสามารถนับยะได้สองกรณีคือ ศูนย์กลางกายกับกลางดวงตาทั้งสี่…

…ริษฐ์ซึ่งช่วยให้เข้าใจลึกซึ้งยิ่งขึ้นในการปฏิบัติสมาธิในพุทธศาสนา โดยพระอัญชะนำได้เสนอวิธีการวางใจในการหายใจที่น่าสนใจ ทำให้เห็นถึงเส้นทางการปฏิบัติที่สำคัญในประวัติศาสตร์

หลักฐานธรรมภายในคัมภีร์ทุฬาภรณ์ 1 ฉบับประชาชน คัมภีร์โยคาวิจักษะภาวะการหายใจของเด็กในครรภ์ มารดาเป็นอุทาหรณ์เช่นกัน โดยกล่าวว่erdeเด็กมีความทุกข์มืออยู่ในครรภ์และมีเพียง กระแส…

ในคัมภีร์ทุฬาภรณ์ 1 มีเนื้อหาเกี่ยวกับการศึกษาธรรมภายในที่เน้นการปฏิบัติสมาธิเพื่อพบพระพุทธเจ้า ผู้เขียนชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการตั้งใจทำสมาธิและการควบคุมกระแสลมหายใจเพื่อจะเข้าใจถึงธรรมะและพบพระพุ

ทำให้เกิดอาการหายใจไม่ออก มีลมดันขึ้น กระอักกระอ่วน น้ำลาย ฟูมปาก คุณยายบอกกับท่านว่า "คุณฝึกไยศาสตร์มาก อาจารย์เก่าๆ เ…

หลวงพ่อทัตตะได้เผชิญปัญหาด้านจิตใจและอาการทางกาย โดยได้รับคำแนะนำจากคุณยายให้ปฏิบัติธรรมและนั่งสมาธิอย่างเข้มงวด แม้จะมีอาการทุเลาลงแต่ยังมีความเศร้าเกี่ยวกับวิชาไยศาสตร์อยู่ คุณยายได้บอกว่าเมื่อสามาร

การปฏิบัติธรรมเป็นงานทางใจ ไม่ต้องใช้แรงเบกหาม เราสามารถทำคู่ไปกับภารกิจอื่น ๆ ได้ เหมือนการหายใจทั้งกับการรับประทานอาหาร ที่ทำไปพร้อม ๆ กันได้ 4 กรกฎาคม พ.ศ. ๒๕๖๑

ญาณธรรมสมาธิ แต้ນิสิกลงสิงคอ กุมไว้ให้น้อยอย่างวาง เสีย เมื่อหายใจเข้าออกแต่นิสิกลงถึงคออันนั้น ... พระพุทธเจ้าและ อรหันต์เจ้าทั้งหลายได้ถึงองค์ดี พิชิตดีไฟปรกในตัวเองก็ หากใหม่เผาตัวเอง ก็ได้เข้าสู่ส

…างการเปลี่ยนใจให้เข้าสู่สถานะที่สงบ โดยการบรรยายได้อ้างถึงคัมภีร์มูลพระกรรมฐานและคัมภีร์พระญาณสมาศล การหายใจเข้าออกที่ถูกต้องช่วยให้เกิดการเข้าพรรษาสมาบัติ และความสงบในการปฏิบัติธรรม ตลอดทั้งการบำบาปธรรมที่ส่…

…ี่อิสสาวาต และนิสสาวาต ท่านเปรียบว่าเป็นลมของสุติต้นธรรมและวินัยธรรมตามลำดับซึ่งมีนัยของธรรมชาติ คือการหายใจเข้าออกตามปกติ ผู้ถืออิสสาวาตคือสภาวะที่หยุดหยใจ จะปิดการรับรู้จากภายนอก และเข้าสู่ “อธิษฐานสุขาภิบา…

…สภาวะอธิษฐานและนิสสาวาตมีความสำคัญในการปฏิบัติที่ใช้ในการปฏิบัติทางศาสนา โดยมีการเปรียบเทียบกับลมและการหายใจเข้าออกในชีวิตประจำวัน การอธิษฐานช่วยให้ผู้ปฏิบัติได้มีโอกาสสัมผัสกับสภาวะประสบการณ์ภายในและลดการรับ…