0 ครั้ง
ในบทความนี้เน้นการฝึกจิตให้มีความมั่นคงเหมือนกับการหายใจ การฝึกอยู่กับธรรมะจะช่วยให้จิตใจสงบและสัมผัสถึงอุญในชีวิตประจำวัน เมื่อเราฝึกเช่นนี้อย่างต่อเนื่อง จะนำไปสู่ความเข้าใจ และการดำรงชีวิตที่มีสติ. การปฏิบัตินี้เริ่มตั้งแต่เกิดและยังคงอยู่ในชีวิตครั้งต่อไป.
-การฝึกจิต
-การใช้ธรรมะในชีวิตประจำวัน
-ความสำคัญของการหายใจ
-การมีสติและสมาธิ