ดวงแก้วกลมใส : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 7 / 10

…อนิ้วขวางรวมกันนี้หัวแม่ข้างซ้ายให้อยู่ในในที่สุดฟัง ไม่ผลาร่างกายมากจนเกินไป 4. นักกำหนดคติ เป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตา ใสบริสุทธิ์ ปรากฏชัดตามตำแหน่งที่ได้ดู ใจชรา เย็นเย็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วก…

สมาธิคือความรู้สึกสงบ ซึ่งสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยการฝึกฝนตามแนวทางของพระพุทธศาสนา เป็นการปฏิบัติเพื่อดำรงชีวิตประจำวันอย่างมีความสุข โดยมีเทคนิคการปฏิบัติต่างๆ เช่น การนั่งสมาธิอย่างถูกวิธี, การบูชาพระ

…สร้างความรู้สึกให้พร้อมทักษะและไว้วางใจจะเข้าไปสู่วจนะแห่งความสงบอย่างยิ่ง 4. นิเทศกำหนดนิ่ง เป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วต้าดา ใบสุรัสทิ์ ปราศจากอายุตาภ นิยมใจ ยิ่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรื่อยๆ บริก…

…ุณธรรม จากนั้นให้นั่งขัดสมาธิในท่าที่สบาย พร้อมกับตั้งใจจดจ่อกับการมีสมาธิ โดยใช้การบริกรรมและนึกถึงดวงแก้วกลมใส ซึ่งช่วยให้จิตของเราเข้าไปสู่วจนะแห่งความสงบในระดับที่ลึกขึ้น ลองนำขั้นตอนเหล่านี้ไปปฏิบัติเพื่อพัฒ…

…สร้างความรู้สึกให้พร้อมทำความและใจว่านั่งจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่าง 4. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใบรัศมีสีปราศจากตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ตั้งประจายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสร้อนเ…

…ละสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อเตรียมใจให้มั่นคง หลังจากนั้นนั่งสมาธิในท่าที่เหมาะสม และนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบและสบาย การฝึกนี้มีพื้นฐานจากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ที่สามาร…

…างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบอย่างง่าย ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใบสรูฐิ์ ปราศจากอาถรณ์ใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใส่นี้เ…

…ละปฏิบัติในการสร้างสมาธิ เช่น การบูชาพระรัตนตรัย, การรักษาศีล, นั่งขัดสมาธิ, และการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส การฝึกสมาธิเป็นวิธีการที่ทุกคนสามารถทำได้ง่ายเพื่อสุขภาพจิตใจที่ดี และการดำรงชีวิตอย่างมีสติและปัญญ…

…รมณ์สร้างความรู้สึกให้สบายทั้งกายและใจว่าจะเข้าปลูกภาวะแห่งความสงบอย่างง่าย 4. นึกกำหนดนิสิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใบจริสทีปราศจากตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรีย…

…่สบายและนึกถึงความดีที่เคยทำ มุ่งเน้นที่การทำให้กายและใจสงบโดยการนั่งขัดสมาธิ และนำจิตไปสู่การนึกถึงดวงแก้วกลมใสที่อยู่กลางกาย การฝึกเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างสมาธิและความมั่นคงทางจิตใจได้อย่างมีประสิทธิภาพ เปิดทาง…

…้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู้ในอาณาแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นิภำหม่เป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่ากับตาดำ ใบรับสุทธิ์ปราศจากรอยตานิด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้…

…อง นอกจากนี้คือการระลึกถึงความดี นั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้องและตั้งใจในขณะที่ทำ พุทธานุสติ และการน้อมนำดวงแก้วกลมใสเข้าสู่ศูนย์กลางกาย เพื่อเข้าสู่ความสงบและสบายของจิตใจ ทุกคนสามารถปฏิบัติได้โดยไม่ยากนัก

…วามรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใบจรรูปี คอรจารอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดั่งประกายของดาวดวงดารา ดวงแก้วกลมใ…

…ดีที่ได้กระทำ และนั่งในท่าขัดสมาธิอย่างเหมาะสม เพื่อสร้างความรู้สึกพร้อมทั้งกายและใจ ก่อนที่จะนึกถึงดวงแก้วกลมใสในใจที่มุ่งสู่ความสงบสุข เช่นเดียวกับคำสอนจากพระมงคลเทพมุนี ณ วัดป่าน้ำภายเจริญ เพื่อให้ทุกคนสามารถน…

…้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ ว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง ๔. นิกรมหนนมเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใบรงูสี่ท็ ปรากฎรอยตาท่ามี ๔ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี…

…มาธิในท่าที่สบายเพื่อเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สถานที่ของการนั่งสมาธิ ควรมีอุณหภูมิที่เย็นสบาย การใช้ดวงแก้วกลมใสในการทำสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยให้จิตใจของเราสงบได้ดียิ่งขึ้น สามารถฝึกสมาธิได้ง่าย ๆ ตามคำสอนของพระคุณพ…

…ารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะเข้าสู่ความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใ…

สมาธิ เป็นความสงบและความสุขที่มนุษย์สร้างขึ้นได้เองตามคำสอนของพระพุทธศาสนา วิธีการฝึกสามารถทำได้ง่ายและเหมาะสำหรับทุกคน ได้แก่ การกราบท่านพระรัตนตรัย, สมาทานศีล, ตั้งใจนั่งขัดสมาธิ และนึกกำหนดนิมิตเพื

…ร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่อารมณ์แห่งความสงบอย่างยิ่ง ๔. นึกนึกดนตรีเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใ…

สมาธิเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถพัฒนาขึ้นได้เพื่อความสงบ สบาย และความสุขในชีวิต การปฏิบัติตามแนวทางที่พระมงคลเทพมุนีได้แนะนำ สามารถช่วยให้เข้าถึงความสงบใจและนึกถึงคุณงามความดีที่ได้กระทำ นอกจากนี้ ยังมีการ

… สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะเข้าสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่ากังตาดำ ใบริสุทธิ์ ปราศจากรอยต้านหนิด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใส…

สมาธิเป็นความสงบและสุขที่สร้างได้ด้วยตนเองตามข้อปฏิบัติของพระพุทธศาสนา วิธีการฝึกสมาธิเพื่อความสงบเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล จากนั้นนั่งในท่าที่สบาย ระลึกถึงคุณความดี พัฒนาจิตใจ และกำ

…วามรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิรมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใ…

…งนิสัยในการนั่งสมาธิ โดยเริ่มจากการอบขนพระรัตนตรัย นั่งในท่าที่สบาย บริกรรมถึงคุณงามความดี และใช้ภาพดวงแก้วกลมใสในการกำหนดจิตเข้าสู่ภาวะสงบ การฝึกนี้ไม่เพียงแค่ช่วยในเรื่องทางจิตใจ แต่ยังเสริมสร้างคุณธรรมให้แก่ตั…

…วามรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่ากล้วตาดำ ไว้บริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังกระบายของ

…าพระรัตนตรัยและสมาทานศีล จากนั้นนั่งในท่าที่สบายและหายใจเข้าออกอย่างเป็นธรรมชาติ โดยจิตใจมีนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อให้เกิดความสงบสุขอย่างยิ่ง ข้อควรระวังคือการไม่เกร็งร่างกายเกินไปและให้มีความมั่นคงในคุณธรรม

…ามรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นิกกำหนดนิมิต เป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่า แก้วตาดำใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตา เย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใ…

บทความนี้กล่าวถึงการฝึกจิตโดยการใช้ดวงแก้วกลมใสเป็นนิมิตในการเข้าสู่ภาวะสงบสุข ซึ่งเริ่มต้นด้วยการวางอารมณ์สบายและน้อมจิตไปยังศูนย์กลางกาย โดยการใช…

…บาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่าจะเข้าไปสู่วาระแห่งความสงบเยือกเย็น ๔. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใ…

…นศีล ก่อนนั่งในท่าที่สบาย ทำใจให้สงบ ระลึกถึงความดีที่ทำในอดีตและตั้งใจทำต่อไปในอนาคต ปิดตาฝึกนึกถึงดวงแก้วกลมใสที่ช่วยให้ใจสงบ การปฏิบัติเหล่านี้เป็นวิธีที่ช่วยให้ทุกคนมีความสุขและสงบสุขในชีวิตประจำวัน สร้างกุศล…

…วามรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตาดำใส บริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใ…

…วยให้จิตใจสงบและเข้าถึงภาวะแห่งความสุข โดยเริ่มจากการนั่งขัดสมาธิและให้ความสำคัญกับการกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส ขนาดเท่าแก้วตาดำ และน้อมนึกไปยังศูนย์กลางกาย เมื่อเกิดนิมิตต้องมีอารมณ์สบายและหากนิมิตหายไปก็ไม่ต้อ…

…ามรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจ ว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง๙. นึกกำหนดนิมิต เป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่ากะตา ดำใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใดๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดังประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี…

การทำสมาธิเริ่มต้นด้วยความตั้งใจมั่น สร้างอารมณ์ที่ผ่อนคลาย ระบุให้นึกถึงนิมิตดวงแก้วกลมใสเพื่อเข้าสู่ภาวะสงบที่ศูนย์กลางกาย โดยใช้พุทธสติในการขับเคลื่อนความสนใจไปที่นิมิตอย่างค่อยเป็นค่อยไป…

…้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นไปใน น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กันด้วยความเข้าใจ ๓. นั่งนิ่ง ๆ ดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวราบ โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นไปใน น้อมนึกอย่างสบาย ๆ…

…ุนีแนะนำ ซึ่งประกอบด้วยการทำกรรมฐานพระรัตนตรัย การนั่งพับเพียบและระลึกถึงคุณธรรมที่ดี การนั่งนิ่งให้ดวงแก้วกลมใสเคลื่อนเข้าศูนย์กลางกาย รวมถึงการนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เหล่านี้เป็นเทคนิคที่จะช่วยให้ผู้ปฏิบ…

…ในการเจริญสมาธิภาวนาเบื้องต้น 1. ใช้บริกรรมภาวนา "สัมมาอะระหัง" (บ.สุมามอรส์) 2. ใช้บริกรรมมินดเป็น ดวงแก้วกลมใส 3. แนะนำให้น้อมใจเข้าไปตามฐานทางเดินของใจทั้ง 7 ฐาน 4. จุดสุดท้ายให้ประคองใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกาย…

บทความนี้เสนอการแนะนำเบื้องต้นเกี่ยวกับความสำคัญของสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการสวดบุชาพระรัตนตรัยและการขอขมาโทษ เพื่อความบริสุทธิ์กาย วาจา ใจ พร้อมแนะนำการบริกรรมภาวนา "สัมมาอะระหัง" และการน้อมใจเข้าหาศู

…ามรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนดนิพฺพานเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่ากับดวงตาดำ ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิใด ๆ ขาวใส เย็นตาเย็นใจ ดั่งประกายของดวงดาว ดวงแก้วก…

…รกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 ต่อด้วยการนั่งขัดสมาธิและระลึกถึงความดีในชีวิต การมองจินตนาการดวงแก้วกลมใสดวงนี้ช่วยในการเข้าสู่ภาวะแห่งความสุข