ทำใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 15 / 47

…พร้อมด้วยสวรรค์สมบัติทุกอย่าง เพราะฉะนั้น เมื่อจะทำทานหรือสั่งสมบุญอะไร ก็ตาม ก็ควรทำจิตให้เลื่อมใส ทำใจให้หยุดนิ่ง ทำ ตอนที่ใจใสสะอาดบริสุทธิ์ เมื่อปรารถนาสิ่งใด ก็ จะสำเร็จอย่างง่ายดายเป็นอัศจรรย์ ฉะนั้…

เนื้อหาเกี่ยวกับพระสิวลี บุญ และอานุภาพของบุญที่สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ โดยอธิบายถึงความสำคัญของการทำทานและการฝึกใจให้หยุดนิ่ง เพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายซึ่งนำพาไปสู่ความสำเร็จในชีวิต การมีจิตที่บริส

…ลายลงไป ถ้าหากเราไปยึดติดกับมันมาก ก็จะยิ่งทำให้เรา รู้สึกทุกข์ใจมาก ซึ่งสิ่งนี้จะเป็นอุปสรรคต่อการ ทำใจหยุดใจนิ่ง จากที่กล่าวมาทั้งหมด เราคงพอจะเห็นถึง ความไม่งามของเส้นผม หรือเห็นถึงความเป็นสิ่ง ปฏิกูลข…

…เราควรตระหนักถึงความเป็นจริงของทุกสิ่ง รวมถึงการไม่ยึดติดกับสิ่งที่อยู่ภายนอก ซึ่งจะช่วยให้เราสามารถทำใจหยุดนิ่งและลดความทุกข์ใจสำหรับอนาคตที่อาจเผชิญกับทรงผมทั้งเก้า.

…Q4: นั่งสมาธิและฟังเพลงไปด้วยได้หรือไม่? คำถาม: การนั่งสมาธิแม้ว่าจะนั่งเป็นเดือนเป็นปี แต่ไม่สามารถทำใจให้นิ่ง หรือนึกภาพดวงแก้วได้ เลย การที่พยายามนั่งแล้วมีผลเช่นนี้ พอจะมี อานิสงส์บางไหมคะ ? คำตอบ: มี…

…าวิริยคุณ (เผด็จ ทัตตชีโว) ผ่านรายการทาง DMC สรุปถึงค่าของการนั่งสมาธิ ว่าทำได้แม้ในกรณีที่ไม่สามารถทำใจให้นิ่งได้ โดยความสำคัญในการรักษาศีลและการสร้างบุญ ซึ่งคำตอบลงลึกถึงความอดทนและความต่อเนื่องในการปฏิ…

…งนั้นเมื่อไปรับฟังพระสวดพระอภิธรรม ที่ไหนก็ตาม ให้ตั้งใจเงี่ยโสตสดับตรับฟังให้ดี อย่า พูดคุยกัน ต้องทำใจให้สงบ ทำใจให้นิ่งๆ รับฟัง ด้วยจิตที่เป็นกุศล จะได้เป็นบุญใหญ่ติดตัวเราไป ข้ามภพข้ามชาติ พระธรรมเทศน…

ธรรมาภิสมัยได้มีแก่เทวดา 6 หมื่นโกฏิ และเทพบุตรพุทธมารดาได้บรรลุธรรมเป็นพระโสดาบัน การฟังธรรมเป็นความรู้ที่เกิดจากใจที่สงบและสามารถขัดเกลาจิตใจให้บริสุทธิ์ ผู้อ่านควรตั้งใจฟังโดยไม่พูดคุย เพื่อสะสมบุญ

…ี ข้อหก....เจอทุกข์อย่าหนี อดทนสร้างขันติธรรม ข้อเจ็ดและข้อแปด....คู่แฝดช่วยชี้ช่วยนำ สัจจะ อธิษฐาน ทำใจให้เที่ยงตรง ข้อเก้า...ช่วยสร้างมิตรด้วยจิตที่คิดเมตตา แล้วจะได้มาเมตตาบารมี ข้อสิบ...อุเบกขา แปลว่า…

…ง เบา สบาย เมื่อสบายกายแล้ว ก็สร้างความสบายใจด้วยการทําใจให้เบิกบาน แช่มชื่น สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ทำใจว่างๆ รู้สึกราวกับว่า เรานั่งอยู่คนเดียวในอวกาศที่โล่งๆ กว้างๆ 213

…หลับ ซึ่งขั้นตอนนี้จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจสงบลงอย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงการทำจิตใจให้เบิกบาน โดยการทำใจว่างและรู้สึกโล่งโปร่ง เมื่อร่างกายสบายแล้ว ก็จะช่วยในการเข้าสู่ภาวะที่ลึกซึ้งของการทำสมาธิ.

…้ว ใจของเราจะหยุดเข้าไปเองได้ทันทีเหมือนกัน และหากทำจนชินยิ่งขึ้น องค์พระจะมีอยู่แล้วในตัว เพียงแต่ ทำใจนึกมองลงไป องค์เดิมที่มีอยู่อาจขยายใหญ่หลุดขอบออกไป องค์ใหม่ผุดขึ้นมาแทนทันที แล้วจึงหยุด ใจลงไปในกล…

การมีชีวิตที่ดีและการทำงานตลอด 1 ชั่วโมงคือการใช้บุญ ซึ่งการนึกถึงองค์พระทุกชั่วโมงเป็นการทำให้บุญเพิ่มพูนขึ้น การทำเช่นนี้ยังช่วยให้ใจหยุดได้ง่าย ทำให้การปฏิบัติธรรมมีผลดี สังคมที่มีบุคคลปฏิบัติดีจะส

… ทำให้เกิดกระแสนุ่มนวลขึ้นในบรรยากาศ 3. ทำให้เกิดความสมัครสมานในหมู่คณะ วิธีการ ให้นึกถึงบุญเข้าไว้ ทำใจให้ได้อย่างข้อ 7, 8, 9 พร้อมนึกเสมอว่าไม่มีใครอยากเห็นหน้าตาขุ่นข้อง ไม่มีใครอยากได้ยิน อยากฟังถ้อยค…

การฝึกสมาธิช่วยให้เกิดความสงบนุ่มนวลในใจ ทำให้นึกถึงบุญและรักษาธรรมะ สร้างความรักในครอบครัวและสังคม ลดความแตกร้าวในกลุ่มและองค์กร ทั้งยังทำให้บรรยากาศนุ่มนวลและเกิดความสมัครสมานในกลุ่มคน การเตือนตัวเอ

…ื่องละเอียด เลือกคิดและมองแต่สิ่งที่ ดี ส่วนวิธีการปรับใจในขณะทำสมาธิ มีหลายวิธีที่เลือกใช้ได้ เช่น ทำใจให้นิ่งๆ ว่างๆ ไม่คิด อะไร นึกถึงธรรมชาติ แผ่เมตตา พิจารณาไตรลักษณ์ นึกคิดในเรื่องที่ทำให้ใจสบาย เป็…

การปรับใจคือการเตรียมสภาพใจให้พร้อมสำหรับการทำสมาธิ โดยสามารถทำได้ผ่านวิธีในชีวิตประจำวันและในขณะทำสมาธิ ซึ่งมีหลายแนวทาง เช่น การมองโลกในแง่ดี การนึกถึงธรรมชาติ และการพิจารณาความไม่เที่ยงของทุกสิ่ง ผ

…ีกทั้งยังเป็นการแก้ไข สิ่งที่จะทำให้เกิดประสบการณ์ที่ไม่ดีขึ้นกับใจ 2. การปรับใจในขณะทำสมาธิ เป็นการทำใจให้พร้อมเข้าสู่สภาวธรรมภายใน ในขณะทำสมาธิ 3.4 วิธีการปรับใจ การปรับใจมี 2 แบบตามที่ได้กล่าวมาแล้ว ซึ…

การปรับใจเพื่อการทำสมาธิสามารถแบ่งเป็น 2 แบบ คือ การปรับใจในการดำรงชีวิตประจำวัน เพื่อให้เราสามารถรักษาสภาวะใจให้คงที่ขณะเผชิญเหตุการณ์ต่างๆ และการปรับใจในขณะทำสมาธิ ซึ่งจะช่วยเตรียมใจเข้าสู่สภาวธรรม

…ือ วิธีการที่ใช้ในการปรับใจนี้มีหลายวิธี ซึ่งผู้ปฏิบัติสามารถเลือกมาใช้ให้เหมาะสมกับจริตอัธยาศัย 1. ทำใจให้ว่างๆ ให้นิ่งๆ ให้เฉยๆ ปลดปล่อยวางจากภารกิจ วิธีนี้เป็นวิธีลัดและเร็วที่สุด ในการปรับใจ ดังตัวอย่…

…ล่งโปร่งและใจที่ขยายออก ขอแนะนำให้ผู้ปฏิบัติตั้งใจให้ว่างและปลดปล่อยความคิดให้หมดสิ้นในช่วงเวลานั้น ทำใจให้ผ่อนคลายและสุขใจได้เพียงแค่มีร่างกายและใจในการปฏิบัติ

…พอใจในคน สัตว์ สิ่งของ ที่อยู่รอบตัว แล้วนำมาคิดต่อในขณะ ทำสมาธิ ดังตัวอย่างต่อไปนี้ ตัวอย่างที่ 1 “ทำใจให้เป็นกุศล บริสุทธิ์ ผ่องใส มีความรัก มีความปรารถนาดีต่อสรรพสัตว์และ สรรพสิ่งทั้งหลาย มีความปรารถนา…

การทำเฉยเป็นวิธีที่ดีที่สุดแต่คนส่วนมากไม่คุ้นเคย ดังนั้นจึงควรใช้วิธีนึกถึงธรรมชาติหรือสิ่งดีๆ เพื่อให้จิตใจสงบ นอกจากนี้การแผ่เมตตายังช่วยให้ใจขยาย เบิกบาน เหมาะสำหรับคนที่หงุดหงิดหรือเครียด การแผ่เ

…องเยือกเย็น จะเข้าถึงธรรมะได้ต้องทำด้วยใจที่เยือกเย็น ห้ามบังคับหรือใช้กำลัง ต้องใจเย็นๆ อย่างเดียว ทำใจให้อารมณ์ดี อารมณ์สบาย ห้ามนั่งด้วยอารมณ์ฉุนเฉียว โมโหโทโส หรือ นั่งด้วยความอยากเห็นโดยเด็ดขาด ต้องน…

การปรับใจเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เข้าถึงธรรมะ โดยควรทำในทุกอิริยาบถ ไม่เพียงในเวลานั่งเท่านั้น การทำใจให้อารมณ์เยือกเย็นเป็นสิ่งที่จำเป็น ต้องหลีกเลี่ยงการบังคับหรือใช้อารมณ์เชิงลบ นักเรียนควรประเมินตนเ…

…ป็นรอย หรือเหมือนขนนกค่อยๆ ลอยลงมาสัมผัสบนผิวน้ำโดยไม่จม หรือเหมือนแตะสัมผัสปุยนุ่น ปุ๋ยสำลีเบาๆ 2. ทำใจหลวมๆ เหมือนใส่เสื้อผ้าหลวมๆ ทำหลวมๆ สบายๆ พอสบายแล้วจะมีประสบการณ์ เกิดขึ้น จะเป็นแสงสว่าง ตัวขยาย …

บทความนี้เสนอแนวทางการวางใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 โดยพระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ แนะนำให้วางใจให้นิ่งและสบาย โดยไม่ต้องกังวลว่าหมายจะตรงหรือไม่ ให้รักษาความสงบไว้ต่อเนื่อง แม้ใจจะไม่สงบก็ตาม อย่า

…ิเลสทั้ง 11 ประการนี้เอง ดังนั้น เราจะเห็นได้ว่าในการทำสมาธิ เราต้องพยายามฝึกใจ หมั่นปรารภความเพียร ทำใจให้ จดจ่ออยู่กับการปฏิบัติและให้รู้เท่าทันอุปสรรคที่จะคอยเกิดขึ้นขัดขวางการปฏิบัติของเราไม่ให้เจริญก…

เนื้อหาพูดถึงการปฏิบัติสมาธิและอุปสรรคทั้ง 11 ประการที่ทำให้สมาธิเคลื่อนคลาด เช่น ความลังเลสงสัย, ความง่วงนอน, ความหวาดเสียว, ความไม่สงบกาย และความเพียรจัดเกินไปหรือย่อหย่อนเกินไป พระองค์พบเหตุปัจจัยท

…เหตุประการต่างๆ นอนเสียด้วย ที่จริง ควรจะคิดว่า “ทันทีที่เรานั่งขัด สมาธิคู่บัลลังก์ ดำรงสติให้มั่น ทำใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายแม้ว่าเราจะหลับบ้าง ตื่นบ้าง ฟังบ้าง ไม่ ฟุ้งบ้าง เท่ากับเรากำความสำเร็จใน…

ในงานเขียนนี้พูดถึงปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อเราพยายามที่จะบรรลุธรรม เช่น ความเหนื่อยล้าและความขี้เกียจ รวมถึงการกินอาหารที่มากเกินไปซึ่งอาจทำให้เกิดความง่วงซึม นอกจากนี้ยังมีการแก้ไขปัญหาเหล่านี้เพื

…้ามเนื้อคลี่ออก และจะไม่เครียด อย่าหวังในการที่จะเห็นภาพหรือนิมิต ให้คิดว่าการเห็นเป็นผลพลอยได้ มุ่งทำใจให้หยุด นิ่งสงบอย่างเดียว มีคำกลอนที่พระราชภาวนาวิสุทธิ์ได้รจนาไว้ว่า “ง่ายๆ สบายๆ ผ่อนคลาย อย่าตึง …

…นื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิคือการนั่งให้สบาย ไม่เครียดและไม่คาดหวังผลในการเห็นภาพ วิธีการนี้เน้นที่การทำใจให้สงบและเบาสบาย โดยมีคำกลอนจากพระราชภาวนาวิสุทธิ์ที่ชี้แนะแนวทางการทำสมาธิ มีข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการ…

…้ให้เยอะๆ” เพราะฉะนั้นให้มุ่งเรื่องฝึกให้หยุดให้นิ่ง แล้วก็ให้ได้รับความสุขทุกครั้งที่เราปฏิบัติ 5. ทำใจหยุดนิ่งเฉย มองเรื่อยไปไม่ต่อต้านทุกความคิด “การทำใจให้หยุดนิ่งเฉยๆ ไม่กำหนดอะไรเลย เหมาะสำหรับ คนที…

…ช่วยให้เกิดประสบการณ์ที่ดีขึ้นในระยะยาว โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่มีทักษะในการจินตนาการภาพ การทำใจให้หยุดนิ่งจะเป็นกุญแจสำคัญในการเข้าถึงสมาธิและเพิ่มประสิทธิภาพในการปฏิบัติธรรม dmc.tv

…ๆ เพลินๆ 2. ให้กำลังใจตัวเองว่า ทันทีที่หลับตา ภาพแรกนั้นก็คือความมืด ถ้านั่งแล้วมืดก็อย่าไปกลุ้มใจ ทำใจนิ่งๆ สบายๆ ทำเฉยๆ หยุดนิ่ง เดี๋ยวความมืดนั้น ก็จะค่อยๆ มีแสงสว่างสางๆ ขึ้นมาทีละน้อย จน กระทั่งสว่า…

ในบทนี้กล่าวถึงอุปสรรคที่นักปฏิบัติสมาธิพบ เช่น ความมืดที่เกิดขึ้นเมื่อเริ่มนั่งสมาธิ ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นหลายลักษณะ และวิธีการในการแก้ไขอุปสรรคเหล่านั้น โดยการไม่คาดหวังในความมืด ให้ยอมรับและค่อยๆ ใ

…แก้ไข 1. ถ้าหากเราไม่สนใจ ลมหายใจที่รู้สึกว่าหยาบก็จะหายไป บางครั้งลมหายใจมาพ้องกันบ้างก็ ไม่เป็นไร ทำใจเฉยๆ สบายๆ ลมก็จะค่อยๆ ละเอียดไปเอง แล้วในที่สุดเราก็จะลืมเรื่องการหายใจ 2. กำหนดจิตไว้ ณ ที่สุดของล…

…อวิธีการแก้ไขในกรณีที่เราเผชิญกับอุปสรรคในการหายใจและการเห็นนิมิตในช่วงการทำสมาธิ โดยให้คำแนะนำในการทำใจให้สบายเพื่อลดอาการหยาบของลมหายใจ การกำหนดจิต ณ จุดศูนย์กลางกาย และการรับรู้ถึงอาการเมื่อใจหยุด นอกจ…