ทำใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 31 / 47

ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น แล้วก็อย่าไปสนใจกาศจะอบอ้าวอย่างไร ที่นั่งจะไม่เน้นก็อย่าไปสนใจ เราจะต้องฝึกหยุด…

การทำใจให้เบิกบานและไม่สนใจภายนอกคือการฝึกหยุดใจในทุกสถานะอากาศและทุกสถานที่ การหยุดใจนำไปสู่ความบริสุทธิ์แ…

มานกีฬาี วันอาทิตย์ที่ ๙ มกราคม พ.ศ. ๒๕๕๘ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แขม่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส หยุดใจไปที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ในกลางท้องของเรา เหนื…

ในวันที่ 9 มกราคม พ.ศ. 2558 ขอนำเสนอวิธีการเจริญสมาธิภาวนา โดยเริ่มจากการหลับตา ให้ใจเบิกบานและทำให้จิตใจสะอาด เมื่อทำได้แล้ว ให้หยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เพื่อฝึกให้ใจนิ่ง มีสติและคุ้นเคยกับการภา

แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แผ่มซึน ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตาม ให…

ข้อความนี้พูดถึงวิธีการทำใจให้เบิกบานและสะอาด โดยเน้นให้ผู้ปฏิบัติวางความกังวลจากทุกสิ่งและคลายความผูกพันจากทั้งคน สัตว์ สิ่งขอ…

…ราะความไม่รู้นี้แหละ ช่วงใดที่มาเกิดเป็นมนุษย์ ไม่ประมาณในการดำเนินชีวิต ก็ดีแต่ละชั่วโมง ทำความดี ทำใจให้ใส ส่งสมบุญกุศลกันไป

เนื้อหาเกี่ยวกับการดำรงอยู่ในสังสารวัฏ ซึ่งเป็นที่ที่ผู้คนตกอยู่ภายใต้กรรม ซึ่งเกิดขึ้นจากการกระทำทางกาย วาจา ใจ โดยที่มีความไม่รู้เป็นอุปสรรคในการเรียนรู้ชีวิตจริง ตัวอย่างในเรื่องลงลึกถึงอำนาจของกรร

…กลับไปนั่งอยู่ในที่ตั้งดังเดิม คือ กลางกายฐานที่ 7 ตรงนี้ แล้วท่านไม่ได้ทำอะไรเลย ไม่ได้ คิดอะไรเลย ทำใจให้หยุดนิ่งอย่างเดียว เพราะท่านยังไม่รู้เลย ว่า ธรรมที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าบรรลุั่นอยู่ที่ตรงไหน เป็น…

วันนี้ถ้าเราไม่ได้บรรลุธรรมที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าบรรลุก็จะไม่จากที่แม่เนื้อลือจะแก่หงนเลือดหายไป เหลือแต่กระดูกหนังชำมัน ท่านก็ก้มทุกอย่าง ปล่อยวางทุกสิ่ง รวมใจไปหยุดนั่งที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ทำให้

…าวกันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายของเราทั้งเนื้อทั้งตัว ให้มีความรู้สึกสบาย ๆ ทำใจให้เบิกบาน แข็งขึ้น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลใจทุกสิ่ง ทั้งทุกสิ่ง วางทุกสิ่ง แล้วก็ รวมใจไ…

เริ่มต้นการทำสมาธิด้วยการหลับตาและผ่อนคลายร่างกาย เพื่อให้เกิดความรู้สึกสบาย โดยการรวมใจไปหยุดที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ในระดับเหนือสะดือ เป็นแนวทางในการเสริมสร้างบุญพลัง ซึ่งจะนำไปสู่ความสุขและความสำเร

…ุก พอสบาย ๆ คลายกับ ตอนที่เราหลับจะหลับ อย่าไปบีบปิด ตาอย่าดูลูกตา อย่าดูลูกตา หลับตาให้สบายๆ แล้วก็ทำใจให้เบิกบาน แช่มชื่น ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้ง่วงในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลด ให…

บทความนี้เสนอวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้องหลังจากบูชาพระรัตนตรัย โดยเน้นการทำใจให้เบิกบานและว่างเปล่าจากอารมณ์ต่าง ๆ เพื่อมุ่งสู่พระนิพพาน โดยขั้นตอนคือการนั่งขัดสมาธิและหลับตา สร…

…สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ.........) ...ทำใจให้ใส ๆ นะ หลับตาเบา ๆ พอสบายนะ หลับตา สักค่อนลูกคลาย ๆ กับดอกที่เราใกล้จะหลับ อย่าไปเบลอคตา อย่…

การปฏิบัติธรรมเริ่มต้นด้วยการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย และตั้งใจเจริญสมาธิภาวนา โดยมีคำแนะนำในการทำใจให้สงบ และหลับตาเบา ๆ เพื่อลดความเครียดและเปิดรับประสบการณ์ภายใน ความสงบจะนำไปสู่การเห็นแสงสว่างที่อ…

ฉะนั้นหลับตาให้เป็น แล้วก็ทำใจให้เบิกบาน แน่มซิ้นให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใสดังใสไร้รังวงในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นอะไรตามให้ปลดปล่อย วาง…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิเพื่อสร้างความเบิกบานใจ โดยแนะนำให้ทำใจให้ว่าง ปล่อยวางอวัยวะภายในและรู้สึกว่าร่างกายของเราขยายไปจนสุดขอบฟ้า การมีสมาธิจะช่วยให้สัมผัสที่ลึ…

…กก็ต้องนึกเบา ๆ ค่อย ๆ นึก อย่าไปใช้กำลังในการนึกคิด หรือถ้าหากว่าเราดำใจกำลังไม่ได้ ก็ไม่ต้องไปนึก ทำใจให้นิ่งอย่างเดียว นิ่งอย่างสบาย ใจก็เบิกบาน แช่มชื่น นี้...ขยายไม่ใช่งิ่งแล้วแคบ ถ้านิ่งเป็นจะขยาย ถ…

บทความนี้นำเสนอวิธีการนึกถึงองค์พระและการทำใจให้นิ่ง โดยเน้นว่าควรใช้วิธีการนึกอย่างเบา ๆ และไม่บีบเค้นใจ เพื่อส่งเสริมความสงบในจิตใจ การนึกควรทำ…

…อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ.......) ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ทำใจของเราให้เบิกบาน แต่มซึน ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้ง่าวในทุกสิ่ง แล้วก็หยุดใจไปที่ศูนย์กลางกายฐาน…

ในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการปฏิบัติธรรม โดยเริ่มจากการตั้งใจหลับตาเพื่อเจริญสมาธิภาวนา การทำให้จิตใจเบิกบาน และการหยุดใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งอยู่เหนือสะดือ 2 นิ้วมือ เพื่อให้จิตใจสะอาดและบริสุ

…นึ่งเป็นคุกัสต์ เพิ่มกลับมาจากเมืองนอก ไปนั่งได้ต้นไมที่เมืองเราของตัว ไม่รู้จะทำอะไร ก็ไปนั่งสงบ ๆ ทำใจ็นิ่ง ๆ ฝึกสมาธิไม่เป็น แล้วก็ไม่ค่อยเชื่อ นะเพราะเป็นหนุ่มนักเรียนนนอก แล้วใจมันนึงเองถึงระดับอุปพง…

การเอาชนะความฟัง ความง่วง และความท้อ ทำได้โดยการฝึกสมาธิและทำใจให้สงบ บางคนมีประสบการณ์การลอยในสมาธิ แต่ไม่บ่อยครั้งที่พบเจอ บางคนอาจรู้สึกว่าตนเองลอย แต่ไม่ได้ลอย…

…็จะเห็นพระในพระ พระในพระ พระในพระเข้าไปก็จะใสสว่าง เพราะฉะนั้นตอนนี้เราฝึกนะ ฝึกหยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ ทำใจให bon ให้แสงซึ่น อากาศกำลังสดชื่น เหมาะสมต่อการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ให้ประคองใจ ให้หยุดนิ่ง ๆ กั…

ในขณะที่ฝึกเข้าถึงสภาวะนิ่งและอยู่นิ่ง เราจะได้เห็นองค์พระผุดขึ้นในใจ ทำให้เกิดสภาวะที่สงบและสว่าง การฝึกนี้จะช่วยให้เราเข้าถึงความรู้สึกว่าเราเป็นพระและพระเป็นเรา และได้เห็นพระในพระหลายชั้น การฝึกนี้

…ๆ ไปอย่างนั้น เราควรจะมีความแตกต่างบ้าง ด้วย การมาทำงานที่แท้จริง มา ฝึกหยุด ฝึกนิ่ง ฝึกไปเรื่อย ๆ ทำใจ ให้สบาย ๆ วิธีแก้กดลุ นัยน์ตา ...สมมติว่าเราดูที่จะจะง่วงศูนย์กลางกายมากเกินไป ไม่ได้ คือลองยอดแ…

การฝึกใจและการเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญในชีวิต เราควรให้ความสำคัญกับการเกิดมาเป็นมนุษย์และทำให้มีชีวิตที่แตกต่าง การมาฝึกนิ่งและทำงานที่แท้จริงนั้นช่วยให้เราเข้าใจคุณค่าของการใช้ชีวิตมากขึ้น ควรหลีกเลี่ยง

… หน้าที่เราตอนนี้ก็นั่งอย่างเดียว โดยไม่คำนึงว่าจะเห็นหรือไม่เห็นอะไร เห็นไม่เห็นก็ไม่เห็นจะเป็นไร ทำใจนิ่งเฉย ๆ ทำตรงนี้ให้ดังก่อนให้นิ่งอย่างสงบ ๆ นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไมให้ใจ ๆ เฉย ๆ อย่างนี้ไปก่อนนะ …

บทความนี้เสนอแนวทางในการนั่งกลางกาย การทำให้ใจนิ่งและสงบ โดยไม่ต้องสนใจว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวจะเห็นหรือไม่ ขณะที่เราต้องตั้งใจว่าตนเองได้ขยายความรู้สึกไปยังสุดขอบฟ้า นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการ

…ดกันแล้ว ไม่ต้องคำนึง ทำให้มันถึงแค่ นั่นเอง ทำให้ลูกหลานวิชาแข็ง ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ มีสติ๊กับ สบาย ทำใจให้เบิกบาน ให้สบ่าย สบาย ค่อย ๆ นึกไปใจเย็น ๆ เมื่อเข้าใจอย่างนี้ดีแล้ว เช้านี้อากาศกำลังสดชื่นแจ่มใ…

บทความนี้เน้นการฝึกหยุดความอยากเป็นวิธีการเข้าถึงความสงบใจและพระในตัว โดยยกตัวอย่างการฝึกในอริยาบทต่าง ๆ และการไม่ท้อแท้ในการฝึกฝน เพื่อที่จะทำให้ถึงบุญและความมีสติ ทำให้ผู้ที่มีความเชื่อในพระรัตนตรัย

เมื่อเข้าใจดีแล้ว ต่อจากนี้ไป ทำใจให้ใส ๆ ให้อดทน ให้บริสุทธิ์ ต่างคนต่างทำกันไปเฉย ๆ นะ พระเทพญาณมหามุนี ลูกไก่เจาะกระเป๋าไข่ ๒๗

…ดวงแก้ว องค์พระใส ๆ พอใจสบาย เราก็ ลับตไดี ค่อย ๆ หรือทดลงไป หรือจำให้ย่ายกว่านี้ก็คือ ทำตัวให้สบาย ทำใจให้สงบ เดี๋ยวจะพบแสงสว่างภายใน จะพบดวงธรรม พบภายในใน พอบองค์พระ ต่างคนต่างทำกันไปเงียบ ๆ นะ พระเทพญ…

เรียนรู้วิธีทำสมาธิอย่างเข้าใจและทำอย่างเป็นธรรมชาติ เพื่อให้จิตใจสงบและมีความชัดเจน โดยไม่ต้องคิดอะไรมาก ให้จำลองภาวะการนั่งรถชมวิว ทำให้จิตใจปลอดโปร่งจนพบแสงสว่างภายใน ทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อพัฒนาจิตใจ

…นทางที่เป็นคุณ ให้คุณรวม ของาม และ เพื่อให้คุณธรรมเสื่อมไป 2. จิตภาวนา หมายถึง การยืนยันสมาธิ ทำใจให้ผ่องใสเป็นประจำทุกวันเสมอ และ ฝึกอบรมให้จงงามด้วยคุณธรรมภายใน เช่น

การเจริญภาวนาและการเข้าใจผลบุญที่เกิดจากการฝึกอบรมกายและจิตมีความสำคัญต่อการสร้างความสุขในสังคม มนุษยศาสตร์ที่รู้แจ้งสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนในการดำเนินชีวิตตามหลักธรรม ทำให้สามารถดำรงอยู่ในค

…ัญญาวาจา หมายถึง การพัฒนา ปัญญาให้เข้าใจโลกและชีวิตความเป็นจริง สามารถใช้ปัญญาแก้ปัญหาเหตุเกิดขึ้น ทำใจให้เป็นอิสระ และทำตนให้หลุดพ้นจากความทุกข์ ทั้งปวงได้ ดังนั้น การเจริญภาวนาที่ถูกหลักต้องพัฒนา ทั้ง …

การฝึกเป็นคนไม่มักโกรธและมีความเมตตาต่อเพื่อนร่วมโลกจะนำไปสู่การมีชีวิตที่สงบสุข ทั้งนี้การแผ่มเมตตาจะช่วยให้เกิดความสุขในขณะหลับและตื่น และยังทำให้มีผิวพรรณที่ผ่องใส อีกทั้งการพัฒนาปัญญาผ่านการเจริญภ