การทำใจให้เบิกบานและการวางจิต : หน้า 148/416

แล้วก็ทำใจของเราให้เบิกบาน ให้แผ่มซึน ให้สะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรตาม ให้ปลดปล่อย วาง ทำใจใหว่าง ๆ คลายความผูกพันจากทุกสิ่ง ไม่ว่าจะ เป็นเรื่องของคนสัตว์สิ่งของ ธุรกิจการงาน บ้านช่อง การ ศึกษาเล่าเรียน หรือเรื่องอะไรที่นอกเหนือจากนี้ ให้คลายความ ผูกพันทั้งหมด ใจของเราจะได้เกลี้ยง ๆ เหมาะสมที่จะได้เป็น ภาณะรองรับพระรัตนตรัยนะ คราวนี้เราก็รวมใจมาหยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ซึ่งอยู่ในกลางท้องในระดับที่เหนือจากสะดือขึ้นมา 2 นี่มือ โดยสมมติว่า เรายกเส้นด้ายขึ้นมา 2 เส้น นำมาวิ่งให้ ดึง จากสะดือทะลุไปด้านหลังเส้นหนึ่ง จากด้านขวา ไปด้าน ซ้าย อีกเส้นหนึ่ง ให้เส้นด้ายทั้งสองตัดกันเป็นกากบาท จุดด ด จะเล็กเท่ากับปลายเข็ม เหนือจุดตัดนี้นมา 2 นี้มีต เรียกว่า ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นที่เกิด ที่ดับ ที่เกิดของเรา ฐานที่ 7 ที่เกิด ที่ดับ ที่หลับ ที่ตื่น ที่เกิด คือเป็นที่มาเกิดของเรา เวลาที่จะมาเกิดเป็นกาย มนุษย์หยาบ เราก็จะเป็นกายละเอียดมาก่อน กายละเอียดนี้มา จากภูกมืดต่าง ๆ ก็จะเข้าทางปากช่องจมูกของบิดา ท่านหญิง ข้างซ้าย ท่านชายขวา แล้วก็เลื่อนใปอยู่ที่หัวตรงนี้น่าตา ไหล่ ซึ่งเป็นฐานที่ 2 แล้วก็เลื่อนมาที่กลางกัศัย ฐานที่ 3