นิ้วมือ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 21 / 22

เนื้อทุกส่วนต้องผ่อนคลาย ตั้งแต่ศีรษะเรือไปเลย กระบอกตา หน้าผาก คอ ขา ไหล่ แขนทั้งสอง ถึงปลายนิ้วมือ ทั้งตัว ของเรา ถึงทั้งสอง ถึงปลายนิ้วเท้าให้ผ่อนคลาย แล้วก็ทำใจให้เบิกบาน แน่มชื่น ว่าง ๆ นิ่ง ๆ นุ…

บทความนี้เน้นวิธีการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ โดยเริ่มจากการผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกายตั้งแต่ศีรษะถึงปลายเท้า รวมถึงการนึกถึงพระองค์ที่มีความสำคัญ การเห็นทางใจควรใช้เวลาและความสงบในการสัมผัสความรู้สึ

…ร่างกายทั้งหมดประกอบด้วยอาณาแห่งคุณงามความดีล้น ๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับข้างซ้าย นิ้วมือชี้งอ้างข้างขวางวดนั่นหัวไม่น้อยข้างซ้าย นั่งให้ยู่นท่าที่พอดี ไม่นั่งขาเป็นก้น จนเกินไป ไม่ถึงกับเก…

สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นด้วยตนเอง โดยเริ่มต้นจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล เพื่อสร้างคุณธรรมในตัวเอง นอกจากนี้คือการระลึกถึงความดี นั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้องและตั้งใจ

…้นั่งคลายทั้งเนื้อทั้งตัว ผ่อนคลาย ตั้งแต่กล้ามเนื้อบนใบหน้า ศีรษะ ลำคอ ขา ไหล่ แขนทั้งสองถึงปลายข้อนิ้วมือ ให้นั่งคลาย กล้ามเนื้อบริเวณลำตัว ข้าทั้งสองถึงปลาย นิ้วเท้า ไม่ให้มีส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ตึงเ…

การนั่งสมาธิเบื้องต้นเริ่มจากการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย เมื่อเสร็จแล้วให้นั่งขัดสมาธิ โดยมีการจัดท่าทางที่ถูกต้องและผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย เพื่อให้จิตใจสงบและมีสมาธิ ก่อนที่จะเจริญสติไปสู่

…มดประกอบด้วยอฐิฏฐานคุณงามความดีด้าน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทาบข้างซ้าย มือขวาทับมือซ้ายของมือขวา จรดนิ้วมือแม่มือขวาชี้ของมือขวาจรดนิ้วหัวแม่มือซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับ…

สมาธิคือความสงบที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยพระคุณพระมงคลเทพมุนีได้สอนไว้ถึงวิธีการฝึกสมาธิให้ทำได้ง่าย วิธีปฏิบัติเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล จากนั้นเข้าสู่ท่าขัดสมาธิ การกำหนดน

…กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในรถยนต์ใดก็ตาม เช่น ยืนดี เดินดี นอนดี หรือทันดีอย่างฐานที่ตั้งจิตไปที่นิ้วมือเป็นอันนาถ ให้ตั้งใจบริการมวลจากาน พร้อมกันถึงบริการมินิคเป็นดวงเกลียวสควั่นคุ้มคูณตลอดไป ๕. นิมิตต…

การฝึกสมาธิเป็นกระบวนการที่สำคัญในการบรรลุถึงความสงบและความสุข โดยจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอ ตั้งใจและไม่รีบร้อน เมื่อจิตสงบและมีดวงบุญมรรครักษาไว้ จะส่งผลให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่งความสุข และการพัฒนาตน

…รยากาศโดยรอบ จากนั้นให้น้อมนำใจของเรามารวมไว้ที่ศูนย์กลางกาย ภายในกลางท้อง เหนือระดับสะดือขึ้นไปสองนิ้วมือ โดยไม่ต้องกังวล ตำแหน่งที่แน่นอนของศูนย์กลางกายมากจนเกินไป เพียงแค่รักษาใจให้หวลมๆ อย่างแผ่วเบาและน…

เนื้อหาพูดถึงการทำสมาธิและแนวทางในการเข้าสู่ภาวะสงบ โดยเริ่มจากการนั่งในที่โล่ง ไม่มีอวัยวะในร่างกาย เพื่อเติมเต็มด้วยอิสระ จากนั้นให้น้อมนำใจรวมไว้ที่ศูนย์กลางกาย ผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ ตั้งใจให

…งพ่อ ต้องตั้งสติ มีสมาธิๆ หลวงพ่อขออะไร แน่นสายตา ให้ต่อโทรศัพท์ ลมขึ้นขอผ้าเย็น ขอทานหรือแค่ท่านเอานิ้วมือเคาะเบาๆ ก็เป็นอันรู้ว่าหมายถึงหลวงพ่อขอด้วยเข้าห้องน้ำ เราต้องทำอะไรบ้าง ต้องตั้งสติดีๆ สายตาทุกคู่…

ในวันที่ 8 มีนาคม 2542 บรรยากาศรอบๆ วัดเต็มไปด้วยพระอาจารย์และเจ้าหน้าที่ที่มาร่วมงาน การใช้เวลาร่วมกับหลวงพ่อทำให้ต้องมีสมาธิและตั้งจิตใจ พร้อมรับฟังคำสั่งจากท่านอย่างตั้งใจ ทั้งนี้ ผู้เขียนได้เล่าปร

…ง แสงบุญ สร้างบารมี พระนิพพานอยู่ภายในตัวของเรา เริ่มต้นที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เหนือสะดือขึ้นมาสองนิ้วมือ ด้วยวิธีการทำใจหยุดนิ่งเฉย ๆ ทุกคนสามารถทำได้ ยกเว้นคนตาย คนบ้า และคนที่ไม่ได้ทำ คนดี ๆ อย่าง พวกเร…

เราเกิดมาเพื่อทำพระนิพพานให้แจ้ง ซึ่งอยู่ภายในตัวของเรา ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ โดยการฝึกทำใจหยุดนิ่ง ทุกคนสามารถทำได้ ยกเว้นคนที่ไม่ได้ทำหรือคนที่ไม่สามารถทำได้อย่างคนตายหรือคนบ้า หากเราทำดี จะสามารถ

…หลักการปฏิบัติวิชชาธรรมกาย เน้นที่ว่า “รวมใจหยุดนั่งที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ 7” เหนือสะดือขึ้นมาราว 2 นิ้วมืออางนอนซ้อนกัน ในกลางลำตัว ตริกระลีถึงพระพุทธรูปที่คุุณคาในที่ศูนย์กลางกายเพื่อเป็นบริกรรมบิมิต และอา…

คัมภีร์สรรวาสติวาทจากกุชเป็นคู่มือการปฏิบัติธรรมที่มีต้นกำเนิดในอินเดียและแคชเมียร์ เล่าถึงการปฏิบัติธรรมและพุทธวจนะที่คล้ายกับพระไตรปิฎก การศึกษาเบื้องต้นซึ่งอาจเปรียบเทียบกับวิชชาธรรมกายใน 4 แง่มุมท

…เริ่มต้นหยุดจิตไว้ที่ศูนย์กลางดวงธรรมที่ให้เกิดเป็นมนุษย์ซึ่งอยู่กลางร่างกายระดับเหนือสะดือขึ้นมาสองนิ้วมือ และกำหนดจิตไว้ที่กลางของกลางดวงนั้นหยุดลึกเข้าไปเรื่อย ๆ ที่จุดเดียวกันไม่เคลื่อนจิตไปตั้งที่ส่วนอื…

เนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิบัติสมาธิภาวนาที่เริ่มต้นจากการหยุดจิตที่จุดกลางของร่างกาย และเรียนรู้การเข้าถึงฌานที่ต่างกัน โดยที่ผลของการปฏิบัติจะนำไปสู่อุปจารและสมาธิต่าง ๆ นอกจากนี้ ยังมีการเรียนรู้ถึงความ

…ารหยุดจิตให้นิ่งที่ศูนย์กลางดวงธรรมที่ให้ เกิดเป็นกายนันๆ หรือหยุดจิตให้นิ่งที่ศูนย์กลางกายเหนื่อสองนิ้วมือ ซึ่ง จะลึกเข้าไปเป็นลำดับตามความละเอียดยของกายต่างๆ พระองค์ท่านฯ ย่อว่า “จะไปสู่มรรคผลนิพพาน ต้องเข…

ข้อความนี้กล่าวถึงความสำคัญของธรรมกายและการปฏิบัติวิชชาธรรมกายที่เป็นทางไปสู่มรรคผลนิพพาน โดยเน้นการหยุดจิตให้นิ่งที่ศูนย์กลางดวงธรรม การเข้าถึงธรรมกายจึงเป็นสิ่งสำคัญในการปฏิบัติที่ไม่ควรละเลย ต้องเข

…ัยอาปากรอคำข้าวเสียเอง ระวังจะขายหน้าชาวบ้าน ข้อ ๑๖. “วิญญูพี่ทำความศึกว่า เมื่อฉันอยู่ เราจำไม่เอานิ้วมือสดเข้า口” นี้เป็นอาการของเด็กอมมือเหมือนกัน สมัยนี้ไม่ได้มือแต่ผ่อน ถ้าไม่มีขานกลางไว้กับข้าวโดยเฉพาะ…

บทความนี้พูดถึงการแสดงออกที่เหมาะสมเมื่อรับประทานอาหาร โดยยกตัวอย่างพฤติกรรมที่อาจเป็นสิ่งที่ไม่น่าดู และบ่งบอกถึงความมีสติและความใส่ใจต่อบุคลิกภาพของตัวเอง นอกจากนี้ยังมีการอ้างอิงถึงการสอนของพระสัมม

…ายในวัย 80 กว่าปี จึงมีเรี่ยวแรงเยอะขนาดนี้ ทุกครั้งที่ท่านจับมือข้าพเจ้า สัมผัสได้ถึงพลังในตัวท่าน นิ้วมือของท่านอิ่มสมบูรณ์ มีเลือดฝาดแดงเรื่อ นิ้วเต็มและเด้งทุกนิ้ว คุณยายมักจะแบมือให้ดูแล้วบอกว่า มือยายใ…

…กาสให้ข้าพเจ้าปิดบังท่าน และมักจะแบมือที่อิ่มสมบูรณ์ให้ดู ข้อมูลจาก dmc.tv ทำให้เห็นถึงความสวยงามของนิ้วมือที่ผ่านการทำงานมากมาย

…ายออกกำลังกลายเป็นประจำแล้ว ยังมีกายบริหารที่ท่านชอบทำ เช่น ท่านนั่งเอาขาเหยียดไปข้างหน้า แล้วมองเอานิ้วมือแตะที่ปลายเท้า ซึ่งคุณยายท่านทำได้ดี ชนิดว่าคนหนุ่มสาวยังสู้ไม่ไดเลย กล้ามเนื้อของท่านยืดหยุ่นดีมาก …

บทความนี้พูดถึงการดูแลสุขภาพและวิธีการออกกำลังกายของคุณยาย ท่านมีความชอบในการเลือกอาหารและการทำกายบริหาร เช่น การนั่งเหยียดขาและการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ ซึ่งคุณยายทำได้ดีจนทำให้คนหนุ่มสาวอาจสู้ไม่ไหว ท่า

…ลักการปฏิบัติในวิชชาธรรมกาย เน้นที่การ “รวมใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7” เหนือสะดือขึ้นมาราว 2 นิ้วมือที่วางบนซ้อนกันในกลางลำตัว โดยอาเก้ยบรรธรรมนิมิตและบรรรทมภาวนาเป็นเครื่องผจิตไว้ที่ศูนย์กลางกาย และเ…

เนื้อหาชี้ให้เห็นถึงการปฏิบัติในวิชชาธรรมกายซึ่งเน้นการรวมใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 และการระลึกถึงพระพุทธคุณเพื่อเสริมสร้างประสบการณ์ด้านจิตใจของผู้ปฏิบัติ แม้คัมภีร์ไม่ได้กล่าวถึงโดยตรง แต่ยั

…กชายศูนย์สาขา 161 วัด ทั่วโลก ตอนได้..อุ้มผง มรดกโลก มรรคธรรม เรียบเรียงจากรายการโรงเรียนอนุบาลฝันในนิ้วมือ ศาลาเชิงจรในพื้นที่ที่ห่างไกลชายขอบเช่นอุ้มผงได้ “ ผมจึงมีความตั้งใจว่า “จะอยู่ช่วยปักหลักเผยแพร่พ…

ในบทความนี้ ศิษย์ลูกชายศูนย์สาขา 161 วัด ได้เล่าถึงการเผยแพร่พุทธศาสนาในหมู่บ้านอุ้มผง โดยมีโครงการต่างๆ ที่มุ่งหวังให้ชาวบ้านได้สร้างจิตสำนึกในการรักษาทรัพยากรธรรมชาติ เมื่อเวลาผ่านไป ชาวบ้านเริ่มห่า

…ว ก็เริ่มฯนั่งฆ่าเขาที่วาดนา พอดีถึงจุดที่อยู่ระหว่างช่องแผ่นพิณซึ่งกำลังไต่ไปมา จนเช่นเขาน้ำกัด เอานิ้วมือจุ่มเพื่อจะเขียนวงให้รอบด้านบนแต่พอครามมันก็ยังไม่ถึงจริง ก็เกิดความคิดนึกมาว่า “ชีวิตจะได้ แต่ไม่ยั…

เรื่องราวเกี่ยวกับการปฏิบัติธรรมในพระอุโบสถ ภายใต้การนำของหลวงปู่ที่มีความสุขและเปี่ยมไปด้วยการตั้งใจอธิษฐานเพื่อเข้าถึงธรรมะอย่างแท้จริง การฟังพระปาฏิโมกข์และอารมณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างการนั่งสมาธิ สะท้

…ชัย โดยมีพระมหานรุต เตชฺม์โส เป็นประธานสง่ พิธีปลูกมหาโพธิ์พุทธบารมีนี้เริ่มขึ้นหลังจากประธานสง่ำ นำนิ้วมือเสร็จแล้ว โดย ศ.ดร.ฉลิม คณิตสีภัทร ใบหนทางด้านพุทธศาสนา มหาวิทยาลัยปัญญ์ ประกอบในพิธี พร้อมด้วยคณะ ป…

วันที่ ๑ กุมภาพันธ์ พ.ศ. ๒๕๕๙ สถาบันธรรมชัย จังหวัดพระนครศรีอยุธยา ทำพิธีปลูกมหาโพธิ์พุทธบารมี โดยมีพระมหานรุต เป็นประธานสง่า นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมโครงการสอบ World-PEC จัดค่ายยุวฑูตนานาชาติที่จังหวัดป

… ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีส่วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับซ้าย มือขวาทับซ้าย นิ้วมือของมือขวางรัดนิ้วหัวแม่มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่สึงกับเกรง แต…

สมาธิหมายถึงความสงบและความสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง ตามคำสอนของพระพุทธศาสนา วิธีการฝึกสมาธิเบื้องต้นนั้นเริ่มจากการบูชาพระรัตนตรัยและการสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อให้มีคุณธรรมที่มั่นคง ต่อมาคือกา

…่อคำข้าวยังไม่ถึงปาก เราจักไม่อาปปุกไว้ว่า” ข้อ ๑๖ “ภิฏฐูพึงทำความศึกษาว่า เมื่อฉันอยู่ เราจักไม่เอานิ้วมือลอดเข้าปาก” ข้อ ๑๗ “ภิฏฐูพึงทำความศึกษาว่า เมื่อข้าวอยู่ในปาก เราจักไม่พูด” ข้อ ๑๘ “ภิฏฐูพึงทำความศึ…

เนื้อหาพูดถึงข้อปฏิบัติเกี่ยวกับการกินอาหารอย่างมีสัมมะสัมเมทะ ความสำคัญของการกินคำข้าวให้พอดี การไม่พูดเมื่อมีข้าวอยู่ในปาก และการรักษาศีลให้บริสุทธิ์ เมื่อมีการรับประทานอาหาร เนื้อหานี้ทำให้เห็นถึงก