ปล่อยใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 14 / 15

พยายามรักษาใจ อย่างปล่อยใจให้หยาบ ๑ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๖

…บริสุทธิ์ และหยุดนิ่งได้ยาก พระอุทัย อุทโโย 1. ไปใช้ดู ฟัง อ่านในสิ่งที่ทำให้ใจของเราไม่ผ่องใส แล้วปล่อยใจให้มีอารมณ์ร่วมไปยึดติดกับสิ่งนั้น เช่น อ่านข่าวที่เป็นประเด็นร้อนแล้วแตกขยายความคิดตาม เห็นผลเสียหา…

การใช้อุปกรณ์ IT โดยไม่ระมัดระวังสามารถทำให้จิตใจหมองได้ โดยการหยุดคิด หรือปล่อยใจไปกับข้อมูลที่ไม่สร้างสรรค์ เช่น ข่าวภัยพิบัติ อาชญากรรม การติดอยู่กับเทคโนโลยีโดยไม่จำเป็นอาจทำให้เ…

…อการทำงานของตัวเองหรือหมู่คณะ ไม่ใช่เพื่อการยกใจให้สูง แต่ทำแล้วยังทำให้เอาใจออกห่างจากศูนย์กลางกาย ปล่อยใจให้พลิดเพลินในสุดของงาม น่าชื่นชมน่ากิน น่าชื่อ น่ามิไวครอบครอง น่าฟัง น่าทำ เช่น ใช้สิ่งนั้นบังเห็น…

บทความนี้พูดถึงผลกระทบของการใช้อุปกรณ์ IT ที่ทำให้ใจหงอยและไม่บริสุทธิ์ การใช้งานอย่างไม่มีสติหรือประมาณอาจทำให้ผู้ใช้ห่างจากศูนย์กลางกายและไม่สามารถปฏิบัติธรรมได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีตัวอ

…ทธิ์ 2. มิตร 3. กำหนดขอบเขตในสิ่งที่จะสื่อสารไปกับผู้รับ ให้มีเนื้อหาสาระที่ชัดเจน ตรงประเด็น 4. ไม่ปล่อยใจไปกับอำนาจเสส 5. ไม่เ้นยื่อ เสจจารภกิจที่กุ้ต 6. นำใจกลับมาที่ตัว นั่งสมาธิครับ พระวิตญพงศ์ โกวิโท ก…

เนื้อหากล่าวถึงแนวทางการ chat ที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ประพฤติพรหมจรรย์ โดยให้มีความระมัดระวังในการสื่อสารและรักษามาตรฐานทางจิตวิญญาณ เช่น ไม่คุยเรื่องส่วนตัว, ส่งแต่ข้อมูลที่เป็นประโยชน์, และจำกัดการสนท

“ในทุกๆ คำถามที่ผ่านมานั้นเป็นเหมือนห้องปก คุณอาจจะไม่ได้เอาไปคิดกัน เพราะมันแต่งงานหยาบ หรือปล่อยใจให้ไปอยู่กับสิ่งร้างภายนอก จนทำให้ใจลุดออกจากเป้าหมายดังเดิม ที่เราตั้งใจเข้ามาสร้างบารมีอยู่ในองค์ก…

ข้อความนี้เกี่ยวกับการตอบคำถามเพื่อพัฒนาตนเองและค้นหาจุดมุ่งหมายในชีวิต โดยเน้นว่าการพิจารณาคำถามช่วยให้เราได้กลับมาสำรวจตัวเองว่าเรามาที่องค์กรเพื่อวัตถุประสงค์ใด หากเราตั้งใจและปฏิบัติตามที่ตั้งใจไว

…กติใจของเรามักจะคุ้นชินกับการอยู่ภายนอกและอยากที่จะบังคับได้ปล่อยให้รกลสลับพาไปเรื่อย แต่ถ้าหาเราไม่ปล่อยใจและฝึกอย่างจริงจังแบบทุ่มเทด้วยการเอาชีวิตเป็นเดิมพัน ผลการปฏิบัติธรรมของเราก็จะพัฒนา ขึ้นได้ตามลำดั…

บทความนี้เน้นการฝึกฝนจิตใจให้เชื่อมโยงกับองค์พระหรือดวงธรรมภายใน เรายืนยันว่าการฝึกอย่างต่อเนื่องและมีเป้าหมายสามารถพัฒนาใจให้สว่างได้ การใช้คำว่า 'สัมมา อะระหัง' รวมถึงการประยุกต์ใช้เทคนิคต่างๆ จะช่ว

…อนที่นอนมากและสูง ต้องรู้จักเลือกที่นอน ที่นอนที่สบาย ไม่สุขสบายจนเกินไป จะทำให้กิริบและขี้เกียจ 4. ปล่อยใจไปติดในวัตถุ คน สัตว์ สิ่งของ ในเรื่องครอบครัว สมัยพิสถาน ต้องปล่อยวางความอาลัยอาวรณ์ คลายความผูกพัน…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความสำคัญของการมีสติและการใช้ชีวิตตามหลักธรรมของพระพุทธศาสนา เพื่อรักษาคุณงามความดีและการประพฤติพรหมจรรย์ โดยให้ความสำคัญกับ 5 ข้อที่เกี่ยวกับภายใน เช่น การใช้จ่ายอย่างมีสติ, การไม่ห

…มจำเป็น ถ้าต้องเกี่ยวข้องกับมาฉุตาม ต้องประพฤติตามที่พระพุทธเจ้าสั่งไว้กับพระอานนท์ 9. ไม่สำรวบิทธิ์ปล่อยใจไปติดในมาฉุตาม 5 ในอารมณ์ที่เห็นว่างาม ปรุงแต่งไป ตามกระแสโลก ต้องมีความสำรวม in ปิ รั แ์ันธ์ รู้เท่…

เนื้อหาเสนอวิธีการรักษาใจให้สงบและการปฏิบัติตนในทางธรรมเพื่อความเจริญในชีวิต โดยมีแนวทางในการติดต่อกับผู้อื่น รวมถึงการใช้ปัจจัย 4 อย่างระมัดระวัง ซึ่งจะช่วยให้หลีกเลี่ยงจากอำนาจของพญามารและส่งเสริมกา

หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบา ย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบสุขอย่างยิ่ง 4. นึกกำหนดนิมิตเป็น “ดวงแก้วกลมใส” ขนาดเท่าแก้วตำบลสุขี รปราศจากรอยตำหนิใด

…รควรมีความสุขและใจเย็น ไม่ต้องเร่งรีบในการสร้างนิมิตขึ้นใหม่ที่กลางกาย เมื่อมาถึงจุดนี้ ให้วางสติและปล่อยใจอย่างเป็นธรรมชาติ ถือเป็นปัจจัยที่สำคัญในการพัฒนาความสามารถด้านสมาธิที่ยั่งยืน.

…กัน นิท่าวาร้าย ทะเลาะเบาะแว้งกัน ไม่มีความเมตตาต่อกัน ผกโกรธกัน แบ่งพรรคแบ่งพวก ขาดความยุติธรรม 3. ปล่อยใจให้ลุ่มลอย ขาดสติ พุ่งหาย 4. ไม่ปฏใจในการทำความดี ลังเลสงสัยในผลของบุญ โดยสรุปคือ การปล่อยใจไปดิดกับ…

…พลง และการพยาธิผิดเพื่อนร่วมงาน นอกจากนี้ยังชี้ให้เห็นถึงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดความไม่สงบในใจ เช่น การปล่อยใจให้ล่องลอย ซึ่งใจจะไม่สามารถหยุดนิ่งและพัฒนาบุญได้ อีกทั้งการทำหน้าที่กัลยาณมิตรที่เกินขอบเขตควรระวั…

…รทำคือการกระทำใดๆ ที่ทำส่งไปแล้ว มีผลเสียต่อเรื่องเหล่านี้ 1. ทำให้เสื่อความสงบ หยุด นิ่งของใจ เช่น ปล่อยใจไปกับสิ่งนอกตัวเรือเปือย ไม่สำรวม หรืไม่มั่นใจในใจที่ศูนย์กลางกาย เป็นต้น 2. ทำให้เสียดุล สระเบียนวิ…

บทความนี้เสนอเกี่ยวกับกิจกรรมที่ไม่ควรทำเพื่อลดความหุดนั่งของจิตใจและส่งผลต่อญาณของเรา เช่น การไม่สำรวมความคิด, การใช้เวลาน้อยไปในสมาธิ, การไม่เชื่อฟังคำสอน, และการไม่ปล่อยวางเรื่องราวต่างๆ การหลีกเลี

… พูดดี ทำดี ประกอบด้วยความรัก ความเมตตา ปรารถนาดีต่อผู้อื่น 4. หมุนสักถึงความไม่ประมาท จะเกิดสติ ไม่ปล่อยใจฟุ้งซ่านไปอเนารมณ์ต่างๆ 5. ช่วยเหลือกิจการงานพระศาสนาที่สมควร และที่ได้รับมอบหมายด้วยจิตที่เปี่ยมไปด…

บทความนี้เสนอแนวทางในการทำกิจกรรมที่ช่วยให้จิตของเราอยู่ในสภาวะนิ่งได้ง่าย และสามารถสร้างบุญได้มากมาย ได้แก่ การฝึกจิตด้วยสมาธิ การคิดดี พูดดี ทำดี และการเอาใจใส่ต่อการปฏิบัติธรรม รวมถึงการรับผิดชอบต่

…าเอง - เรายึดตรงไหน รีบแก้ไขให้ได้โดยเร็ว - เรายังความตั้งใจแน่ ตั้งใจมั่น หรือไม่ตั้งใจเลย - เรายังปล่อยใจให้ผู้อื่นไปเรื่องคน สัตว์ ส่งของมากน้อยเพียงไร ถามโกก็ให้รีบกลับมาไว้ศูนย์กลางกายโดยด่วนก่อนที่จะออ…

ในบทความนี้พระกฤษณ์ สิทธิ์โช และพระโอภาส ปุณฺณโณเสนอความสำคัญในการจัดการเวลาเพื่องานและการปฏิบัติธรรม การพิจารณาตนเองเพื่อไม่ให้เสียเวลาและซึมซับธรรมะทุกวันเป็นสิ่งที่ต้องปฏิบัติ การรักษาจิตใจให้ดีและ

… เมื่อเป็นอย่างนั้นใจจะออกนอกตัวไปอยูู่กับคน สัตว์ สิ่งของ โดยเฉพาะเมื่อไปอยู่องคนแล้วโอกาสที่จะผลอดปล่อยใจ ไปติดในรูป เสียง กลิ่น รส สัมผัส ธรรมะรรมของคนอื่นก็จะเป็นไปได้สูง ซึ่งจะทำให้เราสม คิดไปว่า "ส่งขว…

การฝึกสมาธิที่ศูนย์กลางกายเป็นสิ่งที่จำเป็นในการรักษาสติและไม่หลงเข้าไปในความคิดที่ไม่ดี. หากใจไม่มั่นคงที่ศูนย์กลางกาย จะส่งผลให้สติไม่สมบูรณ์ และทำให้เกิดความคิดที่นึกถึงความปฏิกูลของร่างกายทั้งของต

…สึกถึง ความเป็นปฏิกูลได้เพิ่มขึ้นอย่างทวีแน่ครับ และที่ไปติดใจกับร่างกายเพราะใจ ไม่ได้ดับธรรมะภายใน ปล่อยใจลืมออกนอกตัว เลยไปลดใจบกับสิ่งอื่น ถ้าทุกๆ วัน ประคองรักษาไว้ภายใน สำรวมอินทรีย์ สำรวมใจ ใจจะไม่ไปชอ…

ในยุคที่ศัลยกรรมตกแต่งกำลังเจริญรุ่งเรือง ผู้คนมักไม่พิจารณาความเป็นปฏิกูลของร่างกาย โดยติดอยู่กับภายนอกที่ตกแต่งไว้ การฝึกฝนที่จะพิจารณาความเป็นปฏิกูลช่วยให้เราไม่ติดใจหรือยึดติดกับสังขาร มันมีความสำ

…กูล และหากเมื่แล้วถ้าเร่งเมลใจ ขาดสีไม่ได้ใช่ใจฟองใส มองให้เห็นถึงความเป็นจริง มั่นเตือนตัวเองบ่อยๆ ปล่อยใจของเรารู้โดยมีเลสครอปง เจือไปด้วยเกลิส เราก็จะเห็นผิด เห็นเพียงแต่สิ่งที่ถูกจูงแต่งงานเทาไว้ โดยเฉพา…

เนื้อหานี้พูดถึงการเข้าใจว่าความสวยงามภายนอก เช่น ขน เล็บ ฟัน และ หนัง สามารถหลอกลวงให้เราลืมความเป็นปฏิกูลภายใน ซึ่งทำให้เราหลงติดใจในสิ่งที่ไม่น่าจะมีค่าโดยแท้จริง การฝึกปฏิบัติธรรมและการรู้เท่าทันท

…ราะใจออกห่างศูนย์กลางกาย จึงยังประมายผลสติโไม่เห็นความสำคัญและไม่พิจารณาส่งขาร่างกายตามความเป็นจริง ปล่อยใจไปตามกระแสโลกซึ่งเป็นกิเลสนามครับ 2. ปล่อยใจไปรับกับคน กับงาน กับสิ่งของภายนอกตัวมากจนเกินไป จึงไม่ไ…

บทความนี้เกี่ยวกับสาเหตุที่ทำให้คนไม่สามารถพิจารณาส่งขาร่างกายตามความเป็นจริง โดยมีการวิเคราะห์จากหลายท่าน เช่น พระมหาธีรรัตนบรรพตที่ชี้ว่าการไม่ได้อยู่ที่ศูนย์กลางกายทำให้เราหลงไปกับสิ่งเร้า ซึ่งส่งผ

…้นเก่าแก่แก่ว่า โคลนตมก็ฟุ้งกระจายขึ้นมาอีกครั้งครับ ☆ สามเณรภัทรพล คงมั่น เพราะไม่สำรวจอินทรีย์ ปล่อยใจตามระลึกกิเลส ทั้ งที่รู้ว่าเป็นปฏิรูปแต่งชอบใจติดใจในรูปลับ อีอย่างหนึ่งคือ นั่งธรรมะน้อย ปล่อยให้ใ…

ในบทความนี้ พระมหาสุรพงศ์ วรสุโภ และสามเณรภัทรพล คงมั่น ได้เสนอให้เราสำรวจความรู้สึกเกี่ยวกับร่างกายซึ่งเรายังคงติดใจและชอบในสิ่งที่ตกแต่ง ทั้งผม ขน เล็บ ฟัน หนัง แม้ในช่วงเวลาที่มีการปฏิรูปก็ตาม เขาช

…หูเจริญตา ชอบใจเมื่อได้รับคำชมสรเสริญเยินยอว่าเป็นหญิงสาว ชายหล่อ วุ่นวายอยู่กับ เรื่องราวภายนอกตัว ปล่อยใจให้ล่องลอยไปกับวังวนของกระแสเหล่า กับดัก หลุมพรางของ พญามาร แม่งี่เง่าเป็นปฏิกูลก็ยังยึดติดว่ามอง แล…

เนื้อหาพูดถึงการติดใจในความงามของร่างกายที่ถูกตกแต่ง แม้จะรู้ว่ามันเป็นปฏิกูล การไม่สามารถหนีจากการปรากฏตัวภายนอก และการพยายามยึดมั่นในสิ่งสวยงาม แม้ว่าความจริงจะต่างจากที่เห็น เมื่อใจติดอยู่กับความงา

…ป็นระเบียบ ตรงเวลา วางใจเพราะ แบ่งเวลานำรือให้มากขึ้น ใจด่อต่อ จรดกลางระหว่างวันให้มาก ไม่ปล่อยว่าง ปล่อยใจให้ล่องลอย พึงชำไปวันๆ เมื่อถึงเวลาก็ขึ้นซักกำลังใจต้องเต็มที่ ไม่ประมาณ สังเกตอ่อนของฝ่ายตรงข้าม มิ…

เนื้อหานี้อธิบายถึงความสำคัญของการดูแลร่างกายเพื่อสร้างบุญบารมี โดยเน้นให้ร่างกายแข็งแรงจากการกินอาหารที่ดี เช่น หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดี การออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมทั้งการบริหารเวลาและการจั