พักผ่อน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 33 / 37

…ะศาสนาไม่ได้สิบ ๑๕-๒๐ ปี คราวหนึ่งทรงเดินทางไปกับพระภิฑูตผูติดตามอุปถัมภ์ยู้ ผ่านป่ามะม่วงรื่นรินและพักผ่อน แต่พระองค์ทรงมีวิมจจะต้องเดินทางไปต่อ ทรงหยุดพักไม่ได้ พระภิฑูตที่ติดตามมาต้วยกรบูทวลว่า "พระพุทธเจ…

การเตรียมตัวและการวางแผนมีความสำคัญในทุกด้านของการทำงาน เพื่อไม่ให้เสียเวลา เช่นเดียวกับการเดินทางของพระพุทธเจ้าที่ต้องเผชิญอุปสรรคแต่ยังคงมุ่งมั่นในการทำหน้าที่. พระอานนท์เป็นผู้ช่วยที่มีความสามารถมา

…ห้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ไม่ร่างกายมากจนเกินไป ไม่ลงกับเกรง แต่ให้หลังตรงจอด หลับตาพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจจง วางอารมณ์สงบ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำลังจ…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่บุคคลสามารถทำได้ด้วยตนเอง โดยมีข้อปฏิบัติที่เป็นคำสอนจากพระมงคลเทพมุนีซึ่งสามารถปฏิบัติได้ง่าย ๆ เริ่มจากการกราบพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 ต่อด้วยก

…ในวิบัติประจำวันแก่เจ้าหน้าที่ขององค์กรม ซึ่งเจ้าหน้าที่คนหนึ่งเล่าว่า “ผมบอกตัวเองเสมอว่าต้องหาเวลาพักผ่อนคลายบ้าง แต่ไม่เคยทำได้ วันนี้เมื่อได้มานั่งสมาธิกับพระอาจารย์ ผมรู้สึกหายเครียด ผ่อนคลายจนเหมือนจะห…

โครงการปฏิบัติธรรมในไนจีเรียจัดขึ้นเป็นครั้งที่ ๒ มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการทำสมาธิและสร้างสันติภาพในสังคม โดยนักเรียนและเจ้าหน้าที่ได้เข้าร่วมกิจกรรมเพื่อพัฒนาจิตใจและลดความเครียด การสอนโดยพระอาจ

…นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฟร่ำกายมากจนเกินไป ไม่งั้นก็เกร็ง แต่ยกให้นั่งหลังตรงพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บิบกล้ามเนื้อท้องหรือขาถึง แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำ…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีวิธีปฏิบัติตามที่พระมงคลพลเทพ ได้อธิบายไว้ การเตรียมใจผ่านการกราบบูชาและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ รวมถึงการนั่งในท่าที่เหมาะสม และการสร้

…ก่สารที่แท้จริง ตั้งแต่เกิดมา เราใช้เวลาไปกับการศึกษาเล่าเรียน การบริหารร่างกาย การพูดคุย การนอนหลับพักผ่อน การทำงาน การเที่ยงเสน่ห์สนุกสนาน ฯลฯ ในแต่ละวันนานหลายชั่วโมง โดยที่ไม่ได้เน้นเอาใจใส่ว่า ขณะที่เวล…

เนื้อหานี้แสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ไม่ค่อยเอาใจใส่กับเวลาที่ใช้ในชีวิต โดยมักปล่อยเวลาให้ผ่านไปกับสิ่งที่ไม่สำคัญ นอกจากนี้ยังเน้นว่าความสำคัญของการสั่งสมบุญเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจเพื่อบรรลุธรรมและเข้าสู่

…นั่งให้อยู่ในท่าพอดี ไม่มีร่างกายมากจนเกินไป ไม่สบันเหงื่อ แต่ให้หลังโกงลง หลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บิบกล้ามเนื้อหดหรือบวมคั่ง แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า ก…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความสุขที่ทุกคนสามารถฝึกได้ตามคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี ในการฝึกต้องเตรียมใจโดยการสมาทานศีล 5 หรือ 8 และนั่งในท่าที่สบายเพื่อตั้งสติ หลังจากนั้นให้ใช้จินตนาการนึกถึ

…อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ลงกับเกร็ง แต่เผื่อให้หลังโค้งงอหลุบตามองบนกลายกับกำลังพักผ่อน ไม่มีบังกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อกล้ามเนื้ออีกด้านหนึ่ง วางแครงสนใจ สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว…

สมาธิคือการสร้างความสงบและความสุขให้แก่ตนเอง โดยได้มีการแนะนำวิธีการปฏิบัติเพื่อฝึกสมาธิที่สามารถทำได้ง่าย ๆ อาทิเช่น กราบบูชาพระรัตนตรัย, นั่งอย่างสบายเพื่อระลึกถึงคุณความดี, นั่งขัดสมาธิในท่าที่เหมา

…่องไร้สาระไม่เป็นแก่สมาธิมากมาย คนรู้ตัวเองจะเข้าใจว่าตัวเองว่า ร่างกายของเราต้องการอาหาร ต้องการการพักผ่อน ต้องการทำงานที่จะเป็นประโยชน์ต่อชาติต่อไปในอนาคต ทุกกิจกรรมมีช่วงเวลาที่เหมาะสมของร่างกาย จึงจะทำอะ…

เนื้อหาวิเคราะห์เกี่ยวกับความง่วงที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันจากการกินและการนอนที่ไม่เป็นวินัย โดยระบุสาเหตุที่ทำให้คนทั่วไปตื่นสาย เช่น การทำงานนอกเวลา และกิจกรรมที่ไม่สำคัญ โดยนำเสนอแนวทางการแก้ไข เช่

… ขังอยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฟื้นร่างกายมากจนเกินไป ไม่สงบกรีด แต่ให้หลังโกงเข่าหลับตาพอสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อท้องหรือพวงมดลูก แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์ สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว…

สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุข การฝึกสมาธิสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย สู่การนั่งสมาธิด้วยท่าทางที่เหมาะสม และสร้างอารมณ์ความสงบ พร้อมกับการตั้งใจในการฝึกภาวนา อาทิ

…งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่งกบเกร็ง แต่ให้อยู่หลังโง่งหลับตามสบายคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตาหรือมดครี แล้วตั้งใจมุ่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำล…

สมาธิคือความสงบและความสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้โดยการปฏิบัติตามคำแนะนำของพระมงคลเทพมุนี เริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย, สมาทานศีล, นั่งในท่าที่พอดี, และนึกกำหนดนิกรมเป็นดวงแก้วกลมใสเพื่อเข้าสู่คว

…ท่าที่พอดี ไม่มีร่างกายมากจนเกินไป ไม่งั้นก็เกร็ง แต่ให้อยู่หลังโก่งหลัง คอสะบัดพอสมควรคล้ายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อลึกหรือบวมคล้ำ แล้วตั้งใจมัน วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่ากำ…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกที่เป็นสุขซึ่งสามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยวิธีการต่างๆที่กล่าวถึงในพระพุทธศาสนา เช่น การกราบบูชาพระรัตนตรัย การระลึกถึงความดี และการนั่งสมาธิในท่าที่ถูกต้อง ตามคำสอนของพระคุณพระ

ขอขอบคุณเนื้อหา www.love4home.com ทุก ๆ วันระหว่างวันฉันก็รอวันศุกร์ ร้านข้าวแกงแห่งนี้ฉันมีงานออฟฟิศมาทำงานอาหารที่กินในช่วงระหว่างเวลาที่เที่ยงรวมถึงรอเวลาอาหารในช่วงหลังเที่ยงสมองมีเหตุการณ์สนุกสนา

…่มาใช้บริการ เหตุการณ์เฉพาะที่เกิดขึ้นรวมถึงการสนทนาระหว่างลูกค้าในร้าน แสดงให้เห็นถึงบรรยากาศของการพักผ่อนในช่วงเวลาที่วุ่นวายของชีวิตประจำวัน ตั้งแต่การที่ผู้เขียนได้ยินถึงเรื่องราวต่างๆ ที่ผู้คนพูดคุยกัน …

…รกิจ ที่สำคัญ กระบี่ยังเป็นเมืองเล็กๆ ที่เงียบสงบ ทำให้เขาและภรรยาตัดสินใจ ลองใช้ชีวิตที่นี่ หลังจากพักผ่อนที่โรงแรม ในตอนเช้าของอีกวัน พวกเขา ก็ถามหาที่พักเพื่อลงหลักปกฐาน และได้พักแรมในบ้าน ราชพฤกษ์ จากนั้…

บทความนี้เล่าถึงการพัฒนาธุรกิจของคุณสมบูรณ์ที่เริ่มจากการขายเสื้อผ้า มาสู่การเปิดบริษัทไทยมิตรการท่องเที่ยวในจังหวัดกระบี่ โดยเขาเผชิญความยากลำบากในการเริ่มต้นธุรกิจ แต่สำเร็จในการให้บริการด้านการท่อง

…ายของทางภาคเหนือและกลิ่นอายของทางภาคใต้ และขั้นสุดท้ายสามารถมองวิวทิวทัศน์รอบเมืองกระบี่ เป็นสถานที่พักผ่อนหย่อนใจและเย็นใจ ใจกลางเมืองกระบี่

…่สร้างเสร็จมีเอกลักษณ์ในแนวคลาสสิคผสมผสานกับแนววินเทจ สามารถมองเห็นวิวทิวทัศน์รอบเมืองกระบี่ สถานที่พักผ่อนหย่อนใจใจกลางเมือง พร้อมบริการที่หลากหลาย

…ห้อยู่ในท่าที่ดี ๆ ไม่มีแรงกายมากจนเกินไป ไม่กดทับที่เหงื่อ แต่ให้หลังโงนหลังคอเหลื่อมคล้ายกับจะนั่งพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อท้อแท้หรือมอดม้วย แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว…

สมาธิคือความสงบและความสุขที่เราสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยการฝึกนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยวิธีปฏิบัติจากพระเดช-พระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทโล) ซึ่งประกอบด้วยการเตรียมตัวด้วยการกรรมนูชาพระรัตนตรัย ก

…อยู่ในท่าที่ดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่งั้นก็เกร็ง แต่ยังให้หลังไหล่ลง หลับตาพอสมควรคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อด้านข้างหรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจนั่ง วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและ…

สมาธิ คือ ความสงบที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยเริ่มจากการกราบขอพระรัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ ต่อมาให้คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบเพื่อระลึกถึงคุณงามความดี และนั่งขัดสมาธิตามแนวทางที่ถูกต้อง ดังนี้

… ตามไปด้วย อย่างไรก็ตาม หากเรารู้เท่าทันอารมณ์แล้ว ว่ากำลังไม่มีความสุขกับชีวิต เราก็แนะนำให้คุณหยุดพักผ่อน หย่อนใจบ้าง ชีวิตจะได้สมบูรณ์สุขา ไม่เครียด

บทความนี้พูดถึงการใช้ชีวิตร่วมกับความผิดพลาดและการเรียนรู้จากความผิดหวัง โดยมีวิธีการเพื่อจัดการกับความเครียดและการรับมือกับโซเชียลมีเดีย ซึ่งอาจทำให้ความรู้สึกไม่ดีขึ้น บทความยังเน้นให้ระลึกอยู่เสมอว

…. ทำให้มองเห็นสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นไปตามความเป็นจริง 3. ทำให้ใจใส อยู่ในบุญตลอดเวลา 4. ทำให้นอนหลับ พักผ่อนดีขึ้น 5. ทำให้จิน่ง ทำบุญแล้วได้บุญมากขึ้น 6. ทำให้สามารถแก้ไขปัญหาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น 7. …

…ธิช่วยพัฒนาอารมณ์ ช่วยให้เรามองเห็นความจริงของสิ่งต่างๆ และควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้พักผ่อนและนอนหลับได้ดี เพิ่มความจำและบุคลิกภาพที่ดีขึ้น ช่องทางการเก็บเกี่ยวอานิสงส์จากการทำสมาธิช่วยให้ชีว…

…เดินเที่ยวเล่น ซึ่งไม่เกี่ยวกับงานพระศาสนาเลย หรือแม้กระทั่ง มักกลับบ้านต่างจังหวัดเพื่อวัตประสงค์ไปพักผ่อนหลายวัน สิ่งเหล่านี้ทำแล้วไม่ได้บุญ ไม่ใช่ของนักสร้างบารมี

การไม่จับผิดคนอื่นช่วยให้ใจของเราผ่องใส และสามารถมองเห็นความดีในคนอื่นได้ การหมกมุ่นอยู่กับข้อบกพร่องจะทำให้เสียเวลาและมีผลกระทบเชิงลบต่อจิตใจของเรา นอกจากนี้ยังมีการแนะนำให้พิจารณาไตร่ตรองสิ่งที่จะทำ

…ราวางตัวได้เองนี้ ใครๆ ก็อยากอยู่ใกล้ เหมือนใครใหญ่ที่มีมุข ยามที่เขาร้อนใจมาหา ก็ยอมเหนื่อยยามท้อก็พักผ่อนหย่อนใจ พอสายดีแล้วก็ลุยสร้างบารมีต่อไป เรายิ่งให้เขาเราก็ยิ่งมีไมรู้จักหมดเลย

บทความนี้นำเสนอความสำคัญของกำลังใจในการสร้างบารมีในทีมงาน โดยเน้นการชื่นชมและสนับสนุนซึ่งกันและกัน รวมถึงการเข้ากับคนอื่นและการจัดการอารมณ์ เพื่อสร้างบรรยากาศที่ดีในทีม การพูดจาอย่างระมัดระวังและการมี