สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 15 / 87

…ธิ ได้ดีมากเลยค่ะ ทีแรกนั่งขัดสมาธิแล้วเจ็บมาก แต่ก็ ไม่ใช้เก้าอี้เลย พยายามจะนั่ง จนตอนนี้รู้สึกดี สบาย เหมือนมีพลังพิเศษที่ทำให้ชีวิตสดชื่น มาก ๆ อยากนั่งสมาธิต่อ อยากให้โครงการมีต่อ อีกสัก ๑๐ วัน” ทรูป…

โครงการนั่งสมาธิเปิดโอกาสให้ผู้คนหลากวัยได้ร่วมกันสร้างความสุขด้วยการปฏิบัติสมาธิ ซึ่งเป็นการนำพาความรู้สึกดีๆ มาสู่ชีวิต การค้นพบความสุขผ่านการฝึกสมาธิเป็นประสบการณ์ที่มีคุณค่า เช่นเดียวกับความตระหนั

๑๐๔ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอา…

…ีหลายขั้นตอน เช่น การกราบบูชาพระรัตนตรัย, การระลึกถึงความดีที่ทำมาทั้งหมด และการนั่งขัดสมาธิในท่าที่สบายเพื่อเข้าสู่ความสงบ โดยตั้งใจนึกถึงดวงแก้วที่ใสและบริสุทธิ์ ซึ่งช่วยให้จิตใจสงบและมีสมาธิมากขึ้น กระ…

๙๒ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอา…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามหลักคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) เพื่อช่วยให้ผู้อ่านบรรลุถึงความสงบและสติสัมปชัญญะในชีวิตประจำวัน ด้วยการปฏิบัติตามขั้นตอนที่ชัดเจน เช่น การกราบบูชาพระรัต

๙๖ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอา…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการฝึกสมาธิในเบื้องต้น โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล เพื่อเตรียมจิตใจให้สงบตามหลักการที่พระมงคลเทพมุนีได้สอนไว้ ต่อมาจะมีการนั่งในท่าที่เหมาะสม ระลึกถึงความดี และส

๙๐ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอา…

…มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อเสริมสร้างคุณธรรม ก่อนจะเข้าสู่การนั่งในท่าที่สบาย นึกถึงความดีในอดีตและอนาคต พร้อมตั้งใจเข้าภาวนาและนิมิตดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน การฝึกจ…

…ต่เพียงพระองค์มีความ ปรารถนา เมื่อมีผู้อาราธนาเท่านั้น พระองค์ก็จะ เจริญอิทธิบาท ๔ และอยู่ได้ ๑ กัป สบาย ๆ ถ้าจะอธิบายผลที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อใจนิ่ง ถึงจุดนั้น แล้วมีฉันทะ คือ ความพอใจที่จะอยู่ ต่อไป …

บทความนี้อธิบายถึงการควบคุมเมตาบอลิซึมในร่างกายผ่านการเข้าสู่ภาวะสมาธิ โดยการใช้ความคิดและจิตเป็นเครื่องมือ ชี้ให้เห็นว่าเมตาบอลิซึมสามารถทำงานได้โดยไม่ต้องพึ่งพาอาหาร น้ำ หรือแม้แต่การหายใจ สามารถอยู

…ดชพระคุณหลวงปู่ อยู่กลางดวงบุญใส ๆ หรือจะนึกถึงดวงบุญ ใส ๆ อยู่ในกลางพระเดชพระคุณหลวงปู่ อย่างเบา ๆ สบาย ๆ โดยอาราธนาให้ท่าน นั่งขัดสมาธิ เจริญสมาธิภาวนา หันหน้าออกไปทางเดียวกับตัวของเรา เพื่อจะได้ระลึก น…

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับพิธีอัญเชิญจักรแก้วประดิษฐาน ณ เสาเรือนเกิด เนื่องในวันคล้ายวันเกิดของพระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) ที่นับเป็นการย้อนรอยถึงคุณูปการของท่านที่ได้ส่งเสริมการรู้จักและการปฏิบัติธรรม

…บมานั่งใหม่ ก็จะนั่งดีขึ้นค่ะ หลังจากนั้นใจเริ่ม สงบมากขึ้นเรื่อย ๆ อาการเมื่อยก็ไม่มี รู้สึกตัวเบา สบาย ดวงแก้วชัดและใสสว่างมากขึ้นเรื่อย ๆ และ ขยายใหญ่ขึ้น ๆ จนคลุมทั้งโลก บางวันก็จะเห็นเป็น องค์พระใสสว…

ผู้หญิงคนหนึ่งเล่าเกี่ยวกับประสบการณ์การนั่งสมาธิและการปฏิบัติธรรมที่ช่วยให้เธอพบความสุขภายในตัวเองมากขึ้น แม้ว่าในปัจจุบันผู้คนจะให้ความสำคัญกับความสวยภายนอก แต่แท้จริงแล้วการรักษาศีลและการทำความดีจะ

…รสื่อสารจะ ง่ายมากขึ้น เพราะเครดิตเราดีแล้ว จะพูดจะทำ อะไรคนเขาเชื่อ ความสำเร็จก็จะเกิดขึ้นได้สะดวก สบาย คะแนนบวกจะกลบคะแนนลบไปหมด ถ้าครบ หลัก ๔ ประการอย่างนี้ ทาน ปิยวาจา อัตถจริยา และสมานัตตตา รับรองว่า…

เนื้อหานี้สำรวจสาเหตุที่ทำไมการทำดีอาจส่งผลให้บางคนมีอคติต่อเรา ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับวิบากกรรมที่ผ่านมาและความไม่มั่นใจของคนรอบข้าง การทำความดีอย่างสม่ำเสมอและให้ความสำคัญกับ เครดิตจะช่วยสร้างความเชื่อ

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอา…

…กการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อสร้างความมั่นคงในคุณธรรม จากนั้นให้เลือกท่านั่งที่สบาย พร้อมระลึกถึงความดีที่ทำมาและตั้งใจที่จะทำในอนาคต โดยใช้การนึกกำหนดนิมิต ดวงแก้วกลมใส และเรียนรู้กา…

…ละ ก่อนนั่งจะปล่อยวางงานทุกอย่าง ปล่อยวางเรื่องราว เกี่ยวกับสิ่งรอบตัวทั้งหมด จะทำร่างกายทุกส่วนให้ สบาย หลับตาเบา ๆ นั่งหลังตรงแบบสบาย ๆ สบายทั้งในกายและนอกกาย และก็หลับตามอง เข้าไปยังที่ตั้งฐานของใจ ไล่…

การปฏิบัติธรรมทำให้ผู้เล่าได้พบพระในท้องและสัมผัสกับความสุขอย่างลึกซึ้ง ประสบการณ์นี้ทำให้เขามีความมุ่งมั่นในการปฏิบัติทุกวัน และค้นคว้าเกี่ยวกับการนั่งสมาธิจากแหล่งต่าง ๆ จนได้พบกับหลวงปู่วัดปากน้ำ เ

๘๒ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอา…

สมาธิคือความสงบและความสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง การปฏิบัติสมาธิเริ่มต้นจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 เพื่อเสริมสร้างคุณธรรม จากนั้นให้นั่งในท่าอย่างเหมาะสมและนึกถึงความด

…ม ที่ ไม่ได้ไปต่อสู้กับใคร แต่ต้องสู้กับกิเลสที่ฝังอยู่ในใจ เรามาช้านาน การมาอยู่ที่นี่ก็ไม่ได้สะดวกสบาย เหมือนอยู่ที่บ้าน ไม่สามารถทำตามใจอย่างที่เคย ทำได้ แต่ผมก็มีคณะพระอาจารย์ พระพี่เลี้ยงคอย ให้คำปรึ…

บทความนี้พูดถึงการพัฒนาจิตใจและการบวชในช่วงเข้าพรรษา โดยเน้นการสร้างกรรมดีและการฟื้นฟูศีลธรรมเพื่อบรรเทาอุบัติเหตุและการทำร้าย การบวชถือเป็นการสั่งสมบุญที่สำคัญที่สุด การเดินทางในเส้นทางธรรมนี้มีการฝึ

๑๑๔ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอา…

…ง่าย ๆ ตามคำสอนของหลวงปู่พระมงคลเทพมุนี โดยเตรียมตัวด้วยการกราบบูชาพระรัตนตรัย ก่อนที่จะนั่งในท่าที่สบาย และนึกถึงคุณงามความดี การนั่งขัดสมาธิ พร้อมกับการนึกนิมิตที่เป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อเข้าสู่ภาวะแห่งคว…

…ี่ถูกต้อง กิจกรรมที่สำคัญที่สุดของการอบรม คือ การนั่งสมาธิเพื่อค้นหาสันติสุขภายในโดย การหลับตาเบา ๆ สบาย ๆ ทำใจให้หยุดนิ่งที่ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เมื่อวันที่ ๙ กรกฎาคมที่ผ่านมา ธรรมทายาท นานาชาติทุกท่านไ…

เป็นเวลา 6 สัปดาห์ ที่ผู้เข้ารับการอบรมจะได้ฝึกฝนในการพัฒนาจิตใจผ่านการนั่งสมาธิและทำกิจกรรมต่าง ๆ ในวัดพระธรรมกาย โดยเริ่มมาตั้งแต่ช่วงเช้ามืดเพื่อให้เห็นถึงความสำคัญของการบวชและการค้นหาความสงบในจิตใ

…เมื่อหลับตาจะนึกองค์พระหรือ ดวงแก้วหรือหยดน้ำค้างใส ๆ หิมะใส ๆ เย็น ๆ ที่ ศูนย์กลางกาย แล้วก็ปล่อยใจสบาย ๆ เหมือนลอย ไปกับน้ำ แล้วภาวนา “สัมมา อะระหัง” สักครู่ต่อมา จะรู้สึกเหมือนยืนอยู่บนที่สูงแล้วมองลงม…

บทความนี้สำรวจวิธีการที่ครูหลาใช้สมาธิเป็นเครื่องมือในการสอนและหล่อหลอมเด็ก ๆ เพื่อให้เกิดการพัฒนาที่ดี ความสุขของเธอเกิดจากการเห็นนักเรียนมีความสนใจในพระพุทธศาสนาและการเปลี่ยนแปลงในทางที่ดี การนั่งสม

…้วางใจเรากลาง ๆ นิ่ง อารมณ์ขัดเคืองไม่พอใจผู้อื่นพยายามเอาออกไป ให้หมดจากใจของเรา นั่งสมาธิใจนิ่ง ๆ สบาย ๆ แล้วก็ใคร่ครวญดูสถานการณ์ทั้งหมดที่เกิดขึ้นว่า จริง ๆ แล้ว การเปลี่ยนแปลงนี้ดีหรือไม่ดี มีบาง ส่ว…

การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเติบโต เราควรเตรียมตัวให้พร้อม สำหรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น โดยไม่ทัดทาน แต่ควรเปิดใจรับสิ่งใหม่ เพื่อทำให้สิ่งแวดล้อมรอบตัวดีขึ้น การเข้าร่วมและนำการเปลี่ยนแปล

๑๑๔ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอา…

…กให้เข้าสู่ความสงบ โดยจะค่อยๆ น้อมนึกดวงแก้วเข้าไปสู่ศูนย์กลางกายพร้อมกับการภาวนา ทั้งนี้ให้มีอารมณ์สบายและไม่กดดันตนเอง หากนิมิตดวงแก้วหายไปให้ค่อยๆ นึกกลับขึ้นใหม่อย่างนุ่มนวลเพื่อให้สามารถเข้าสู่ภาวะสง…

๘๒ วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความ รู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอา…

…งประกอบด้วยการเตรียมตัวและใจอย่างอ่อนโยน, การนั่งในท่าที่เหมาะสม, การกำหนดนิมิต และการวางอารมณ์อย่างสบาย ในการฝึกนี้ จะช่วยให้จิตใจเหมาะสมในการดำเนินชีวิตอย่างมีสติสัมปชัญญะ

…นิ่งแน่นมากขึ้น คือ ความคิดอื่นแทรก เข้ามาไม่ได้เลย แล้วใจก็จะดิ่งเข้าไปสู่ภายในอย่างเดียว สามารถ ๆ สบาย ๆ... เข้าถึงธรรมได้อย่างง่าย

วารสาร “อยู่ในบุญ” ส่งเสริมการเผยแผ่ธรรมะในพระพุทธศาสนา เพื่อให้เกิดความรู้ความเข้าใจในธรรมะ และการปฏิบัติธรรมที่เข้าถึงง่าย นอกจากนี้ยังแนะนำวิธีขจัดความฟุ้งซ่านระหว่างการนั่งสมาธิ โดยเน้นให้ผู้ปฏิบั