แนวทางการเจริญอานาปานสติและอุปสมานุสติ
…ต้นลมคือศูนย์กลางกาย
จนกระทั่งจิตสงบเกิดอุคคหนิมิต ปฏิภาคนิมิต และตกศูนย์ เข้าถึงดวงธรรมในที่สุด
3. อุปสมานุสติ คือ การระลึกถึงพระนิพพานเป็นอารมณ์ โดยการตามระลึกถึง
คุณพระนิพพาน 29 ประการ อุปสมานุสตินี้เป็นกัมมั…
…ก่ การนับลมหายใจ, การติดตามลมหายใจ, การถูกต้องลมหายใจ และการตั้งจิตให้มั่น. นอกจากนี้ ยังมีการอธิบายอุปสมานุสติ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการระลึกถึงพระนิพพานและมีขั้นตอนในการเจริญเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกาย. บทนี้เน้นการอ…