แต่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1245 / 1726

…บุญลูกของเราที่ได้ยินถ้อยคำนี้ เพราะเราไม่ต้องเสียเวลาไปค้นคว้า ซึ่งไม่แน่ว่าบารมีขนาดเราจะค้นพบไหม แต่มารมีธรรมขนาดพระเดชพระคุณหลวงปู่ ท่านค้นพบ แม้มีมารมียเต็มเปี่ยม ก็ยังต้องละชีวิตเพื่อแสงหาสิ่งนี้ ท…

บทความนี้เน้นความสำคัญของการได้ยินคำสอนที่นำความรู้มาสู่เราโดยพระเดชพระคุณหลวงปู่ ซึ่งแนะนำให้เราใฝ่ศึกษาและปฏิบัติตามคำสอนเพื่อนำไปสู่การบรรลุธรรม การฝึกสมาธิเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถทำได้ ไม่ว่าจะเป็นบ

ถ้าเราเข้าถึงองค์พระภายในได้ เราก็เป็นชาวพุทธที่สมบูรณ์ แม้ยังไม่ได้เข้าใกล้ความเป็นพระอรหัตตาม แต่เราก็รู้ว่าอะไร คือที่พึ่งที่จะลาก อะไรไม่ใช่ แล้วจะเกิดดวงปัญญาและกำลังใจว่าจะ ต้องยึดสิ่งนี้สิ่งเด…

…้าถึงองค์พระภายในนั้นเป็นขั้นตอนที่สำคัญสำหรับการเป็นชาวพุทธที่แท้จริง แม้ว่าเราจะยังไม่ถึงพระอรหัต แต่เราสามารถรู้ได้ว่าสิ่งใดคือที่พึ่งชั่วคราวและสิ่งใดไม่ใช่ สิ่งนี้จะนำไปสู่องค์ความรู้และกำลังใจในการ…

…ารณาไตร่ตรองอยู่เรื่อย ๆ ไม่ว่าจะเป็นคฤหาสน์หรือรพชิตก็ตาม แล้วก็มั่นสอนลูกหลานให้ฝึกใจหยุดนิ่งตั้งแต่เยาว์ เพื่อจะได้ไม่อ่อนล้า เมื่อเติบโตไปเธอจริญวัยขึ้น เป็นวัยรุ่น วัยหนุ่มสาว สิ่งเหล่านี้จะติดตัวเ…

ในโลกที่เวลาเป็นสิ่งมีค่าที่สุด การฝึกใจให้หยุดนิ่งจึงเป็นสิ่งสำคัญ การพัฒนาจิตใจตั้งแต่เยาว์วัยจะช่วยให้ชีวิตมีความสุขเมื่อเติบโตขึ้น สอนลูกหลานให้รู้คุณค่าของการมีสติและการพัฒนาตนเองในทุ…

…็นวันที่ดีสำหรับเรา ให้อีกทุกคนมันตรีก มันนิ่ง มันคิดอย่างนี้ การกระทำอย่างนี้แม้พูดออกไปให้ใครทราบ แต่ว่าอยู่ในสายตาของมนุษย์และเทวดา โดยเฉพาะมนุษย์ ตั้งแต่มุ่งมั่น สมาชิกในครอบครัว ที่ทำงาน ทุกหนทุกแห่…

…กับคนรอบข้าง โดยเริ่มจากตัวเราเอง ผ่านการกระทำที่ดีและการคิดในเชิงบวก แม้ว่าจะยังไม่ประสบความสำเร็จ แต่การมุ่งมั่นและเชื่อมั่นในสิ่งที่ทำสามารถสร้างกระแสแห่งความดีและผลักดันให้คนรอบตัวเกิดแรงบันดาลใจในกา…

…าทำเป็นเดียวใด้ก็จะรวมลงได้ง่าย ๆ ต้องค่อย ๆ ประคับประคองใจเบา ๆ โดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับคุณนิยต์ตา แต่ทำความรู้สึกนิดหน่งว่า อยู่ในกลางทุ่ง กลางกายของเรา แล้วก็เกินกว่าตัวของเราเป็นศูนย์กลางของสรรพสัตว์…

…ารทำเช่นนี้จะทำให้เราสามารถให้จิตใจได้พักผ่อนและรู้สึกถึงความสงบได้อย่างแท้จริง ผ่านวิธีที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ จากการฝึกอย่างสม่ำเสมอสามารถทำให้เราเข้าถึงความสุขในชีวิตได้มากขึ้น.

…านองค์หรือพร้อมใจกันทั้งสวรรค์จะให้คือให้พรเราว่า ขอให้นักดวงนี้องค์พระได้ ไม่สำเร็จหรอกจ๊ะ เขาก็ได้แต่เป็นกองเชียร์ เหมือนกองเชียร์รอบสนามฟุตบอล เราจะเชียร์ให้เขาเข้าใกล้ แค่ไหนก็แล้วแต่ แต่อาจเป็นดาวซั…

…เน้นถึงความสำคัญของการฝันในการกำหนดเส้นทางชีวิต โดยระบุว่าแม้ว่าจะมีการสนับสนุนจากสิ่งเหนือธรรมชาติ แต่ความสำเร็จขึ้นอยู่กับการฝึกฝนและการทำบ่อยครั้ง ภาษาบาลีที่กล่าวถึงการใช้ 'ภาวิตา พาหลิฏาดา' เพื่อส่ง…

…ไปฝืนยับยั้ง อย่าไปตกต่อกต่อใจ อย่าไปฝืนหัวกลับเอาขึ้นมาใหม่ ไม่ต้อง มันอาจจะมีความรู้สึกเสียงดัง ๆ แต่ก็ไม่ถึงกับหวาดเสียง เหมือนเราขึ้นรถเร็ว ๆ นั่งรถเร็ว ๆ ขึ้นสะพานแล้วมันวัดลงไปอย่างนั้น หรือคล้าย ๆ…

บทความนี้เสนอแนวทางในการนั่งกลางกาย การทำให้ใจนิ่งและสงบ โดยไม่ต้องสนใจว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวจะเห็นหรือไม่ ขณะที่เราต้องตั้งใจว่าตนเองได้ขยายความรู้สึกไปยังสุดขอบฟ้า นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการ

…ะค่อย ๆ เบาสบาย เริ่มบริสุทธิ์ เมื่อเราหยุดคิดเรื่องราวต่าง ๆ จะไปสภาวะแห่งการไม่คิด ซึ่งเราไม่คุ้น แต่ว่าสถานที่นั้นมีกิจ เป็นที่ปลอดความคิด ปลอดความกังวล ปลอดดจากภัยทั้งปวง เป็นแหล่งที่มีแต่พลังแห่งควา…

บทนี้กล่าวถึงการหยุดคิดและการทำจิตใจให้สงบเพื่อเข้าสู่สภาวะแห่งความบริสุทธิ์ที่ปราศจากความกังวล และจะช่วยให้เรารู้สึกเบาสบายและเป็นสุขอย่างแท้จริง แตกต่างจากความสุขจากกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ดูหนัง ทำสัลย์

…ย ๆ สบาย ๆ สุขอย่างนี้แหละ ที่มนุษย์ไม่ค่อยเข้าใจ เพราะเขาไม่ให้โอกาสตัวเองมาศึกษา มาศึกษา มาฝึกฝน แต่ไปสนใจเรื่องอื่นที่เขาโหมกะแน่นโมษณาจาประชาสัมพันธ์ตามสื่อต่าง ๆ เรามีเรื่องอยู่แล้ว มันมืออายตนะ แส…

กล้ามเนื้อและร่างกายจะสดใสเมื่อมีการดูแลรักษาจิตใจให้ดี โดยการฝึกฝนทุกวันทำให้ร่างกายและจิตใจมีความสงบสุข การศึกษาความสุขที่แท้จริงไม่ควรมีอุปสรรคจากสื่อต่างๆ ควรมุ่งเน้นที่การทำใจให้สงบ ซึ่งจะนำไปสู่

…การให้ที่สุดยอด เป็นยอดสุดของการให้ ยิ่งกว่าการให้เสื้อ ให้ผ้า ให้อาหาร ซึ่งมันอยู่ในนาน ใช้ปกผืนไป แต่ให้ธรรมทานให้ความรู้ให้คำแนะนำดีดีอยู่กันจะนาน จะอยู่กับตัวของเรานานข้ามชาติดีเดียว เพราะว่าเขาได้ไป…

การให้ธรรมทานโดยการให้ความรู้ที่แท้จริงแก่เพื่อนมนุษย์ ถือเป็นการให้ที่ยอดเยี่ยมที่สุดเหนือสิ่งอื่นใด การให้ความรู้จะช่วยให้มีความสุขยั่งยืนมากกว่าเสื้อผ้าหรืออาหารที่ใช้ได้เพียงชั่วคราว การฝึกใจให้หย

…อย ๆ จนกว่าใจจะหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 พอใจหยุดนิ่งก็จะทิ้งคำภาวนา สัมมา อะระหัง ไปเองเหลือแต่ใจที่หยุดนิ่งอยู่ในกลางดวงใส ๆ อย่างเดียว แล้วก็ถึงนิ่งเข้าไปเรื่อย ๆ นิ่งอย่างเดียว คือตูไปตรงกลางจ…

การทำสมาธิโดยการนึกถึงดวงใสเป็นวิธีที่ช่วยพัฒนาจิตใจให้หยุดนิ่งอย่างเบาสบาย เริ่มต้นด้วยการประคองใจให้อยู่ในกลางดวงใส พร้อมกับมีคำภาวนา สัมมา อะระหัง จนกระทั่งจิตใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 เมื่

…Giaเพื่อการนี้เป็นหลัก การทำมาหากิน ทำมาค้าขาย การครองเรือนอะไรต่าง ๆ เหล่านั้นยังเป็นเรื่องรองลงมา แต่เรื่องหลักคือจำนใจกลับมาหยุดนี้อยู่ตรงนี้ เพื่อเข้าสู่เส้นทางสายกลาง ซึ่งเป็นทางหยุดพันจากความทุกข์ท…

…างบารมีและค้นพบเส้นทางสายกลางในการดำเนินชีวิต เราก็จะลดทุกข์และเข้าใกล้ความสุขที่แท้จริงได้มากขึ้นในแต่ละชาติที่เกิดมา.

…ดู เพราะบางคนเป็นอย่างนั้น เราอาจจะทำเพียงเฉย ๆ โดยไม่ค่ำนี้ถึงศูนย์กลางกลางฐานที่ 7 อย่างนั้นก็ได้ แต่เรา รู้ว่าปลายตอนสุดท้าย จะต้องมาอยู่ที่ศูนย์กลางกลางฐานที่ 7 เพราะพระรัตนตรัยอยู่ตรงนั้น นี่สำหรับบ…

…กลับสู่ศูนย์กลาง โดยเฉพาะการตั้งจิตที่ฐานที่ 7 ซึ่งเป็นจุดสำคัญของการฝึกสมาธิ ผ่านการทำความเข้าใจว่าแต่ละฐานมีความหมายอย่างไร เช่น ฐานที่ 2 ตรงหัวตา, ฐานที่ 3 กลางศีรษะ, ฐานที่ 4 และ 5 ไปจนถึงฐานที่ 6 ตา…

…ล้วว่า เราจะไปที่ตรงไหน เหมือนเราอยู่กับคนละทิศละทาง ทิศเหนือ ทิศใต้ ทิศตะวันออก ทิศตะวันตก ภาคกลาง แต่เราอยากจะมาวัดพระธรรมกาย จะเริ่มตรงไหนก่อนก็ได้ แต่เป้าหมายสุดท้ายเราก็มาวัดพระธรรมกาย หรือจะวางใจน…

การทำสมาธิสามารถเริ่มต้นได้ง่าย โดยการสำรวจความถนัดของตนเองและตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน จากนั้นสามารถนั่งสมาธิในลักษณะสบาย สร้างความรู้สึกที่ดีในระหว่างการปฏิบัติ เริ่มจากช่วงเวลาสั้นๆ ก่อนขยายไปยังช่วงเว

ได้ตอนท้าย ๆ ชั่วโมง แต่พอเราทำบ่อย ๆ ช้า ๆ ก็จะเปลี่ยนจุดนั้นได้เร็วเข้า จาก ๕๐ นาที ก็เหลือ ๔๐ นาที ๓๐ นาที ๒๐ นาที ๑๐ นาท…

การทำสมาธิไม่ใช่เรื่องยากและสามารถทำได้โดยไม่ต้องเร่งรีบ เพียงแค่เราให้ความสำคัญในการทำซ้ำและพัฒนาทักษะอยู่เสมอ การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจสงบและมีความสุข เน้นการหยุดนิ่งทางจิตและสามารถเข้าถึงความปีติที่

…่งแล้วภาพเกิดขึ้น เราก็ต้องเฉย ๆ อย่างเดิม อย่าไปตื่นเต้นดีใจจนเกินขนาด ให้ระงับความตื่นเต้น เอาไว้ แต่ถ้าจะรับไม่อยู่ก็ช่างมัน ยอมให้ตื่นเต้นสักพักหนึ่ง เพราะมันก็ฉันดิ้นเนื่องจากเราไม่เนิ่นว่า คนอย่างเ…

การนั่งสมาธิที่ถูกต้องประกอบด้วยความนิ่งและการผ่อนคลายทุกส่วนของร่างกาย ใจต้องนิ่งเฉย เพื่อลดความตื่นเต้นที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเห็นแสงสว่างภายในหรือองค์พระ ให้มองว่าเป็นประสบการณ์และเลือกไม่ตื่นเต้น

…จะพูดถึงสิ่งที่ลึกซึ้ง ละเอียดอ่อน ประณีต เหนือธรรมชาติ เรามักจะเข้าใจว่า มันอิ่มไม่ถึง มือมั้นสั้น แต่ความจริงมันเหมือนเส้นผมบังภูเขา เส้นผมบังลูกนอนตัวเรา ทำให้มองไม่เห็นภูเขาลูกโต ๆ เช่นเดียวกัน "หยุด…

ในบทความนี้พูดถึงการเข้าถึงธรรมะที่ลึกซึ้งว่าทำได้ง่าย ๆ หากทำตามวิชชาที่ถูกต้อง แม้ว่าจะมีอุปสรรคมากมายที่จะทำให้ดูเหมือนเข้าถึงได้ยาก ความจริงคือการหยุดพักและมีสติจะทำให้เรามองเห็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้

ก็เอาเถอะ นึกเอาไม่ชัดไม่เป็นไร เราต้องการความนิ่ง ให้ใจมีพระเป็นอารมณ์ ไม่เกี่ยวกับชัดหรือไม่ชัด แต่ว่าเป็นความรู้สึกว่า มีพระในตัว หรือพระครอบตัวเรา หรือเราเป็นพระก็ได้ เพื่อใจจะได้นิ่ง หรือจะเป็นดว…

การมีพระในใจ ไม่จำเป็นต้องชัดเจน แต่เป็นการสร้างความรู้สึกที่มีพระอยู่ในตัวหรือรอบตัวเรา การนึกถึงดวงใส ๆ เช่น ดวงอาทิตย์ หรือดวงแก้ว สา…

แต่ถ้าใครเวลาดำความรู้สึกในท้อง คงจะมองไม่ได้ หรือเหลือบตามอง แล้วทำให้มันศรีษะ ปวดกระบอกตา ทำให้ใจไม่ล…

บทความช่วยเหลือในการฝึกจิตใจผ่านการมุ่งเน้นไปที่ศูนย์กลางกาย โดยเริ่มจากจุดที่รู้สึกสบาย เช่น ปากช่องมุม หญิงซ้าย ชายขวา หรือจุดอื่น ๆ และนำไปสู่การสร้างความคุ้นเคยกับศูนย์กลางฐานที่ ๗ เพื่อให้จิตใจมี

…กล้ามเนื้อมันตึง มันเกร็ง มันเครียด ถ้าอย่างนี้แสดงว่าไม่ถูกวิธีการ ไม่ถูกหลักวิชา เราก็อย่าไปฝืนทำ แต่ไม่ใช่เลิกทำ อย่าไปฝืนทำแบบอย่างนั้นต่อไป แต่ขอเลือกวาสเลิกนั่งไปเลยก็ไม่ใช่ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย…

…งให้ลดระดับความเครียดและเลือกเริ่มต้นใหม่จากการปิดเปลือกตา สังเกตระดับความสบาย ที่สำคัญคืออย่าฝืน ทำแต่ต้องเลือกที่ทำให้รู้สึกดี และค่อยๆ ไล่ระดับลงไปถึงฐานที่ 7 เพื่อให้เข้าถึงความสงบและสบายอย่างถูกต้อง…