การรักษาสุขภาพและการใช้ชีวิตอย่างมีคุณภาพ : หน้า 20/28

ยารักษาโรค จุใจใช่แนวเป็น จุใจรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง นอกจากฐิรมัณในปัจจัย ๔ แล้ว สิ่งประกอบอื่นๆ อันเนื่องด้วยปัจจัย ๔ ก็ต้องประมาณให้มีความพอควรเป็นต้นว่า จะริ้นน้ำใสแก้วให้แก่ก ต้องรู้ควรริมมากน้อยแค่ไหน จึงจะดื่นดื่ม และแสดงว่าเราเต็มใจต่อรับเขาด้วย ๔. รู้จักกาล คือ มีการบริหารเวลาอย่างถูกต้อง เวลานั้นผ่านไปทุกขณะจิต เวลาเอาความชะรมให้ เอาโอกาสของเราไป และไม่ย้อนกลับมาอีก เราต้องใช้เวลาให้คุ้มค่า ถ้าใช้เวลาไม่ทัน ก็เหมือนกับเราไม่วางแผนให้ชีวิต ในชีวิตของเรา เราต้องแบ่งเวลาสำหรับการศึกษาเล่าเรียน ทำหากิน และปฏิบัติธรรม วัยเด็ก-เป็นวัยเรียน วัยกลางคน-สร้างงาน วัยปลาย-ปฏิบัติธรรม อย่างไรก็ขาย ในวัยเด็กและวัยกลางคน ก็อาศัยธรรมะเป็นทุนไึก่อน เพราะหยกมาเริ่มวัยปลายแล้วเป็นอำนาจเนื้องาม เนื่องจากสังขารเสื่อม โทรมลง ความทรงจำไม่ดีเหมือนวัยหนุ่มสาว นี้เป็นการแบ่งเวลาในชีวิต ถ้าหากแบ่งละเอียดไปก็อาจแบ่งช่องออกได้อีก เป็นการใช้เวลในชีวิตประจำวัน วันนี้เป็นเวลาตื่นนอน นี่เป็นเวลาศึกษาเล่าเรียน นี้เป็นเวลาทำงาน ฯลฯ ๕. รู้จักชุมชน เมื่อจะเข้าไปสังคมไหนก็ถามว่า เราต้องรู้ลักษณะของบุคคลในสังคมนั้น ว่าเขามีประเพณีการปฏิบัติอย่างไร เราจะได้ปฏิบัติให้เหมาะสม เช่น สังคมของชาตรี ถ้าเราโอกาสเข้าเฝ้า ต้องรู้ควรจะแต่งกายอย่างไร จะแพูดอย่างไร ผลฯ สังคมของเศรษฐี คฤหบดี จะต้องพูดคุยกับเขาอย่างไร ฯลฯ สังคมของพระ จะวางตัวอย่างไร ฯลฯ ถ้าเรามรยาท สามารถวางตัวได้เหมาะสมกับสังคมที่เราเข้าไปติดต่อเกี่ยวข้องจะดูจาก นำนือรือ หรือเข้ากับเขาได้ ขอให้จำไว้ว่า คนเรานั้น อะไรจะมากระทบจิตใจเจ็บช้ำนั้นก็ดด้วยกันกระทบกันนั้นไม่มี คนเราจะได้ดีได้ชั่วก็เพราะคนด้วยกัน ที่จะสนับสนุนหรือซ้ำเติมกัน