แผนผังของชีวิต : หน้า 38/108

แผนผังของชีวิต พระ เดชพระคุณหลวงพ่อวัดปากน้ำ ภาษีเจริญ ได้สอน ให้กำหนดเครื่องหมายที่ใสสะอาด บริสุทธิ์ ประดุจ เพชรลูกที่เจียระไนแล้ว โตเท่าแก้วตาดำของเรา แล้วก็เอาใจ ที่แว่บไปแว่บมาในเรื่องราวต่างๆ มาหยุดนิ่งที่กลางดวงใสๆ นี้ โดยตรึกนึกดวงใสๆ ใจหยุดอยู่ตรงกลางดวงใสอย่างสบายๆ พร้อมกับประกอบบริกรรมภาวนาว่า สัมมาอะระหัง ๆ ๆ เรื่อยไป ทุกครั้งที่ภาวนา สัมมาอะระหัง ท่านก็ให้ตรึกนึกถึงดวงใส เอาใจหยุดที่กลางดวงใสไปเรื่อยๆ ภาวนาเรื่อยไป กี่สิบ กี่ร้อย กี่พัน กี่หมื่น กี่แสนครั้ง จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง พอใจหยุดนิ่ง ก็ทิ้งคำภาวนาไป จะมีอาการคล้ายๆ กับ ว่าลืมคำภาวนาไป ใจไม่ได้ฟังคิดเรื่องอื่น หรือเกิดความรู้สึก ว่าไม่อยากภาวนา สัมมาอะระหัง ต่อไป อยากวางใจนิ่งๆ ๓๗ แผนผังของชีวิต