หนึ่งนาทีหลังตื่นนอนเพื่อการทำสมาธิ : หน้า 60/108
ชีวิตลิขิตได้ : หน้า 60/108 การทำสมาธิในหนึ่งนาทีหลังตื่นนอนเพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัย.
0 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
การทำงานบ้านที่มีความสำคัญในการเข้าสู่วิถีธรรม ควรให้ความสำคัญกับการนึกถึงลมหายใจเข้าออกทุกครั้งที่ตื่นนอน เพื่อเข้าถึงพระรัตนตรัย ซึ่งเป็นการฝึกที่จำเป็นต่อการดำเนินชีวิตทางจิตใจ ขอนำเสนอแนวทางปฏิบัติหน่อยในการใช้เวลาหนึ่งนาทีในตอนเช้าเพื่อเสริมสร้างจิตใจที่มั่นคงก่อนเริ่มวันใหม่ โดยไม่ละเลยการเลี้ยงดูตนเองในทางที่ดีและทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น. สำหรับท่านที่ตีความได้รับจะเห็นว่าการใช้ลมหายใจและการมีสติจะนำมาซึ่งความสงบในวันใหม่.
หัวข้อประเด็น
-การทำสมาธิทุกเช้า
-ความสำคัญของการนึกถึงลมหายใจ
-การเตรียมตัวก่อนเริ่มวันใหม่
-การบ้านที่สำคัญต่อการเข้าถึงพระรัตนตรัย
ข้อความต้นฉบับในหน้า
๑ นาที หลังตื่นนอน
การ บ้านที่จะให้ เป็นกรรมฐานที่ต้องทำ นอกเหนือจาก
สิ่งที่ควรทำ การบ้านนี้เป็นสิ่งที่ไม่ทำไม่ได้ หมายความ
ว่า ถ้าไม่ทำแล้วจะทำให้เกิดการล่าช้าในสิ่งที่เราปรารถนา ที่
จะเข้าถึงพระรัตนตรัย
ปกติสิ่งที่จะให้เป็นการบ้านต่อไปนี้ พระสัมมา
สัมพุทธเจ้าทรงให้นึกทุกลมหายใจเข้า - ออกเลย ทุกลมหาย
ใจเข้า - ออก ให้นึกตลอดเวลา พระอานนท์นึกแค่ไม่กี่ครั้ง
พระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสว่ายังประมาทอยู่ ต้องนึกทุกลม
หายใจเข้า - ออก นั่นต้องทำกันอย่างนั้น
แต่ว่าชีวิตเราต้องทำมาหากิน เรื่องที่เราจะต้องเกี่ยว
ข้องอีกมากมาย เพราะฉะนั้น ขอนาทีเดียวตอนเช้า
นั่นก็คือ พอเราตื่นนอนตอนเช้าด้วยความสดชื่นดีแล้ว
๕๙
๑ นาที หลังตื่นนอน
หน้าหนังสือทั้งหมด
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More